בשר
מילוי בשר מטוגן ואורז
בצל, שום ובשר טחון מטוגנים, ואליהם אורז, תבלינים ועשבי תיבול: מילוי מבושל לירקות ממולאים, והאורז מסיים להתבשל בתוך הירק.
⏱ 20 דק׳🍽 4 מנות 🧩 2 חלקים
👨🍳 אופן ההכנה
לבשר מטוגן ↗
- 1
מחממים את שמן הזית במחבת רחבה על אש בינונית.
- 2
מוסיפים את הבצל ומטגנים 5–8 דקות, תוך ערבוב מדי פעם, עד שהבצל רך ושקוף ומתחיל להזהיב בשוליים. אם הוא משחים מהר, מנמיכים את האש.
⏱ כמה זמן בצל במחבת? בדרך כלל 5–8 דקות ←⚙ טיגון קצר בשמן חםכיריים💡מוסיפים לפי זמן הבישול: מה שצריך זמן ארוך (בצל, גזר, בשר) נכנס ראשון, ומה שנשרף מהר (שום, תבלינים יבשים) נכנס אחרון, רק עד שעולה ריח.
- 3
מגבירים לאש בינונית-גבוהה ומוסיפים את הבשר. משטחים אותו בתחתית ומשאירים 2–3 דקות בלי לערבב, עד שנוצר צד חום.
כיריים💡מזהיבים בשר בקר טחון בסיר ללא לחיצה – השאירו אותו ב'עוגה' כמה דקות עד שנוצר ציפוי חום, ואז שוברים לגושים. הזהבה עמוקה = טעם עמוק.
- 4
להרכבה
- 5
מוסיפים לבשר את האורז, המלח והפלפל השחור ומערבבים.
- 6
465קלוריות
24 ג׳חלבון
20 ג׳פחמימות
31 ג׳שומן
● חלבון 21%● פחמימות 18%● שומן 61%
ערכים למנה (185 גרם), מתוך 4 מנות
בשר מטוגן · 18 דק׳הרכבה · 1 דק׳
❓ כמה זמן מבשלים מילוי בשר ואורז?
⚙️ מה אפשר לשנות
- כמויות: ½ כוס אורז לבן
- תוספות אפשריות: השריית האורז (דקות) (20) · כמון (1 כפית כמון) · פפריקה (1 כפית פפריקה מתוקה) · קינמון (½ כפית קינמון) · כורכום (½ כפית כורכום) · בהרט (1 כפית בהרט) · עגבניות במילוי (200 גרם עגבניות מרוסקות) · רסק עגבניות במילוי (2 כפות רסק עגבניות) · בישול המילוי אחרי האורז (דקות) (5) · פטרוזיליה (2 כפות פטרוזיליה קצוצה) · כוסברה (2 כפות כוסברה קצוצה) · אורז מבושל למחצה (מים)
- המילה לעגבניות במילוי: ~העגבניות
לשינוי: התאמת מתכון ←
📚 מתכונים שבנויים על מילוי בשר מטוגן ואורז


אפונה
ירקותעגבניות ממולאות בתיבול מזרחי - מנה מסורתית שכולם אוהבים
12 מרכיבים⏱ שעה ו-31 דק׳afoona.com


אפונה
בשרקישואים ממולאים בבשר בקר ואורז עם תבלינים מזרחיים – מנה עיקרית משפחתית קלאסית
12 מרכיבים⏱ שעה ו-40 דק׳afoona.com


אפונה
בשרפלפלים ממולאים באורז ובשר טחון ברוטב עגבניות עשיר
12 מרכיבים⏱ שעה ו-11 דק׳afoona.com


אפונה
ירקותעגבניות עסיסיות ממולאות בתערובת בשר בקר ואורז מתובל עם כמון, כוסברה ופטרוזיליה
13 מרכיבים⏱ שעה ו-16 דק׳afoona.com


אפונה
בשרפלפלים צבעוניים ממולאים בתערובת עשירה של בשר טחון ואורז בתיבול מזרח-תיכוני. מנה קלאסית וממלאת שמתאימה לכל הגיל.
14 מרכיבים⏱ שעה ו-39 דק׳afoona.com

אפונה
בשרלבבות חרשוף ממולאים בתערובת בשר ואורז מתובלת, מנה חגיגית ייחודית
9 מרכיבים⏱ שעה ו-3 דק׳afoona.com

אפונה
בשרעלי חסה ממולאים בשר בקר, אורז ותבלינים מזרחיים — גרסה קלה ורעננת לממולאים
13 מרכיבים⏱ שעה ו-26 דק׳afoona.com

אפונה
ירקותפלפלים ירוקים ממולאים בשר בקר ואורז עם רוטב עגבניות — ארוחת שישי קלאסית
12 מרכיבים⏱ שעה ו-29 דק׳afoona.com

אפונה
ירקותעלי מנגולד ממולאים בשר בקר ואורז עם מיץ לימון — מאכל חגיגי ספרדי-ישראלי
11 מרכיבים⏱ שעה ו-32 דק׳afoona.com