מתכוני בוטנים
בין המתכונים: עוגת בוטנים ושוקולד, פנקייק חמאת בוטנים ובוטנים קלויים בתבלינים. מרכיבים נפוצים: רוטב סויה, כוסברה ושוקולד. 50 מהמתכונים הם מתכונים מקוריים של אפונה. המהיר ביותר: חטיפי תמרים ואגוזים ללא אפיה (20 דקות).

כדורי שיבולת שועל, דבש ושקדים
אפונה · קינוחים

עוגיות חמאת בוטנים קריספיות
אפונה · קינוחים

סביצ'ה דג עטוף באבוקדו
אפונה · דגים

עטיפות חסה עם בקר מוקפץ ובוטנים
אפונה · בשר

גלידת בננה
אפונה · קינוחים

בוטנים קלויים בתבלינים
אפונה · חטיפים

כדורי אנרגיה עם שיבולת שועל וחמאת בוטנים
אפונה · קינוחים

פאד תאי עם שרימפס
אפונה · פסטה ואורז

בקר מוקפץ עם בוטנים ובצל ירוק לצד אורז יסמין
אפונה · בשר

פנקייק חמאת בוטנים
אפונה · מאפים

חמאת בוטנים ביתית
אפונה · רטבים

סאטאי עוף עם רוטב בוטנים
אפונה · עוף

כדורי אנרגיה עם תמרים ושיבולת שועל
אפונה · מתוקים

פאד תאי ירקות טבעוני
אפונה · ירקות

כדורי אנרגיה - תמרים ושיבולת שועל
אפונה · קינוחים

שייק פרוטאין שוקולד בוטנים
אפונה · משקאות

ממרח חמניות ביתי
אפונה · רטבים

כדורי אנרגיה עם שיבולת שועל ותמרים
אפונה · קינוחים

אטריות מוקפצות
אפונה · פסטה ואורז

גאדו גאדו - סלט ירקות אינדונזי ברוטב בוטנים
אפונה · סלטים

סלט נודלס אסייתי
אפונה · סלטים

אטריות אסיאתיות ברוטב בוטנים וסויה
אפונה · פסטה ואורז

פד תאי עוף תאילנדי
אפונה · עוף

פאד תאי בתמרינדי עם טופו פריך ונבטים
אפונה · פסטה ואורז