⚙
מצב כהה / בהיר
English
בערך 10 דקות, בין 3 ל-45 דקות. הזמן תלוי בגודל ובכמות.
| מתכון | כמות או גודל | זמן | חום | השלב |
|---|---|---|---|---|
| אורז עם שעועית אדומה ותבלינים | 2 כוסות שעועית אדומה מבושלת | 3 דק׳ | מוסיפים את השעועית האדומה, מערבבים בעדינות ומבשלים עוד 3 דקות, עד שהיא חמה. | |
| סלט טונה עם שעועית ירוקה | 300 גרם שעועית ירוקה | 4 דק׳ | מבשלים את השעועית הירוקה במים רותחים מומלחים 4–5 דקות, עד שהיא רכה אך עדיין פריכה. | |
| פילה דג עם ירקות צבעוניים | 100 גרם שעועית ירוקה | 5 דק׳ | מוסיפים את השעועית הירוקה והציר ומבשלים 5 דקות. | |
| סלט ניצואז ישראלי | 200 גרם שעועית ירוקה | 5 דק׳ | מבשלים את השעועית הירוקה במים רותחים מומלחים 5 דקות, עד שהיא רכה אך עדיין פריכה. | |
| סלט נסואז | 200 גרם שעועית ירוקה | 6 דק׳ | מבשלים את השעועית הירוקה במים רותחים מומלחים 5–7 דקות, עד שהיא רכה אך עדיין פריכה. | |
| מרק ירקות ים-תיכוני | ½ כוס שעועית לבנה מבושלת | 10 דק׳ | מוסיפים את השעועית ומבשלים עוד 10 דקות. | |
| מרק מינסטרוני | 400 גרם שעועית לבנה משומרת מסוננת | 11 דק׳ | מוסיפים את השעועית והספגטי ומבשלים עוד 10–12 דקות, עד שהספגטי רך. | |
| יאחני כבש עם שעועית ירוקה | 300 גרם שעועית ירוקה טרייה | 15 דק׳ | מוסיפים את השעועית הירוקה ומבשלים עוד 15 דקות, עד שהירק רך והרוטב מסמיך. | |
| צ'ילי קון קרנה | 300 גרם שעועית | 20 דק׳ | מוסיפים את השעועית המבושלת ומבשלים 20 דקות נוספות עד שהתבשיל נעשה סמיך. | |
| תבשיל כבש עם שעועית לבנה | 300 גרם שעועית לבנה מושרית לילה | 45 דק׳ | מבשלים את השעועית במים 45 דקות, עד שהיא רכה למחצה, ומסננים. |
10 דוגמאות מתוך 19 מתכונים.
אפונה
אפונה
אפונה
אפונה
אפונה
אפונה
אפונה