בשר
תבשיל כבש עם שעועית לבנה תבשיל כבש עם שעועית לבנה – מנה מרוקאית עשירה ומחממת
⏱ שעתיים ו-6 דק׳ 🍽 − 4 מנות + 🌍 מזרח תיכונית 👩🍳 אפונה
★ ★ ★ ★ ★
🖨 הדפסה 🍳 מצב בישול
👨🍳 אופן ההכנה 1 2 מחממים את השמן בסיר רחב ומשחימים את הכבש מכל הצדדים. מוציאים לצלחת.
⚙ טיגון במחבת כיריים סיר רחב ונמוך 💡 משחימים את הבשר במנות, בלי לצופף: בסיר צפוף הוא מתבשל במיצים שלו ולא נצרב.
💡 מה שמשחימים (בשר, קציצות, שניצל) נכנס לשמן חם: בשמן פושר הוא סופג אותו ויוצא שמנוני. לבצל ושום שמתרככים מספיק שמן חם על אש בינונית או נמוכה, ולא מחכים שהשמן יעלה עשן.
⏱ 3 דק׳
3 4 מוסיפים את השום ומטגנים עוד דקה.
5 מוסיפים את הפפריקה החריפה והכמון ומטגנים 30 שניות, עד שעולה ריח.
⏱ 5 דק׳
6 מוסיפים את העגבניות והמים ומביאים לרתיחה.
⏱ 5 דק׳
7 מחזירים את הכבש לסיר עם השעועית ומתבלים במלח ופלפל שחור.
8 מנמיכים לאש נמוכה, מכסים ומבשלים 60 דקות, עד שהכבש רך.
⏱ שעה
9 784 קלוריות
57 ג׳ חלבון
42 ג׳ פחמימות
38 ג׳ שומן
● חלבון 31%● פחמימות 23%● שומן 46%
ערכים למנה (451 גרם), מתוך 4 מנות
אפונה
🛒 ☆
עוף גולאש עוף הונגרי בפפריקה עשירה ורוטב עגבניות – מנה מחממת ומנחמת
13 מרכיבים ⏱ שעה ו-3 דק׳ afoona.com
אפונה
🛒 ☆
עוף עוף עסיסי עם בצלים מקורמלים ברוטב יין לבן ועשבי תיבול
10 מרכיבים ⏱ 56 דק׳ afoona.com
אפונה
🛒 ☆
עוף חזה עוף ברוטב עגבניות קרמי עם תבלינים הודיים – מנה עשירה ומשביעה
15 מרכיבים ⏱ שעה ו-43 דק׳ afoona.com
אפונה
🛒 ☆
בשר תבשיל כבש מזרחי קלאסי עם שעועית ירוקה ותבלינים ריחניים, מוגש עם גבינה בולגרית מפוררת
13 מרכיבים ⏱ שעה ו-36 דק׳ afoona.com
אפונה
🛒 ☆
בשר גולאש ישראלי עשיר ומחמם — תבשיל בשר קלאסי עם פפריקה וירקות שמתבשל לאט
12 מרכיבים ⏱ שעה ו-53 דק׳ afoona.com
אפונה
🛒 ☆
בשר אסאדו בקר רך ועסיסי המבושל לאט בתנור עם ירקות שורש ויין אדום
14 מרכיבים ⏱ 3 שעות ו-44 דק׳ afoona.com
אפונה
🛒 ☆
בשר תבשיל כבש ירושלמי עם ירקות שורש ותבלינים מזרחיים מרוחים
13 מרכיבים ⏱ שעה ו-36 דק׳ afoona.com
אפונה
🛒 ☆
בשר תבשיל כבש לובי עם במיה בתיבולים עשירים – ארוחת שבת מסורתית
16 מרכיבים ⏱ שעה ו-48 דק׳ afoona.com
אפונה
🛒 ☆
בשר קדרת כבש כבדה ועשירה עם שעועית לבנה, רוזמרין ויין לבן – בישול ארוך שמניב בשר שנמס בפה ורוטב מרתק
13 מרכיבים ⏱ שעתיים ו-19 דק׳ afoona.com
אפונה
🛒 ☆
בשר צלי בקר - מתכון של דניאל אזולאי
12 מרכיבים ⏱ שעתיים ו-23 דק׳ afoona.com
אפונה
🛒 ☆
עוף עוף שלם מבושל בסיר עם זיתים וכורכום, ובסוף מיץ לימון שמרים את הרוטב. מתכון של דניאל אזולאי.
7 מרכיבים ⏱ שעה ו-27 דק׳ afoona.com
אפונה
🛒 ☆
בשר צלי בקר רך ועסיסי מבושל לאט ביין אדום עם ירקות שורש — מנה חגיגית קלאסית
13 מרכיבים ⏱ 3 שעות ו-34 דק׳ afoona.com