afoona
⚙
מצב כהה / בהיר English
קינוח סולת מטוגנת עם אגוזים וסירופ
קינוחים

קינוח סולת מטוגנת עם אגוזים וסירופ

קינוח מרוקאי מסורתי של סולת מטוגנת עם אגוזים, קינמון וסירופ

⏱ 25 דק׳🍽 8 מנות 🌍 מזרח תיכונית👩‍🍳 אפונה🧩 2 חלקים

👨‍🍳 אופן ההכנה

לסירופ סוכר ↗

  1. 1
    מביאים לרתיחה את הסוכר והמים. מנמיכים את האש ומבשלים 5 דקות, עד שהסוכר נמס והסירופ מסמיך מעט.
    ⚙ בישול בבעבועכיריים
    💡בבעבוע עדין ולא ברתיחה: רתיחה חזקה מייבשת ומעכירה, ובעבוע איטי מבשל אחיד.
  2. 2
    מוסיפים את מיץ הלימון.
    💡הלימון מונע מהסוכר להתגבש בחזרה.

להרכבה

  1. 3
    מחממים את שמן הזית בסיר כבד על להבה בינונית. מוסיפים את הסולת ומטגנים תוך ערבוב מתמיד כ-10 דקות, עד שהיא משחימה ומריחה אגוזית.
    ⏱ כמה זמן כבד במחבת? בדרך כלל 4–9 דקות ←
  2. 4
    מוסיפים את הסוכר ומערבבים 2 דקות.
  3. 5
    יוצקים בזהירות את המים (יתיז) ומערבבים מהר עד שהם נטמעים. מוסיפים את הקינמון והזנגביל.
  4. 6
    מבשלים על להבה נמוכה, תוך ערבוב, עוד 5 דקות, עד שהתערובת מתנתקת מדפנות הסיר.
  5. 7
    מעצבים מהעיסה קציצות בעזרת שתי כפות, יוצקים מעל את הסירופ ומפזרים את השקדים ואגוזי המלך.
610קלוריות
6 ג׳חלבון
68 ג׳פחמימות
37 ג׳שומן
● חלבון 4%● פחמימות 44%● שומן 53%

ערכים למנה (162 גרם), מתוך 8 מנות

סירופ סוכר · 6 דק׳הרכבה · 19 דק׳

לחיצה על כפתור מסתירה את החלק הזה מהמתכון, גם בהדפסה. לחיצה נוספת מחזירה אותו. הבחירה נשמרת למתכון הזה.

⚖ על המרכיבים

🔧 כלים נדרשים (3) · 🍳 כלי בישול אחד

לפי השלבים, כפי שהמתכון בנוי עכשיו: גרסה או תוספת אחרת יכולה לשנות את הרשימה.

🛒 רשימת קניות