afoona
⚙
מצב כהה / בהיר English

במה אפשר להחליף עגבניות?

התחליף הנפוץ: רסק עגבניות + מים, 1 כף רסק + 1/2 כוס מים לכל עגבנייה — לרטבים.

עגבניות
צילום: ignartonosbg, Pixabay

התפקיד של עגבניות במנה: טעם ומרקם. תחליף טוב ממלא את אותו תפקיד.

🧮 כמה מכל תחליף?

עגבניות כוסות
רסק עגבניות + מים לפי היחס: 1 כף רסק + 1/2 כוס מים לכל עגבנייה
עגבניות משומרות לפי היחס: 1 פחית (400 גרם) לכל 4 עגבניות
פלפלים אדומים קלויים כוסות

משנים כל שורה — כל השאר מתעדכנות.

  1. רסק עגבניות + מים · 1 כף רסק + 1/2 כוס מים לכל עגבנייה
    לרטבים #
  2. עגבניות משומרות · 1 פחית (400 גרם) לכל 4 עגבניות
    לבישול #
  3. פלפלים אדומים קלויים · 1:1
    מתוק יותר, טקסטורה דומה #

❓ כמה קלוריות בעגבניות? · כמה גרם בכוס עגבניות? · כמה זמן אפשר לשמור עגבניות במקרר?

5002 מתכונים עם עגבניות

אומלט ירקות בסגנון ישראלי
אפונה

אומלט ירקות בסגנון ישראלי

ירקות
אומלט ישראלי קלאסי עם ירקות טריים - ארוחת בוקר מהירה וטעימה שמוכנה תוך 10 דקות.
9 מרכיבים⏱ 16 דק׳afoona.com
124 קלוריות
אורז ספרדי עם עגבניות ופלפלים
אפונה

אורז ספרדי עם עגבניות ופלפלים

פסטה ואורז
אורז ספרדי ים-תיכוני עם עגבניות, פלפל ותבלינים. צבעוני, מרענן ומשביע.
12 מרכיבים⏱ 52 דק׳afoona.com
394 קלוריות
אורז ספרדי – פאייה ירקות ביתית
אפונה

אורז ספרדי – פאייה ירקות ביתית

פסטה ואורז
אורז ספרדי צבעוני עם ירקות, זיתים ותבלינים מעושנים – ארוחה צמחונית חגיגית ופשוטה.
15 מרכיבים⏱ 55 דק׳afoona.com
530 קלוריות
אמפנאדה ממולאת בבשר טחון
אפונה

אמפנאדה ממולאת בבשר טחון

מאפים
מאפי בצק שבורים במילוי בשר טחון מתובל בכמון ופפריקה, שאפשר להכין בכמות גדולה ולהקפיא.
13 מרכיבים⏱ שעה ו-33 דק׳afoona.com
469 קלוריות
אמפנדות
אפונה

אמפנדות

מאפים
אמפנדות ביתיות במלית בשר בקר טחון ותבלינים — מאפה מטוגן פריך שכולם מתאהבים בו
12 מרכיבים⏱ שעה ו-15 דק׳afoona.com
512 קלוריות
אסאדו בבישול ארוך
אפונה

אסאדו בבישול ארוך

בשר
אסאדו בקר עסיסי בבישול ארוך ואיטי ביין אדום וירקות עד שהבשר נמס מהעצמות
13 מרכיבים⏱ 3 שעות ו-53 דק׳afoona.com
1003 קלוריות
אסאדו בקר קצר מבושל ביין אדום
אפונה

אסאדו בקר קצר מבושל ביין אדום

בשר
אסאדו בקר קצר ביתי – צלעות בקר רכות ומפנקות מבושלות לאט ביין אדום עם ירקות.
12 מרכיבים⏱ 3 שעות ו-24 דק׳afoona.com
880 קלוריות
אסאדו קדרה — שורות בקר מבושלות ברוטב עגבניות
אפונה

אסאדו קדרה — שורות בקר מבושלות ברוטב עגבניות

בשר
אסאדו בקר מבושל לאט ברוטב עגבניות ויין אדום — נמס בפה, מושלם לשבת
11 מרכיבים⏱ 3 שעות ו-17 דק׳afoona.com
974 קלוריות

מתכונים עם עגבניות ←

🛒 רשימת קניות