אגוזי מלך: 654 קלוריות ב-100 גרם, 654 בכוס
קטגוריה: אגוזים, זרעים ופירות יבשים · משפחה: אגוזים · נמדד ב: כוס · כף · בדרך כלל 7.5–25 גרם למנה
ערכים תזונתיים
| כמות | קק״ל | חלבון (ג׳) | פחמימות (ג׳) | שומן (ג׳) |
|---|
| 100 גרם (100 ג׳) | 654 | 15 | 7 | 65 |
| כף (15 ג׳) | 98 | 2.3 | 1.1 | 9.8 |
| כוס (120 ג׳) | 785 | 18 | 8.4 | 78 |
אחסון
כמה זמן מחזיק במקרר ובמקפיא ←
במה אפשר להחליף
- פקאן · 1:1
- שקדים · 1:1
- גרעיני חמנייה · 1:1
- גרעיני דלעת · 1:1
כל התחליפים ←
❓ במה אפשר להחליף אגוזי מלך?
אפונה
שטרודל תפוחים פריך במילוי צימוקים וקינמון.
9 מרכיבים⏱ 8 שעות ו-56 דק׳afoona.com
אפונה
שכבות בצק פילו מוברשות בחמאה, עם אגוזים בין השכבות, אפויות ומושרות בסירופ קר.
8 מרכיבים⏱ 13 שעות ו-24 דק׳afoona.com
אפונה
בקלאווה ביתית עם שכבות בצק פילו פריך, מילוי אגוזים עשיר וסירופ דבש ומי ורדים
10 מרכיבים⏱ 13 שעות ו-24 דק׳afoona.com
אפונה
בראוניז שוקולד עשירים ורכים מבפנים, פריכים מבחוץ – הדרך הישירה לאושר
9 מרכיבים⏱ 47 דק׳afoona.com
אפונה
בראוניז שוקולד לחים ועשירים עם שוקולד מריר ואגוזי מלך – פינוק שוקולדי מושלם
9 מרכיבים⏱ 48 דק׳afoona.com
אפונה
בראוניז עשירים ואינטנסיביים עם שוקולד מריר ואגוזי מלך קראנצ'יים.
8 מרכיבים⏱ 48 דק׳afoona.com
אפונה
גבינה רכה אפויה בדבש ואגוזי מלך – מנה מרשימה עם שילוב של מתיקות, מליחות וקראנץ'
6 מרכיבים⏱ 30 דק׳afoona.com
אפונה
גנוצ'י רך ברוטב חמאה חומה עם מרווה פריכה ואגוזי מלך מושחת
7 מרכיבים⏱ 16 דק׳afoona.com
אפונה
ממרח פלפלים אדומים קלויים עם אגוזי מלך — מטבל לבנטיני קלאסי בסגנון מוהאמרה
9 מרכיבים⏱ 24 דק׳afoona.com
אפונה
חביתה פרסית (כוכו סבזי) - חביתת עשבי תיבול עשירה וירוקה
10 מרכיבים⏱ 35 דק׳afoona.com
אפונה
כדורי אנרגיה ביתיים מתמרים, שקדים ואגוזי מלך בציפוי קקאו. טבעוניים, ללא אפייה ומלאים בטוב.
6 מרכיבים⏱ 12 דק׳afoona.com
אפונה
לביבות שיבולת שועל פחמימתיות ומזינות עם אוכמניות ודבש — ארוחת בוקר אמריקאית קלאסית.
12 מרכיבים⏱ 32 דק׳afoona.com
הערכים ממאגר התזונה הלאומי של משרד הבריאות ("אגוזי מלך, בלי קליפה, לא קלויים, ללא מלח").
