afoona
⚙
מצב כהה / בהיר English

שוקי עוף: 161 קלוריות ב-100 גרם, 214 ביחידה

באנגלית: Chicken drumsticks

נמדד ב: משקל

ערכים תזונתיים

כמותקק״לחלבון (ג׳)פחמימות (ג׳)שומן (ג׳)
100 גרם (100 ג׳)161180.19.2
יחידה (133 ג׳)214240.112

🧮 מחשבון המרה: שוקי עוף

גרם
יחידה

משנים כל שורה — כל השאר מתעדכנות.

אחסון

כמה זמן מחזיק במקרר ובמקפיא ←

16 מתכונים עם שוקי עוף

עדשים ועוף
אפונה

עדשים ועוף

עוף
תבשיל עדשים שחורות ועוף עם תבלינים מזרחיים, בצל קרמלי ולימון - מנה עשירה וחמה
13 מרכיבים⏱ שעה ו-25 דק׳afoona.com
434 קלוריות
עוף בסילאן וחרדל עם ירקות שורש
אפונה

עוף בסילאן וחרדל עם ירקות שורש

עוף
שוקי עוף ברוטב סילאן וחרדל עם ירקות שורש צלויים בתנור
12 מרכיבים⏱ שעה ו-7 דק׳afoona.com
501 קלוריות
עוף בראס אל חנוט - תיבול מרוקאי מלכותי
אפונה

עוף בראס אל חנוט - תיבול מרוקאי מלכותי

עוף
שוקי עוף מתובלים בתערובת ראס אל חנוט המרוקאית - בשר רך ועסיסי עם ניחוחות מזרחיים עמוקים
13 מרכיבים⏱ שעתיים ו-8 דק׳afoona.com
403 קלוריות
עוף בתנור עם בצל ולימון
אפונה

עוף בתנור עם בצל ולימון

עוף
עוף צלוי בתנור עם בצל מקורמל ולימון — ארוחת שישי קלאסית שכולם אוהבים
10 מרכיבים⏱ שעה ו-11 דק׳afoona.com
588 קלוריות
עוף בתנור עם תפוחי אדמה
אפונה

עוף בתנור עם תפוחי אדמה

עוף
שוקי עוף צלויים בתנור עם תפוחי אדמה מתובלים
8 מרכיבים⏱ שעה ו-5 דק׳afoona.com
590 קלוריות
עוף טנדורי בתנור
אפונה

עוף טנדורי בתנור

עוף
עוף בסגנון טנדורי הודי – מרינדת יוגורט ותבלינים עשירה שמעניקה לעוף צבע תוסס וטעם מיוחד
13 מרכיבים⏱ 53 דק׳afoona.com
392 קלוריות
עוף עם צנוברים וסומאק
אפונה

עוף עם צנוברים וסומאק

עוף
עוף עם צנוברים, סומאק ובצלים - מוסחן מסורתי
11 מרכיבים⏱ שעה ו-5 דק׳afoona.com
722 קלוריות
עוף קצ'טורה - עוף איטלקי ברוטב עגבניות ופטריות
אפונה

עוף קצ'טורה - עוף איטלקי ברוטב עגבניות ופטריות

עוף
עוף איטלקי קלאסי מבושל לאט ברוטב עגבניות עשיר עם פטריות ויין אדום - מנה עמוקת טעם ומנחמת
13 מרכיבים⏱ שעה ו-6 דק׳afoona.com
489 קלוריות
קדירה מרוקאית עם עוף
אפונה

קדירה מרוקאית עם עוף

עוף
קדירה מרוקאית מסורתית עם עוף, זיתים ולימון כבוש
14 מרכיבים⏱ שעה ו-7 דק׳afoona.com
449 קלוריות
קדרת עוף מרוקאית: שוקיים ברוטב עגבניות ותבלינים
אפונה

קדרת עוף מרוקאית: שוקיים ברוטב עגבניות ותבלינים

עוף
שוקי עוף שמושחמים ומתבשלים 40 דקות ברוטב עגבניות עם פפריקה, כמון, כורכום וקינמון, עד שהבשר רך ונפרד מהעצם. מגישים עם אורז לבן וכוסברה טרייה.
15 מרכיבים⏱ שעה ו-3 דק׳afoona.com
471 קלוריות
קצ'טורה עוף - תבשיל עוף איטלקי עם עגבניות ופטריות
אפונה

קצ'טורה עוף - תבשיל עוף איטלקי עם עגבניות ופטריות

עוף
קצ'טורה הוא תבשיל עוף ריחני מהמטבח האיטלקי הכפרי, עם עגבניות, פטריות ויין אדום. מנה חגיגית שמכינה עצמה.
13 מרכיבים⏱ שעה ו-3 דק׳afoona.com
415 קלוריות
שוקי עוף ברוטב עגבניה ודבש
אפונה

שוקי עוף ברוטב עגבניה ודבש

עוף
שוקי עוף עסיסיים ברוטב עגבניות מתקתק עם דבש וסויה
12 מרכיבים⏱ 56 דק׳afoona.com
535 קלוריות

🛒 רשימת קניות