58 מתכוני נשנוש בריא

צ'יפס בטטה אפוי בתנור עם פפריקה מעושנת וכמון — נשנוש בריא ומתוק-חריף שאי-אפשר להפסיק לאכול

אדמאמה מאודה פשוטה ומרוממת עם מלח ים גס — נשנוש בריא ומשביע יפני בסגנון אסייאתי מקורי

אדמאמה מוקפצת בשמן שומשום, שום וסויה — גרסה אסייאתית מפנקת לנשנוש הבריא הכי פופולרי

כדורי שיבולת שועל ללא אפייה עם דבש, חמאת בוטנים ושקדים — נשנוש בריא, טעים ומהיר הכנה.

ממרח תמרים ושומשום תימני מסורתי — מתוק, עשיר ובריא. מושלם לארוחת בוקר או כנשנוש מזין.

גראנולה ביתית פריכה ומתוקה עם שיבולת שועל, אגוזים ודבש. מושלמת עם יוגורט, חלב או כנשנוש. פשוטה ומשתלמת.

כדורי אנרגיה מזינים ובריאים מתמרים, אגוזים ושוקולד. ללא סוכר מוסף, אידיאלי לנשנוש בריאותי ולפני אימון.

גרגרי חומוס פריכים ומתובלים, מושלמים כנשנוש בריא

כדורי תמרים וקוקוס טבעיים ללא אפייה, מתוקים ומזינים

שייק תמרים עשיר ומזין עם בננה וחלב שקדים — שתייה מרעננת שמלאה אנרגיה. מושלם לארוחת בוקר או כנשנוש בריא.

כדורי שיבולת שועל ושוקולד — ללא אפייה, מוכנים ב-30 דקות, מזינים ומושלמים כנשנוש בריא

ממרח תמרים קרמי וטבעי עם טחינה ותבלינים — ממרח בריאותי מושלם לבוקר או לנשנוש

כדורי תמרים ואגוזים טבעיים ללא סוכר, מושלמים כנשנוש בריא

מתכון לקרקרים מקמח כוסמין טעימים, פריכים וממכרים שמכינים בפחות מ10 דקות ולתנור.. קרקרים מקמח כוסמין מלוחים - נשנוש בריא וטעים.

הילדים של הילה סער אוהבים כל דבר שהוא בטעם פיצה! אז למה לא קרקרים מקמח כוסמין מלא? גם בריא וגם טעים, יכול להיות טבעוני וגם כנשנוש נהדר למבוגרים

נשנוש בריא או תוספת לארוחה: פרחי ברוקומיני וכרובית עטופים בביצה ופירורי לחם, שנאפים בתנור ומועברים למחבת לזיגוג מהיר ברוטב דבש וסויה מתקתק

דרך נוספת להעסיק את הילדים בנשנוש שהוא גם קצת בריא - נשנושי תירס ממכרים בטיגון באוויר חם שהופך את התירס לפריך ועסיסי

סמודי בול מהמם בטעמים חורפיים של הדרים. כל מה שצריך זה להקפיא מראש קלמנטינות ויש לכם קינוח או נשנוש בריא ורענן!

מתכון קל, בריא וטעים של קונוס ממולא בסלט אבוקדו עם עגבניות שרי ובצל קצוץ. מצוין לארוחת עשר או כנשנוש לקחת לעבודה. למתכון המלא והוראות הכנה >

חטיפי גרנולה בריאים ומזינים עם נגיעת אספרסו מפתיעה. גרנולה בר מושלם לנשנוש עם קפה, יוגורט או כארוחת בוקר קלילה בפני עצמו!