afoona
⚙
מצב כהה / בהיר English
ירקות

פלפלים קלויים ברוטב עגבניות

פלפלים קלויים על האש, קלופים ופרוסים לרצועות, מבושלים ברוטב עגבניות ותבלינים על שום מטוגן (או בצל ושום) עד שהרוטב מסמיך; לפעמים שוברים לתוכו ביצים.

⏱ 48 דק׳🍽 4 מנות 🧩 3 חלקים

👨‍🍳 אופן ההכנה

לירקות קלויים ↗

  1. 1
    שורפים את הגמבות השלמות ישירות על להבת הגז, תוך הפיכה, עד שהקליפה שחורה ומנופחת מכל הצדדים והבשר רך לגמרי.
    כיריים
    💡שריפה ישירה על הלהבה נותנת לירקות את הטעם המעושן; בתנור הם מתרככים, אבל הטעם עדין יותר.
  2. 2
    מעבירים לקערה, מכסים היטב ומניחים 15 דקות.
    קערה
    💡האדים בכלי הסגור מפרידים את הקליפה מהבשר, והיא יורדת בקלות. לא שוטפים במים: הטעם המעושן נשטף איתה.
  3. 3
    קולפים את הקליפה השרופה, מוציאים מהגמבות את העוקץ והגרעינים ומסננים את הנוזלים.

לבצל מטוגן ↗

  1. 4
    חותכים את הפלפלים הקלופים לרצועות.
  2. 5
    מחממים את שמן הזית בסיר על אש בינונית.
  3. 6
    מוסיפים את השום ומטגנים דקה, רק עד שעולה ריח. לא נותנים לשום להשחים.
    ⚙ טיגון קצר בשמן חםכיריים
    💡מוסיפים לפי זמן הבישול: מה שצריך זמן ארוך (בצל, גזר, בשר) נכנס ראשון, ומה שנשרף מהר (שום, תבלינים יבשים) נכנס אחרון, רק עד שעולה ריח.

להרכבה

  1. 7
    מוסיפים את העגבניות, הכמון, המלח והפלפל השחור ומבשלים 15 דקות, עד שהרוטב מסמיך.
  2. 8
    מוסיפים את רצועות הפלפלים הקלויים ומבשלים עוד 10 דקות.
    ⏱ כמה זמן פלפלים בסיר? בדרך כלל 10–40 דקות ←
155קלוריות
3 ג׳חלבון
9 ג׳פחמימות
11 ג׳שומן
● חלבון 7%● פחמימות 26%● שומן 67%

ערכים למנה (246 גרם), מתוך 4 מנות

ירקות קלויים · 18 דק׳בצל מטוגן · 9 דק׳הרכבה · 25 דק׳

לחיצה על כפתור מסתירה את החלק הזה מהמתכון, גם בהדפסה. לחיצה נוספת מחזירה אותו. הבחירה נשמרת למתכון הזה.

⚖ על המרכיבים

🔧 כלים נדרשים (6) · 🍳 כלי בישול אחד

לפי השלבים, כפי שהמתכון בנוי עכשיו: גרסה או תוספת אחרת יכולה לשנות את הרשימה.

⚙️ מה אפשר לשנות

  • תוספות אפשריות: פפריקה · כמון · פפריקה חריפה · כורכום · ביצים ברוטב · פטרוזיליה
  • בישול הרוטב (דקות): 15
  • סימן הרוטב: הרוטב מסמיך
  • בישול עם הפלפלים (דקות): 10

לשינוי: התאמת מתכון ←

🔗 משמש במתכונים

ברווז צלוי שלם

📚 מתכונים שבנויים על פלפלים קלויים ברוטב עגבניות

פרק פלפלים ועגבניות
אפונה

פרק פלפלים ועגבניות

ירקות
פרק פלפלים ועגבניות קלויים - מנה צפון-אפריקאית קלאסית. עשיר בטעם, נהדר כתוספת או ממרח.
8 מרכיבים⏱ 51 דק׳afoona.com
156 קלוריות
ג'לה תוניסאית – גמבות ברוטב עגבניות חריף
אפונה

ג'לה תוניסאית – גמבות ברוטב עגבניות חריף

ירקות
גמבות קלויות ברוטב עגבניות חריף עם ביצים – מנה תוניסאית קלאסית
12 מרכיבים⏱ 49 דק׳afoona.com
221 קלוריות

🛒 רשימת קניות