⚙
מצב כהה / בהיר
English
קטגוריה: דגנים, אורז ופסטה · נמדד ב: כוס · בדרך כלל 38–85 גרם למנה
| כמות | קק״ל | חלבון (ג׳) | פחמימות (ג׳) | שומן (ג׳) |
|---|---|---|---|---|
| 100 גרם (100 ג׳) | 360 | 13 | 73 | 1 |
| כוס (170 ג׳) | 612 | 22 | 124 | 1.7 |
משנים כל שורה — כל השאר מתעדכנות.
אפונה
אפונה
אפונההערכים ממאגר התזונה הלאומי של משרד הבריאות ("סולת לא מבושלת, ללא העשרה").