1404 מתכונים עם תמר

בין המתכונים: תמרים ממולאים, עוף בבלי עם תמרים ושקדים ופאני פורי עם מי תמרינדי ונענע. מרכיבים נפוצים: קינמון, דבש ולימון. המהיר ביותר: הסלט הישראלי (15 דקות).

כדורי אנרגיה - תמרים ושיבולת שועל
אפונה

כדורי אנרגיה - תמרים ושיבולת שועל

קינוחים
כדורי אנרגיה טבעיים מתמרים, שיבולת שועל וחמאת בוטנים. ללא בישול, בריאים ומתוקים.
8 מרכיבים⏱ 2 דק׳afoona.com
263 קלוריות
פאי פקאן ביתי
אפונה

פאי פקאן ביתי

קינוחים
פאי פקאן עם מילוי עשיר של סילאן, סוכר חום וחמאה שמחזיק את האגוזים השלמים בבצק פריך ביתי. מתקן, פריך ועמוק בטעם.
11 מרכיבים⏱ 4 שעות ו-24 דק׳afoona.com
606 קלוריות
חרוסת – ממרח פסח מסורתי
אפונה

חרוסת – ממרח פסח מסורתי

קינוחים
חרוסת מסורתית לליל הסדר, תערובת של תמרים, תפוחים ואגוזים עם תבלינים וניחוח מיוחד
7 מרכיבים⏱ 45 דק׳afoona.com
242 קלוריות
עוף בבלי עם תמרים ושקדים
אפונה

עוף בבלי עם תמרים ושקדים

עוף
עוף עשיר ומבושם בתבלינים בבליים עתיקים עם מתיקות התמרים, פריכות השקדים ורוטב מעמיק
14 מרכיבים⏱ שעה ו-6 דק׳afoona.com
797 קלוריות
סיר מרק חמוץ-חריף עם עוף, אננס ופטריות אנוקי
אפונה

סיר מרק חמוץ-חריף עם עוף, אננס ופטריות אנוקי

מרקים
מביאים את הסיר הכתום הזה ישר לשולחן, כמו בהוטפוט של דרום מזרח אסיה. האננס והתמרינדי נותנים חמיצות מתקתקה, הצ'ילי חריפות, והאנוקי והתרד מתבשלים בו בדקה האחרונה.
16 מרכיבים⏱ 37 דק׳afoona.com
612 קלוריות
דבס – סילאן תמרים ביתי
אפונה

דבס – סילאן תמרים ביתי

רטבים
סילאן תמרים ביתי עשיר, מתוק ומפנק – תחליף טבעי לדבש וסוכר
3 מרכיבים⏱ 55 דק׳afoona.com
356 קלוריות
תמרים ממולאים
אפונה

תמרים ממולאים

קינוחים
תמרים גדולים בלי הגלעין, ממולאים בגבינה רכה, עם אגוז מעל, דבש ועשב ירוק.
4 מרכיבים⏱ 4 דק׳afoona.com
383 קלוריות
דיבס - ריבת תמרים ביתית
אפונה

דיבס - ריבת תמרים ביתית

רטבים
דיבס — ריבת תמרים סמיכה ומתוקה, ממתיק טבעי מסורתי מהמזרח התיכון
5 מרכיבים⏱ שעה ו-45 דק׳afoona.com
357 קלוריות
רנגינק – מעדן תמרים ואגוזים עיראקי ללא אפייה
אפונה

רנגינק – מעדן תמרים ואגוזים עיראקי ללא אפייה

קינוחים
רנגינק – מעדן תמרים ואגוזים עיראקי ללא אפייה, עשיר ומתוק עם שוקולד מריר
7 מרכיבים⏱ 55 דק׳afoona.com
1099 קלוריות
כדורי תמרים וקוקוס
אפונה

כדורי תמרים וקוקוס

קינוחים
כדורי תמרים וקוקוס טבעיים ללא אפייה, מתוקים ומזינים
4 מרכיבים⏱ 22 דק׳afoona.com
177 קלוריות
שעשוע – מאפה תמרים תימני
אפונה

שעשוע – מאפה תמרים תימני

קינוחים
מאפה תמרים תימני מסורתי, בצק רך ממולא בתמרים ודבש, מתוק ומנחם
10 מרכיבים⏱ שעה ו-20 דק׳afoona.com
465 קלוריות
הסלט הישראלי
אפונה

הסלט הישראלי

סלטים וירקות
הסלט הישראלי - מתכון של דניאל אזולאי
15 מרכיבים⏱ 15 דק׳afoona.com
576 קלוריות
שייק פרוטאין שוקולד בוטנים
אפונה

שייק פרוטאין שוקולד בוטנים

משקאות
שייק פרוטאין עשיר בטעם שוקולד ובוטנים עם בננה ושיבולת שועל
8 מרכיבים⏱ 35 דק׳afoona.com
563 קלוריות
סילאן ביתי
אפונה

סילאן ביתי

רטבים
סילאן ביתי טבעי מתמרים מג'הול - ממרח מתוק וטבעי לטחינה ולסלטים
3 מרכיבים⏱ 45 דק׳afoona.com
354 קלוריות
מנשקי
אפונה

מנשקי

מאפים
מנשקי - עוגיות שומשום ממולאות בתמרים, מאפה ערבי מסורתי
9 מרכיבים⏱ 55 דק׳afoona.com
546 קלוריות
מפלטה
אפונה

מפלטה

לחמים ומאפים
מפלטה - לחם שטוח מרוקאי דק ורך, מושלם למימונה ולכל ארוחה
8 מרכיבים⏱ 35 דק׳afoona.com
229 קלוריות
פודינג טופי דביק
אפונה

פודינג טופי דביק

קינוחים
עוגת תמרים רכה בקרמל חם.
8 מרכיבים⏱ 55 דק׳afoona.com
424 קלוריות
מענקוד - תמרים מיובשים מתובלים
אפונה

מענקוד - תמרים מיובשים מתובלים

קינוחים
תמרים מג'הול מתובלים בחמאה ותבלינים מזרחיים - קינוח פשוט ועשיר שמגיע ממטבח המפרץ
8 מרכיבים⏱ 20 דק׳afoona.com
257 קלוריות
פאני פורי עם מי תמרינדי ונענע
אפונה

פאני פורי עם מי תמרינדי ונענע

מאפים
כדורי בצק פריכים וחלולים שממלאים בחומוס ותפוחי אדמה ומציפים במים חמוצים וחריפים רגע לפני הביס. זה אוכל רחוב הודי שאוכלים בעמידה, כל כדור בביס אחד, לפני שהקליפה מספיקה להתרכך.
14 מרכיבים⏱ שעה ו-15 דק׳afoona.com
954 קלוריות