מתכוני בוטנים

בין המתכונים: עוגת בוטנים ושוקולד, פנקייק חמאת בוטנים ובוטנים קלויים בתבלינים. מרכיבים נפוצים: רוטב סויה, כוסברה ושוקולד. 50 מהמתכונים הם מתכונים מקוריים של אפונה. המהיר ביותר: חטיפי תמרים ואגוזים ללא אפיה (20 דקות).

כדורי שיבולת שועל, דבש ושקדים
כדורי שיבולת שועל, דבש ושקדים
אפונה · קינוחים
עוגיות חמאת בוטנים קריספיות
עוגיות חמאת בוטנים קריספיות
אפונה · קינוחים
סביצ'ה דג עטוף באבוקדו
סביצ'ה דג עטוף באבוקדו
אפונה · דגים
עטיפות חסה עם בקר מוקפץ ובוטנים
עטיפות חסה עם בקר מוקפץ ובוטנים
אפונה · בשר
גלידת בננה
גלידת בננה
אפונה · קינוחים
בוטנים קלויים בתבלינים
בוטנים קלויים בתבלינים
אפונה · חטיפים
כדורי אנרגיה עם שיבולת שועל וחמאת בוטנים
כדורי אנרגיה עם שיבולת שועל וחמאת בוטנים
אפונה · קינוחים
פאד תאי עם שרימפס
פאד תאי עם שרימפס
אפונה · פסטה ואורז
בקר מוקפץ עם בוטנים ובצל ירוק לצד אורז יסמין
בקר מוקפץ עם בוטנים ובצל ירוק לצד אורז יסמין
אפונה · בשר
פנקייק חמאת בוטנים
פנקייק חמאת בוטנים
אפונה · מאפים
חמאת בוטנים ביתית
חמאת בוטנים ביתית
אפונה · רטבים
סאטאי עוף עם רוטב בוטנים
סאטאי עוף עם רוטב בוטנים
אפונה · עוף
כדורי אנרגיה עם תמרים ושיבולת שועל
כדורי אנרגיה עם תמרים ושיבולת שועל
אפונה · מתוקים
פאד תאי ירקות טבעוני
פאד תאי ירקות טבעוני
אפונה · ירקות
כדורי אנרגיה - תמרים ושיבולת שועל
כדורי אנרגיה - תמרים ושיבולת שועל
אפונה · קינוחים
שייק פרוטאין שוקולד בוטנים
שייק פרוטאין שוקולד בוטנים
אפונה · משקאות
ממרח חמניות ביתי
ממרח חמניות ביתי
אפונה · רטבים
כדורי אנרגיה עם שיבולת שועל ותמרים
כדורי אנרגיה עם שיבולת שועל ותמרים
אפונה · קינוחים
אטריות מוקפצות
אטריות מוקפצות
אפונה · פסטה ואורז
גאדו גאדו - סלט ירקות אינדונזי ברוטב בוטנים
גאדו גאדו - סלט ירקות אינדונזי ברוטב בוטנים
אפונה · סלטים
סלט נודלס אסייתי
סלט נודלס אסייתי
אפונה · סלטים
אטריות אסיאתיות ברוטב בוטנים וסויה
אטריות אסיאתיות ברוטב בוטנים וסויה
אפונה · פסטה ואורז
פד תאי עוף תאילנדי
פד תאי עוף תאילנדי
אפונה · עוף
פאד תאי בתמרינדי עם טופו פריך ונבטים
פאד תאי בתמרינדי עם טופו פריך ונבטים
אפונה · פסטה ואורז