שייק קוקוס ובננה
שייק לבן וקרמי מבננות קפואות וחלב קוקוס עם ניחוח וניל. מרענן, טבעוני ומוכן תוך 5 דקות.
משקאות · צמחוני · ללא גלוטן
מרכיבים
- 2 בננה בשלות קפואות
- 200 מיליליטר חלב קוקוס
- 0.5 כוס חלב
- 1 כף דבש
- 0.5 כפית תמצית וניל
- 4 קוביות קרח
- 2 כפות אגוז קוקוס מגורד
אופן ההכנה
- מקלפים את הבננות, חותכים לפרוסות ומקפיאים לפחות שעתיים מראש.
- מכניסים לבלנדר בננה קפואה, חלב קוקוס, חלב, דבש ותמצית וניל.
- מוסיפים קוביות קרח וטוחנים על מהירות גבוהה 45-60 שניות עד לשייק חלק לגמרי.
- טועמים – אם רוצים מתוק יותר מוסיפים עוד כף דבש.
- יוצקים לשתי כוסות, מפזרים אגוז קוקוס מגורד על הקצף ומגישים מיד.