331 מתכונים עם בננה
בין המתכונים: בננה ברד – עוגת בננות לחה וטעימה, מאפין בננה שוקולד צ'יפס ומאפיני בננה וקינמון. מרכיבים נפוצים: חלב, תמצית וניל וקינמון. המהיר ביותר: בננות בבלילה מטוגנות בסירופ סוכר (30 דקות).



אפונהסמוזי ירוק עם תרד ותפוח עץ
משקאותסמוזי ירוק מרענן ובריא עם תרד, תפוח עץ ובננה - משקה בוקר אידיאלי עשיר בויטמינים ואנרגיה
210 קלוריות

אפונהבננות בבלילה מטוגנות בסירופ סוכר
קינוחיםמקלות בננה בבלילה דקה ופריכה מטוגנים ומוזלפים בסירופ סוכר חם עם לימון, בסגנון שמוכר מדוכני רחוב באסיה. הבננה בפנים מתרככת לקרם, ולכן כדאי לבחור בננות צהובות שלא השחירו.
1267 קלוריות


אפונהסלט פירות חורפי עם בננה, אפרסמון וקיווי זהוב ברוטב פסיפלורה
קינוחיםבחורף אין מנגו טוב או אוכמניות זולות, ודווקא אז הקערה הזו עובדת: אפרסמון, בננה, תפוחים ואגסים. רוטב הפסיפלורה עם מיץ תפוזים מחזיק את הפירות בהירים ומוסיף טעם טרופי.
200 קלוריות


אפונהשייק פרוטאין שוקולד בוטנים
משקאותשייק פרוטאין עשיר בטעם שוקולד ובוטנים עם בננה ושיבולת שועל
563 קלוריות


אפונהבננה ברד – עוגת בננות לחה וטעימה
קינוחיםבננה ברד קלאסי ולח עם אגוזי מלך – הטוב ביותר לבננות שכמעט השחירו
372 קלוריות

אפונהפאי בנאנה קרמי ביתי
קינוחיםפאי בנאנה קרמי עם בסיס ביסקוויטים פריך ושכבות קרם בנאנה וקצפת – קינוח מפנק ללא אפיה
543 קלוריות



אפונהקערת אקאי – קערת ספירולינה ופירות
קינוחיםקערת פירות ספירולינה ירוקה ומרעננת עם בננה, תות שדה ומנגו, בסיס חלב קוקוס בריא.
210 קלוריות


אפונהפאי בננה קרם ווניל
קינוחיםפאי קלאסי עם בסיס ביסקוויט פריך, קרם ווניל חלק ומלכותי, בננות טריות וקצפת — קינוח אמריקאי שכבש את כולם.
509 קלוריות
makoמילקשייק שוקו-בננה
משקאותדווקא בתקופה החורפית והקרה כיף להתפנק עם משקה חלב וגלידה מתוק מתוק לחורף קר ומתוק
Foody