afoona
⚙
מצב כהה / בהיר English

כמה זמן מחזיק זרעי צ׳יה במקרר?

איפהמתי מתחילים לספורכמה זמן
מזווהלפי התאריך שעל האריזה18 חודשים

מקור: FoodKeeper של משרד החקלאות האמריקאי (USDA FSIS), נתונים פתוחים. הזמנים הם לשמירה על איכות ובטיחות במקרר של 4 מעלות לכל היותר ובמקפיא של ‎-18 מעלות; כשמשהו נראה או מריח מקולקל, זורקים.

7 מתכונים עם זרעי צ׳יה

כדורי אנרגיה עם שיבולת שועל ותמרים
אפונה

כדורי אנרגיה עם שיבולת שועל ותמרים

קינוחים
⚖ פרווה🥬 צמחוני
כדורי אנרגיה טבעיים ומזינים עם שיבולת שועל, תמרים ושוקולד, ללא אפיה וללא סוכר מוסף
8 מרכיבים⏱ 3 דק׳afoona.com
272 קלוריות
כדורי שיבולת שועל, דבש ושקדים
אפונה

כדורי שיבולת שועל, דבש ושקדים

קינוחים
⚖ פרווה🥬 צמחוני
כדורי שיבולת שועל ללא אפייה עם דבש, חמאת בוטנים ושקדים — נשנוש בריא, טעים ומהיר הכנה.
11 מרכיבים⏱ 25 דק׳afoona.com
286 קלוריות
פודינג צ'יה עם מנגו ולימון
אפונה

פודינג צ'יה עם מנגו ולימון

קינוחים
⚖ פרווה🥬 צמחוני🌾 ללא גלוטן
פודינג צ'יה אקזוטי עם חלב קוקוס ומנגו — ארוחת בוקר בריאה וטבעונית מוכנה בלילה
7 מרכיבים⏱ 4 שעות ו-2 דק׳afoona.com
192 קלוריות
פודינג צ'יה עם פירות טרופיים
אפונה

פודינג צ'יה עם פירות טרופיים

קינוחים
⚖ פרווה🥬 צמחוני🌾 ללא גלוטן
פודינג צ'יה בריא ומרענן על בסיס חלב קוקוס, מוגש עם פירות טרופיים ואגוזים. ללא גלוטן וטבעוני
8 מרכיבים⏱ 4 שעות ו-12 דק׳afoona.com
189 קלוריות
פודינג צ'יה קוקוס
אפונה

פודינג צ'יה קוקוס

קינוחים
🧀 חלבי🥬 צמחוני🌾 ללא גלוטן
פודינג צ'יה קרמי עם שמנת וקוקוס — בריא, מהיר להכנה ומרשים כבוקר בריאות או קינוח
6 מרכיבים⏱ 4 שעות ו-17 דק׳afoona.com
246 קלוריות
שייק ירוק עם תרד ואוכמניות
אפונה

שייק ירוק עם תרד ואוכמניות

משקאות
⚖ פרווה🥬 צמחוני🌾 ללא גלוטן
שייק ירוק עוצמתי עם תרד, אוכמניות ובננה — עשיר בנוגדי חמצון, ויטמינים ומינרלים לתחילת יום בריאה.
7 מרכיבים⏱ 5 דק׳afoona.com
167 קלוריות
אפונה

פודינג צ׳יה

קינוחים
🧀 חלבי🥬 צמחוני🌾 ללא גלוטן
זרעי צ׳יה מעורבבים בחלב, חלב צמחי או שמנת, עם מעט דבש או סילאן, ומסמיכים לפודינג בכלי סגור במקרר, בלי בישול; מוגש בכוסות, עם פרי או רוטב פירות מעל.
3 מרכיבים⏱ 8 שעות ו-1 דק׳afoona.com
97 קלוריות

🛒 רשימת קניות