קינוחים
לביבות כוסמת טחונה – גרסה פרווה כוסמת מושרית שנטחנת בבלנדר עם משקה הסויה לבלילה בלי קמח, עם ביצים, ומטוגנת בכפות עד להזהבה משני הצדדים. בגרסה פרווה: משקה סויה לא ממותק.
⏱ 25 דק׳ הכנה מראש: 6 שעות 🍽 − 4 מנות +
★ ★ ★ ★ ★
🖨 הדפסה 🍳 מצב בישול
👨🍳 אופן ההכנה 1 משרים את הכוסמת 4–8 שעות במים. מסננים ושוטפים.
⏱ 6 שעות
2 טוחנים בבלנדר את הכוסמת עם משקה הסויה עד שהתערובת חלקה.
⚙ טחינה במעבד מזון בלנדר 💡 במעבד מזון טוחנים בפולסים קצרים ובודקים בין פולס לפולס: קל לעבור ממרקם גס לעיסה. (שומשום לטחינה, לעומת זאת, טוחנים ברצף.)
3 מוסיפים את הביצים, הסוכר, המלח והווניל ומערבבים.
4 מחממים את שמן הקנולה במחבת על אש בינונית.
⚙ טיגון במחבת כיריים מחבת 💡 מה שמשחימים (בשר, קציצות, שניצל) נכנס לשמן חם: בשמן פושר הוא סופג אותו ויוצא שמנוני. לבצל ושום שמתרככים מספיק שמן חם על אש בינונית או נמוכה, ולא מחכים שהשמן יעלה עשן.
⏱ 3 דק׳
5 יוצקים כ-3 כפות בלילה לכל לביבה ומטגנים 2–3 דקות מכל צד, עד להזהבה.
⏱ 20 דק׳
6 362 קלוריות
13 ג׳ חלבון
60 ג׳ פחמימות
9 ג׳ שומן
● חלבון 14%● פחמימות 64%● שומן 22%
ערכים למנה (158 גרם), מתוך 4 מנות
⚙️ מה אפשר לשנות תוספות אפשריות : סוכר · מלח · וניל · דבש בהגשהזמן ההשריה : 4–8 שעותבלילה לכל לביבה : כ-3 כפות בלילהזמן הטיגון בכל צד (דקות) : 2–3לשינוי: התאמת מתכון ←
📚 מתכונים שבנויים על לביבות כוסמת טחונה אפונה
🛒 ☆
קינוחים לביבות כוסמת רכות וטעימות - גרסה בריאה ומזינה ללביבות הקלאסיות עם כוסמת אמיתית.
8 מרכיבים ⏱ 25 דק׳ afoona.com