afoona
⚙
מצב כהה / בהיר English
סלטים וירקות

סלט פלפלים מטוגנים

רצועות פלפלים דקות שמתבשלות לאט כחצי שעה על בצל מוזהב בשמן זית, עם אורגנו, ומוגשות פושרות.

⏱ 46 דק׳🍽 4 מנות 🧩 2 חלקים

👨‍🍳 אופן ההכנה

לבצל מטוגן ↗

  1. 1
    קוצצים את הבצל דק, וחותכים את הפלפלים לרצועות דקות.
  2. 2
    מחממים את שמן הזית במחבת רחבה על אש בינונית.
  3. 3
    מוסיפים את הבצל ומטגנים 5–8 דקות, תוך ערבוב מדי פעם, עד שהבצל רך ושקוף ומתחיל להזהיב בשוליים. אם הוא משחים מהר, מנמיכים את האש.
    ⏱ כמה זמן בצל במחבת? בדרך כלל 5–8 דקות ←
    ⚙ טיגון קצר בשמן חםכיריים
    💡מוסיפים לפי זמן הבישול: מה שצריך זמן ארוך (בצל, גזר, בשר) נכנס ראשון, ומה שנשרף מהר (שום, תבלינים יבשים) נכנס אחרון, רק עד שעולה ריח.

להרכבה

  1. 4
    מוסיפים את הפלפלים ואת שיני השום, מתבלים במלח ופלפל שחור ובאורגנו ומטגנים על להבה נמוכה כחצי שעה, תוך ערבוב מדי פעם.
    ⏱ כמה זמן פלפלים במחבת? בדרך כלל 3–10 דקות ←
  2. 5
    מגישים פושר או חם.
110קלוריות
2 ג׳חלבון
7 ג׳פחמימות
7 ג׳שומן
● חלבון 6%● פחמימות 29%● שומן 64%

ערכים למנה (148 גרם), מתוך 4 מנות

בצל מטוגן · 14 דק׳הרכבה · 31 דק׳

לחיצה על כפתור מסתירה את החלק הזה מהמתכון, גם בהדפסה. לחיצה נוספת מחזירה אותו. הבחירה נשמרת למתכון הזה.

⚖ על המרכיבים

🔧 כלים נדרשים (4) · 🍳 כלי בישול אחד

לפי השלבים, כפי שהמתכון בנוי עכשיו: גרסה או תוספת אחרת יכולה לשנות את הרשימה.

⚙️ מה אפשר לשנות

  • טיגון על להבה נמוכה: כחצי שעה

לשינוי: התאמת מתכון ←

🔗 משמש במתכונים

ברווז צלוי שלם

📚 מתכונים שבנויים על סלט פלפלים מטוגנים

סלט פלפלים
אפונה

סלט פלפלים

סלטים וירקות
סלט פלפלים - מתכון של דניאל אזולאי
8 מרכיבים⏱ 44 דק׳afoona.com
104 קלוריות

🛒 רשימת קניות