afoona
⚙
מצב כהה / בהיר English
סושי מאקי
דגים

סושי מאקי

יריעת נורי על מחצלת סושי, עליה אורז סושי מתובל, ובקו לאורכו רצועות של דג נא וירקות; מגלגלים בעזרת המחצלת לגליל סגור, חותכים לפרוסות ומגישים עם רוטב סויה, וואסבי וג׳ינג׳ר כבוש.

⏱ 41 דק׳🍽 4 מנות 🧩 2 חלקים

👨‍🍳 אופן ההכנה

לאורז מבושל

  1. 1
    שוטפים את האורז במים קרים עד שהמים צלולים ומסננים.
  2. 2
    מביאים לרתיחה בסיר את המים, מוסיפים את האורז ומערבבים פעם אחת.
  3. 3
    מנמיכים לאש נמוכה, מכסים ומבשלים 15 דקות בלי לפתוח את המכסה.
    ⚙ בישול בבעבועכירייםמכסה
    💡בבעבוע עדין ולא ברתיחה: רתיחה חזקה מייבשת ומעכירה, ובעבוע איטי מבשל אחיד.
  4. 4
    מכבים את האש ומשאירים מכוסה 10 דקות.
  5. 5
    ממיסים בחומץ האורז את הסוכר והמלח ומערבבים לתוך האורז החם בתנועות חיתוך.
    מרית (סיליקון)
    💡מקפלים את התיבול בתנועות חיתוך ולא בוחשים: הגרגרים נשארים שלמים, והאורז דביק רק כמה שצריך.

להרכבה

  1. 6
    מניחים יריעת נורי על מחצלת הסושי ומשטחים את האורז על השליש התחתון של היריעה.
  2. 7
    מגלגלים בעזרת המחצלת לגליל אחיד וסגור, ומדביקים את קצה היריעה באצבע רטובה. חוזרים על הפעולה עם שאר היריעות.
    מחצלת סושי
    💡מגלגלים לגליל סגור, אבל לא דוחסים את המילוי יותר מדי.
  3. 8
    חותכים את הרולים לפרוסות בסכין חדה.
189קלוריות
6 ג׳חלבון
40 ג׳פחמימות
0 ג׳שומן
● חלבון 13%● פחמימות 86%● שומן 2%

ערכים למנה (181 גרם), מתוך 4 מנות

אורז מבושל · 34 דק׳הרכבה · 7 דק׳

לחיצה על כפתור מסתירה את החלק הזה מהמתכון, גם בהדפסה. לחיצה נוספת מחזירה אותו. הבחירה נשמרת למתכון הזה.

⚖ על המרכיבים

🔧 כלים נדרשים (8) · 🍳 כלי בישול אחד

לפי השלבים, כפי שהמתכון בנוי עכשיו: גרסה או תוספת אחרת יכולה לשנות את הרשימה.

⚙️ מה אפשר לשנות

  • תוספות אפשריות: סלמון · טונה · אבוקדו · מלפפון · מיונז חריף מעל · שומשום מעל · רוטב סויה · וואסבי להגשה · ג'ינג'ר כבוש להגשה
  • איך פורסים את האורז: על השליש התחתון של היריעה

לשינוי: התאמת מתכון ←

📚 מתכונים שבנויים על סושי מאקי

סושי מאקי ביתי
אפונה

סושי מאקי ביתי

דגים
סושי מאקי ביתי עם סלמון, אבוקדו ומלפפון
12 מרכיבים⏱ 43 דק׳afoona.com
486 קלוריות
מגש סושי מאקי מגוון
אפונה

מגש סושי מאקי מגוון

דגים
מגש סושי מאקי מגוון - סלמון, טונה ואבוקדו
10 מרכיבים⏱ 48 דק׳afoona.com
718 קלוריות
מגש סושי מאקי טונה אבוקדו וסלמון
אפונה

מגש סושי מאקי טונה אבוקדו וסלמון

דגים
מגש סושי מאקי מגוון עם טונה, סלמון ואבוקדו
11 מרכיבים⏱ 43 דק׳afoona.com
810 קלוריות
סושי רול מיוחד עם טונה
אפונה

סושי רול מיוחד עם טונה

דגים
סושי רול מיוחד עם טונה טרייה ומיונז חריף
8 מרכיבים⏱ 42 דק׳afoona.com
553 קלוריות

🛒 רשימת קניות