afoona
⚙
מצב כהה / בהיר English
בשר

מילוי בשר מטוגן ואורז

בצל, שום ובשר טחון מטוגנים, ואליהם אורז, תבלינים ועשבי תיבול: מילוי מבושל לירקות ממולאים, והאורז מסיים להתבשל בתוך הירק.

⏱ 20 דק׳🍽 4 מנות 🧩 2 חלקים

👨‍🍳 אופן ההכנה

לבשר מטוגן ↗

  1. 1
    מחממים את שמן הזית במחבת רחבה על אש בינונית.
  2. 2
    מוסיפים את הבצל ומטגנים 5–8 דקות, תוך ערבוב מדי פעם, עד שהבצל רך ושקוף ומתחיל להזהיב בשוליים. אם הוא משחים מהר, מנמיכים את האש.
    ⏱ כמה זמן בצל במחבת? בדרך כלל 5–8 דקות ←
    ⚙ טיגון קצר בשמן חםכיריים
    💡מוסיפים לפי זמן הבישול: מה שצריך זמן ארוך (בצל, גזר, בשר) נכנס ראשון, ומה שנשרף מהר (שום, תבלינים יבשים) נכנס אחרון, רק עד שעולה ריח.
  3. 3
    מגבירים לאש בינונית-גבוהה ומוסיפים את הבשר. משטחים אותו בתחתית ומשאירים 2–3 דקות בלי לערבב, עד שנוצר צד חום.
    כיריים
    💡מזהיבים בשר בקר טחון בסיר ללא לחיצה – השאירו אותו ב'עוגה' כמה דקות עד שנוצר ציפוי חום, ואז שוברים לגושים. הזהבה עמוקה = טעם עמוק.
  4. 4
    מפוררים בכף עץ ומטגנים עוד 5–7 דקות, תוך ערבוב, עד שאין חלקים ורודים והבשר משחים.
    ⏱ כמה זמן בשר במחבת? בדרך כלל 6 דק׳ ←

להרכבה

  1. 5
    מוסיפים לבשר את האורז, המלח והפלפל השחור ומערבבים.
  2. 6
    מסירים מהאש.
465קלוריות
24 ג׳חלבון
20 ג׳פחמימות
31 ג׳שומן
● חלבון 21%● פחמימות 18%● שומן 61%

ערכים למנה (185 גרם), מתוך 4 מנות

בשר מטוגן · 18 דק׳הרכבה · 1 דק׳

לחיצה על כפתור מסתירה את החלק הזה מהמתכון, גם בהדפסה. לחיצה נוספת מחזירה אותו. הבחירה נשמרת למתכון הזה.

🔧 כלים נדרשים (3) · 🍳 כלי בישול אחד

לפי השלבים, כפי שהמתכון בנוי עכשיו: גרסה או תוספת אחרת יכולה לשנות את הרשימה.

🧩 חלקים

⚙️ מה אפשר לשנות

  • כמויות: ½ כוס אורז לבן
  • תוספות אפשריות: השריית האורז (דקות) (20) · כמון (1 כפית כמון) · פפריקה (1 כפית פפריקה מתוקה) · קינמון (½ כפית קינמון) · כורכום (½ כפית כורכום) · בהרט (1 כפית בהרט) · עגבניות במילוי (200 גרם עגבניות מרוסקות) · רסק עגבניות במילוי (2 כפות רסק עגבניות) · בישול המילוי אחרי האורז (דקות) (5) · פטרוזיליה (2 כפות פטרוזיליה קצוצה) · כוסברה (2 כפות כוסברה קצוצה) · אורז מבושל למחצה (מים)
  • המילה לעגבניות במילוי: ~העגבניות

לשינוי: התאמת מתכון ←

⇄ מתכונים חלופיים

תערובת קציצות

📚 מתכונים שבנויים על מילוי בשר מטוגן ואורז

עגבניות ממולאות בבשר ואורז
אפונה

עגבניות ממולאות בבשר ואורז

ירקות
עגבניות ממולאות בתיבול מזרחי - מנה מסורתית שכולם אוהבים
12 מרכיבים⏱ שעה ו-31 דק׳afoona.com
380 קלוריות
צוקיני ממולא
אפונה

צוקיני ממולא

בשר
קישואים ממולאים בבשר בקר ואורז עם תבלינים מזרחיים – מנה עיקרית משפחתית קלאסית
12 מרכיבים⏱ שעה ו-40 דק׳afoona.com
420 קלוריות
פלפל ממולא באורז ובשר
אפונה

פלפל ממולא באורז ובשר

בשר
פלפלים ממולאים באורז ובשר טחון ברוטב עגבניות עשיר
12 מרכיבים⏱ שעה ו-11 דק׳afoona.com
683 קלוריות
עגבניות ממולאות בשר ואורז
אפונה

עגבניות ממולאות בשר ואורז

ירקות
עגבניות עסיסיות ממולאות בתערובת בשר בקר ואורז מתובל עם כמון, כוסברה ופטרוזיליה
13 מרכיבים⏱ שעה ו-16 דק׳afoona.com
420 קלוריות
פלפל ממולא בבשר ואורז עם קינמון, חצוי לאורך
אפונה

פלפל ממולא בבשר ואורז עם קינמון, חצוי לאורך

בשר
פלפלים צבעוניים ממולאים בתערובת עשירה של בשר טחון ואורז בתיבול מזרח-תיכוני. מנה קלאסית וממלאת שמתאימה לכל הגיל.
14 מרכיבים⏱ שעה ו-39 דק׳afoona.com
581 קלוריות
אפונה

חרשוף ממולא בבשר ואורז

בשר
לבבות חרשוף ממולאים בתערובת בשר ואורז מתובלת, מנה חגיגית ייחודית
9 מרכיבים⏱ שעה ו-3 דק׳afoona.com
364 קלוריות
אפונה

חסה ממולאת בשר וירקות

בשר
עלי חסה ממולאים בשר בקר, אורז ותבלינים מזרחיים — גרסה קלה ורעננת לממולאים
13 מרכיבים⏱ שעה ו-26 דק׳afoona.com
471 קלוריות
אפונה

פלפל ירוק ממולא בבשר ואורז

ירקות
פלפלים ירוקים ממולאים בשר בקר ואורז עם רוטב עגבניות — ארוחת שישי קלאסית
12 מרכיבים⏱ שעה ו-29 דק׳afoona.com
582 קלוריות
אפונה

מאנגולד ממולא בשר ואורז

ירקות
עלי מנגולד ממולאים בשר בקר ואורז עם מיץ לימון — מאכל חגיגי ספרדי-ישראלי
11 מרכיבים⏱ שעה ו-32 דק׳afoona.com
364 קלוריות

🛒 רשימת קניות