11 מתכוני קערת פירות
בין המתכונים: קערת בוקר עם יוגורט, גרנולה ופירות, קערת בוקר עם מוזלי ופירות טריים וקערת אקאי – קערת ספירולינה ופירות. מרכיבים נפוצים: קוקוס, בננה ואוכמניות. המהיר ביותר: מיני מאפינס לימון ושמן זית (29 דקות). מנות קשורות: עוגת פירות יבשים · שייק פירות · חטיף · ביצה · כדורי אנרגיה · קינוח שוקולד · קינוח · עוגת גבינה ניו יורק.
אפונהמיני מאפינס לימון ושמן זית
קינוחיםמאפינס קטנים בביס אחד עם שמן זית עדין ולימון, שמתערבבים בקערה אחת ונאפים פחות מ-15 דקות. השמן משאיר אותם לחים גם למחרת, והם מתאימים ליד קערת פירות קיץ.
121 קלוריות
אפונהקערת אקאי – קערת ספירולינה ופירות
קינוחיםקערת פירות ספירולינה ירוקה ומרעננת עם בננה, תות שדה ומנגו, בסיס חלב קוקוס בריא.
210 קלוריות
Foodyסמודי בול חורפי: קערת פירות על בסיס קלמנטינות
ארוחות בוקרסמודי בול מהמם בטעמים חורפיים של הדרים. כל מה שצריך זה להקפיא מראש קלמנטינות ויש לכם קינוח או נשנוש בריא ורענן!
Pirge
Foodyסמודי בול ורוד: ארוחת בוקר שלמה בקערה
ארוחות בוקרקערת סמודי בול קרה וסופר טעימה! שייק פירות קפואים על בסיס קרם קוקוס, במרקם סמיך, המוגש בקערה עם שלל תוספות בריאות שאוהבים
Foodyמקסימום רושם במינימום זמן: קערת קרח במילוי פירות טריים של קרין גורן
קינוחיםמחפשים איך להדהים את האורחים שלכם? מצאנו לכם פתרון! 5 דקות עבודה ויש לכם קערת קרח סופר מרשימה שמגישים בה פירות טריים או גלידה קרה
Foodyהקינוח המרענן: סלט פירות טריים וצבעוניים בקערת אבטיח
קינוחים טבעונייםסלט פירות צבעוני ומרענן עם גרגירי רימון ודובדבנים מסוכרים. קינוח נהדר, כיפי וקליל שבא בדיוק במקום אחרי ארוחה בשרית!
Foodyקערת סמודי מרעננת ובריאה
קינוחים בכוסותבואו ללמוד כיצד מכינים קערת סמודי מרעננת ובריאה, במרקם סמיך במיוחד ועם כל תוספת שאוהבים. הקפידו להשתמש בפירות קפואים, הם אלו האחראים למרקם הסמיך