סלטים
סלט ירק צלוי בשמן תבלינים חם ירק צלוי בתנור, בקערה, ועליו שמן חם שטוגנו בו שום ותבלינים, עם מיץ לימון; מצונן, ועשבי תיבול טריים בסוף. כאן לפי המתכון עצמו, בלי מקור בדוק.
⏱ שעה ו-7 דק׳ 🍽 − 4 מנות + 🧩 2 חלקים
★ ★ ★ ★ ★
🖨 הדפסה 🍳 מצב בישול
🛒 מרכיבים לירקות קלויים לשמן עשבי תיבול 👨🍳 אופן ההכנה לירקות קלויים 1 מחממים תנור ל-200 מעלות.
⚙ חימום תנור תנור 💡 מכניסים לתנור רק כשהוא הגיע לחום, אחרי שנורית החימום כבתה: תנור שלא הגיע לחום משנה את זמני האפייה, והמאפה נשרף מבחוץ או נשאר לא אפוי.
⏱ 12 דק׳
2 פורשים על תבנית מרופדת בנייר אפייה בשכבה אחת, בלי לצופף.
3 מפזרים מעל את המלח והפלפל השחור ומזלפים מעל שמן הזית.
4 לשמן עשבי תיבול 5 מחממים את שמן הזית בסיר קטן.
⏱ 3 דק׳
6 מוסיפים את שיני השום ומטגנים 2 דקות.
⏱ 2 דק׳
7 מוסיפים את הפפריקה המתוקה והכמון ומערבבים 30 שניות.
8 מוסיפים לסיר את מיץ הלימון ומסירים מהאש.
9 מניחים את הירק הצלוי בקערה גדולה, יוצקים מעל את תערובת התבלינים ומערבבים בעדינות.
10 מצננים 15 דקות לפחות ומגישים.
⏱ 15 דק׳
170 קלוריות
3 ג׳ חלבון
19 ג׳ פחמימות
11 ג׳ שומן
● חלבון 7%● פחמימות 41%● שומן 52%
ערכים למנה (270 גרם), מתוך 4 מנות
ירקות קלויים · 50 דק׳ שמן עשבי תיבול · 22 דק׳
⚖ על המרכיבים דלעת: במתכון נמדד במשקל (גרם) · 26 קק״ל ל-100 גרם · עוד על דלעת ← שמן זית: במתכון נמדד בכף: כף = 14 גרם · 884 קק״ל ל-100 גרם · עוד על שמן זית ← מלח: במתכון נמדד בכפית: כפית = 6 גרם · 0 קק״ל ל-100 גרם · עוד על מלח ← פלפל שחור: במתכון נמדד בכפית: כפית = 2.4 גרם · 251 קק״ל ל-100 גרם · עוד על פלפל שחור ← שום: במתכון נמדד ביחידות: שום אחד ≈ 5 גרם · 149 קק״ל ל-100 גרם · עוד על שום ← פפריקה מתוקה: במתכון נמדד בכפית: כפית = 2.3 גרם · 282 קק״ל ל-100 גרם · עוד על פפריקה מתוקה ← כמון טחון: במתכון נמדד בכפית: כפית = 2.1 גרם · 375 קק״ל ל-100 גרם · עוד על כמון טחון ← מיץ לימון: במתכון נמדד ביחידות: מיץ לימון אחד ≈ 40 גרם · 21 קק״ל ל-100 גרם · עוד על מיץ לימון ← ⚙️ מה אפשר לשנות תוספות אפשריות : כוסברהמילות הירק הצלוי : הירק הצלוימילות השמן המתובל : תערובת התבליניםזמן הצינון (לפחות) : 15 דקותלשינוי: התאמת מתכון ←
📚 מתכונים שבנויים על סלט ירק צלוי בשמן תבלינים חם אפונה
🛒 ☆
סלטים סלט דלעת לובי מסורתי עם תבלינים, חריף ועשיר בטעמים - מנה מרוקאית-ישראלית אהובה
11 מרכיבים ⏱ שעה ו-7 דק׳ afoona.com