שייק אנרגיה ירוק עם תרד ובננה
שייק אנרגיה ירוק עם תרד טרי, בננה קפואה ויוגורט — פצצת ויטמינים ומינרלים לתחילת יום מושלמת.
משקאות · צמחוני · ללא גלוטן
מרכיבים
- 2 כוסות תרד טרי
- 2 בננות קפואות
- 1 כוס חלב שקדים
- ½ כוס יוגורט
- 1 כף דבש
- ½ כפית זנגביל טרי מגורר
- 1 כף מיץ לימון
- קמצוץ מלח
אופן ההכנה
- מניחים כל המרכיבים בבלנדר.
- מעבדים על מהירות גבוהה כ-60 שניות עד לתערובת אחידה לגמרי.
- טועמים ומתקנים מתיקות עם דבש לפי הצורך.
- יוצקים לכוסות ומגישים מיד.
- ניתן להוסיף קרח לשייק קר יותר.