644 מתכוני ים תיכוני
בין המתכונים: סלט ים תיכוני עם גבינה בולגרית וזיתים, פדאי ים תיכוני ואנטיפסטי ירקות — מגש צבעוני ים-תיכוני. מרכיבים נפוצים: פטרוזיליה, עגבניות ולימון. המהיר ביותר: גבינת חלומי מטוגנת עם עשבי תיבול (15 דקות). מנות קשורות: סלמון בתנור · סלמון · סשימי · סושי · פילה · דניס אפוי · דג סלמון · פילה לברק.

אפונהירקות צלויים בתנור בסגנון פרובנסאל
ירקותירקות קיץ בפרוסות שנאפים יחד בתבנית אחת, עם טימין, רוזמרין ושמן זית. כשמסדרים אותם בשורות, הם נראים כמו מניפה.
237 קלוריות

אפונהשוואורמה עוף ביתית
עוףירכיים עוף שהושרו בתערובת תבלינים מזרחית וטוגנו על להבה חזקה, בפיתה עם טחינה. הבישול החד נותן קצוות קריספיים.
582 קלוריות


אפונהכנאפה נאבלסית ביתית
קינוחיםכנאפה נאבלסית בשערות קדאיף פריכות, עם שכבת גבינה נמתחת וסירופ ריחני. מוגשת חמה ישר מהתבנית.
773 קלוריות

אפונהאורז בינטג'אן
פסטה ואורזאורז מבושם עם חצילים מטוגנים ובצל קרמלי בסגנון מזרח-תיכוני מהמם
362 קלוריות



אפונהמרק פירות ים ים-תיכוני
מרקיםמרק עגבניות ויין לבן עם שרימפס, מולים ודיונון, בסגנון ים תיכוני. מספיק לארוחת ערב עם לחם כפרי לטבילה.
198 קלוריות


אפונהבקלה ברוטב עגבניות ושום
דגים ופירות יםמנת דג קלאסית עם בקלה מומלחת ברוטב עגבניות עשיר ושום - מסורת ים-תיכונית אותנטית
194 קלוריות



אפונהדג ברוטב עגבניות חריף ים תיכוני
דגיםדג טרי מבושל ברוטב עגבניות חריף ותבלינים ים תיכוניים, עסיסי ומלא טעמים.
376 קלוריות


אפונהביצים ברוטב טחינה
ירקותביצים מבושלות ברוטב עגבניות עשיר, מוגשות עם רוטב טחינה – ארוחת בוקר-ערב ים תיכונית.
289 קלוריות


אפונהסמבוסק עם בשר
מאפיםסמבוסק פריך ממולא בבשר טחון, בצל ותבלינים מזרחיים – תאווה בלתי נגמרת.
498 קלוריות

אפונהגנוצ׳י תפוחי אדמה ברוטב חמאה ומרווה
פסטה ואורזגנוצ׳י תפוחי אדמה תוצרת בית ברוטב חמאה שרופה ומרווה — מנה איטלקית קלאסית.
568 קלוריות

אפונהעוף מושחת בתנור
עוףעוף שלם מושחת בתבלינים ים תיכוניים – עסיסי, פריך מבחוץ, ריחני ומרשים.
235 קלוריות

אפונהארוחת בוקר מזרח תיכונית מסורתית
מאפיםארוחת הבוקר הישראלית-מזרחית קלאסית — שולחן מלא שמחה עם ביצה, גבינות, ירקות טריים, זיתים וטחינה. ארוחה שמחברת בין מסורות ומשפחות.
359 קלוריות