מנות ראשונות
כרוב ממולא בסיר ובתנור עלי כרוב חלוטים שמגלגלים סביב מילוי בשר ואורז, מבשלים בסיר ברוטב רסק עגבניות, פפריקה וציר, ואחר כך אופים בתנור.
⏱ 8 שעות ו-32 דק׳ 🍽 − 4 מנות + 🧩 2 חלקים
★ ★ ★ ★ ★
🖨 הדפסה 🍳 מצב בישול
🛒 מרכיבים לתערובת קציצות להרכבה 👨🍳 אופן ההכנה לתערובת קציצות ↗ 1 חולטים את הכרוב במים חמים ומשאירים את המים להתנקז במשך הלילה.
⏱ 8 שעות
2 מפרידים את העלים על ידי חיתוך הבסיס של הכרוב.
3 מערבבים את הבשר הטחון עם המלח והפלפל השחור לתערובת אחידה.
4 יוצרים בידיים רטובות קציצות בגודל כדור גולף.
💡 ידיים רטובות לא נדבקות לתערובת, והקציצות יוצאות חלקות ואחידות.
להרכבה 5 מכינים מראש את הרוטב: מערבבים את רסק העגבניות, הציר, הפפריקה והמלח.
6 מניחים בתוך כל עלה כף עד כף וחצי של המילוי, לפי גודל העלה, ומקפלים את העלה: תחילה מהצדדים, ואחר כך מהחלק הרחב לחלק הצר.
7 מניחים את הגלילים בסיר גדול שבתחתיתו השמן. קוצצים את שארית הכרוב ומפזרים בתוך הסיר.
⏱ 3 דק׳
8 מבשלים מספר דקות על אש גבוהה, ואחר כך שופכים לסיר את הרוטב.
⏱ 5 דק׳
9 מביאים לרתיחה, מנמיכים את האש ומבשלים כ-20 דקות לריכוך הירקות.
⏱ 20 דק׳
10 לאחר צינון מעבירים לתבנית אפייה ואופים בתנור כמחצית השעה בחום גבוה.
600 קלוריות
29 ג׳ חלבון
31 ג׳ פחמימות
38 ג׳ שומן
● חלבון 20%● פחמימות 22%● שומן 58%
ערכים למנה (612 גרם), מתוך 4 מנות
תערובת קציצות · 8 שעות ו-1 דק׳ הרכבה · 31 דק׳
📚 מתכונים שבנויים על כרוב ממולא בסיר ובתנור אפונה
🛒 ☆
מנות ראשונות כרוב ממולא - מתכון של דניאל אזולאי
10 מרכיבים ⏱ 8 שעות ו-32 דק׳ afoona.com