כמה זמן מטגנים אטריות מוקפצות? מטגנים בצל ירוק, גזר ושום כארבע דקות, ומקפיצים עם האטריות כשמונה דקות.
17 דק׳ בסך הכול
7 דק׳ עבודה פעילה
10 דק׳ המתנה
שלב אחר שלב # מה עושים כמה זמן 1 מבשלים את הפסטה בהרבה מים רותחים ומומלחים (ליטר מים וכפית גדושה מלח לכל 100 גרם פסטה), לפי הוראות האריזה (טועמים כ-2 דקות לפני הזמן), עד אל דנטה ⚙ בישול במים מומלחים 10 דק׳ 2 מסננים 3 דק׳ 3 מחממים את שמן הזית במחבת ⚙ טיגון במחבת 3 דק׳ 4 מוסיפים את האטריות המסוננות, המלח והפלפל השחור ומערבבים 1 דק׳ 5 דוחפים את האטריות לצד אחד של המחבת ומקשקשים את הביצים בצד השני — 6 מקפלים את הביצים ל —
טיפים הביצים מתבשלות לבד בצד המחבת ורק אז מתערבבות: כך הן נשארות פתיתים רכים ולא נמרחות על האטריות. טעויות נפוצות המים צריכים להיות מלוחים כמו מרק מתובל, לא כמו מי ים: כפית גדושה מלח לכל ליטר. מוסיפים את המלח כשהמים כבר רותחים. עוד דרכים מבשלים את האטריות לפי הוראות האריזה, מסננים ומוסיפים למחבת עם הירקות. מה צריך כיריים · סיר · מסננת · מחבת
למתכון המלא: אטריות מוקפצות ←
אפונה
🛒 ☆
פסטה ואורז אטריות דקות ירוקות עם תרד וביצה - מנה מהירה, קלה וזולה שטעמה כאילו הכינה אותה סבתא
10 מרכיבים ⏱ 23 דק׳ afoona.com
אפונה
🛒 ☆
פסטה ואורז אטריות אורז מוקפצות בסגנון אסיאתי עם בוטנים קלויים וירקות פריכים
13 מרכיבים ⏱ 26 דק׳ afoona.com
אפונה
🛒 ☆
פסטה ואורז אטריות סיניות מוקפצות ירקות ועשבי תיבול - מנה מהירה, עשירה בטעמים ומושלמת לארוחת ערב בשבוע
12 מרכיבים ⏱ 19 דק׳ afoona.com
אפונה
🛒 ☆
פסטה ואורז קערת אטריות אורז אסייתית עם פטריות שיטאקי, ירקות ורוטב סויה — מנה קלה, בריאה ומשביעה.
15 מרכיבים ⏱ 32 דק׳ afoona.com
אפונה
🛒 ☆
פסטה ואורז פסטה בוטנים וג'ינג'ר אסיאתית – אטריות ברוטב סויה-בוטנים עם ניחוח ג'ינג'ר מרענן.
12 מרכיבים ⏱ 18 דק׳ afoona.com
אפונה
