תותים טריים: 32 קלוריות ב-100 גרם, 46 בכוס
קטגוריה: פירות · משפחה: תותים · נמדד ב: כוס · בדרך כלל 9–125 גרם למנה
צילום: pasja1000, Pixabayערכים תזונתיים
| כמות | קק״ל | חלבון (ג׳) | פחמימות (ג׳) | שומן (ג׳) |
|---|
| 100 גרם (100 ג׳) | 32 | 0.7 | 5.7 | 0.3 |
| כוס (144 ג׳) | 46 | 1 | 8.2 | 0.4 |
אפונה
גלידת יוגורט קלילה ורעננה עם פירות יער טריים, בריאה יותר מגלידה רגילה
6 מרכיבים⏱ 5 שעות ו-17 דק׳afoona.com
אפונה
טארט פירות יער קלאסי עם בצק פריך וקרם פטיסייר — קינוח אלגנטי בסגנון מאפיית בוטיק
12 מרכיבים⏱ שעה ו-50 דק׳afoona.com
אפונה
מוס תות אוורירי ורומנטי, עשוי מפורה תותים טריים וקצפת. קינוח קל וקלאסי.
6 מרכיבים⏱ 3 שעות ו-2 דק׳afoona.com
אפונה
עוגת שוקולד מריר עשירה עם ציפוי גנאש ופירות יער טריים — קינוח חגיגי שמרשים כל אורח.
12 מרכיבים⏱ שעה ו-5 דק׳afoona.com
אפונה
קינוח איטלקי אלגנטי של קרם חלב מוקפא קטיפתי עם רוטב תותים עשיר וצבעוני
8 מרכיבים⏱ 4 שעות ו-36 דק׳afoona.com
אפונה
קרפים דקים ועדינים עם קצפת וניל ופירות יער טריים — קינוח אלגנטי שמתכינים תוך 30 דקות.
10 מרכיבים⏱ שעה ו-6 דק׳afoona.com
אפונה
ריבת תות שדה ביתית עם טעם פירותי עז ומרכיבים פשוטים — מתאימה ללחם, יוגורט, עוגות ומאפים.
4 מרכיבים⏱ שעה ו-36 דק׳afoona.com
אפונה
שייק תות ובננה קרמי ומרענן – מוכן ב-5 דקות, עשיר בוויטמינים ומתוק טבעית.
6 מרכיבים⏱ 3 דק׳afoona.com
הערכים ממאגר התזונה הלאומי של משרד הבריאות ("תות שדה, טרי").
