משקאות
שייק מנגו וקוקוס טרופי
שייק מנגו קוקוס טרופי מרענן — קרמי, מתוק ומלא ויטמינים
⏱ 3 דק׳🍽 2 מנות 🌍 ישראלית👩🍳 אפונה
👨🍳 אופן ההכנה
- 1
שמים בבלנדר את המנגו, חלב הקוקוס, היוגורט, מיץ הלימון והדבש.
- 2
- 3
טוחנים דקה, עד לתערובת חלקה.
- 4
טועמים ומתקנים את המתיקות.
- 5
מוזגים לכוסות גבוהות ומגישים מיד.
509קלוריות
8 ג׳חלבון
51 ג׳פחמימות
32 ג׳שומן
● חלבון 6%● פחמימות 39%● שומן 55%
ערכים למנה (499 גרם), מתוך 2 מנות
אפונה
סמות'י ירוק מרענן עם תרד ובננה — שתייה מזינה עשירה בברזל וויטמינים לתחילת יום אנרגטית
6 מרכיבים⏱ 5 דק׳afoona.com
אפונה
שייק ירוק עוצמתי עם תרד, אוכמניות ובננה — עשיר בנוגדי חמצון, ויטמינים ומינרלים לתחילת יום בריאה.
7 מרכיבים⏱ 5 דק׳afoona.com
אפונה
שייק תות ובננה קרמי ומרענן – מוכן ב-5 דקות, עשיר בוויטמינים ומתוק טבעית.
6 מרכיבים⏱ 3 דק׳afoona.com
אפונה
שייק ירוק בריאותי עם תרד ובננה – מתוק, מרענן ומלא ויטמינים
7 מרכיבים⏱ 6 דק׳afoona.com
אפונה
שייק מנגו קרמי עם חלב קוקוס וליים – מרענן, טרופי וחגיגי
6 מרכיבים⏱ 3 דק׳afoona.com
אפונה
שייק טרופי קרמי ומרענן עם אננס, קוקוס ובננה. קל להכנה ועשיר בטעם של חופשה.
8 מרכיבים⏱ שעתיים ו-2 דק׳afoona.com
אפונה
שייק לבן וקרמי מבננות קפואות וחלב קוקוס עם ניחוח וניל. מרענן, טבעוני ומוכן תוך 5 דקות.
7 מרכיבים⏱ שעתיים ו-2 דק׳afoona.com
אפונה
שייק בננות קרמי ומרענן עם יוגורט ודבש – ארוחת בוקר מהירה או חטיף בריא
6 מרכיבים⏱ 2 דק׳afoona.com
אפונה
שייק אבוקדו קרמי ומרענן עם חלב ודבש — שתייה ישראלית קלאסית לארוחת בוקר
5 מרכיבים⏱ 2 דק׳afoona.com
אפונה
שייק בננה קרמי וסמיך — משקה מרענן ומזין שמוכן תוך דקות
6 מרכיבים⏱ 2 דק׳afoona.com
אפונה
שייק פירות טרופי מרענן ובריא — שילוב של בננה, מנגו ואננס בבלנדר
7 מרכיבים⏱ 2 דק׳afoona.com
אפונה
שייק תמרים עשיר ומזין עם בננה וחלב שקדים — שתייה מרעננת שמלאה אנרגיה. מושלם לארוחת בוקר או כנשנוש בריא.
9 מרכיבים⏱ 2 דק׳afoona.com
