פירות יער: 43 קלוריות ב-100 גרם, 58 בכוס
קטגוריה: פירות · נמדד ב: כוס · בדרך כלל 8.4–38 גרם למנה
צילום: Scott Bauer, USDA ARS, Public domainערכים תזונתיים
| כמות | קק״ל | חלבון (ג׳) | פחמימות (ג׳) | שומן (ג׳) |
|---|
| 100 גרם (100 ג׳) | 43 | 1.4 | 4.3 | 0.5 |
| כוס (134 ג׳) | 58 | 1.9 | 5.8 | 0.7 |
אפונה
קינוח ביתי קלאסי ומנחם - אורז עגול מבושל בחלב עד לקרמיות מושלמת, מוגש עם פירות יער חמצמצים.
7 מרכיבים⏱ 54 דק׳afoona.com
אפונה
טארט פירות צרפתי קלאסי עם קרם פטיסייר וניל ופירות עונתיים — קינוח חגיגי ומרשים.
11 מרכיבים⏱ שעתייםafoona.com
אפונה
טוסט צרפתי מתוק וקלאסי, מוזהב בחמאה ומוגש עם סירופ מייפל ופירות
10 מרכיבים⏱ 7 דק׳afoona.com
אפונה
טוסט צרפתי קלאסי - לחם מטוגן בביצה עם קינמון וסירופ מייפל
9 מרכיבים⏱ 7 דק׳afoona.com
אפונה
לביבות ריקוטה אווריריות ורכות עם לימון ווניל — ארוחת בוקר מושלמת עם דבש ופירות
11 מרכיבים⏱ 27 דק׳afoona.com
אפונה
עוגת גבינה ללא אפייה - עוגת גבינה קרמית על בסיס ביסקוויט עם ציפוי פירות יער טריים
10 מרכיבים⏱ 4 שעות ו-39 דק׳afoona.com
אפונה
עוגת גבינה קרה על בסיס ביסקוויטים, קרמית ורכה עם ציפוי פירות יער אדום — קינוח מרשים שלא דורש אפיה.
10 מרכיבים⏱ 4 שעות ו-24 דק׳afoona.com
אפונה
עוגת קסטה קרמית עם ספוג ביצים אוורירי ומילוי מסקרפונה עשיר
9 מרכיבים⏱ שעה ו-49 דק׳afoona.com
אפונה
עוגת שמנת קרה עם פירות טריים — קינוח קל להכנה ויפה לאירועים ומסיבות
9 מרכיבים⏱ שעה ו-55 דק׳afoona.com
אפונה
פנה קוטה קפה עדינה עם רוטב פירות יער – קינוח איטלקי אלגנטי ומרשים
7 מרכיבים⏱ 4 שעות ו-27 דק׳afoona.com
אפונה
פנקייק אמריקאי אוורירי וטעים — ארוחת בוקר מפנקת לכל המשפחה
10 מרכיבים⏱ 27 דק׳afoona.com
אפונה
רולדת מאצ'ה שוויצרית - ספוג מאצ'ה כהה ממולא בקרם מאצ'ה מקושקש עם פירות יער
8 מרכיבים⏱ 34 דק׳afoona.com
הערכים ממאגר התזונה הלאומי של משרד הבריאות ("פטל שחור, Blackberry, טרי").
