afoona
⚙
מצב כהה / בהיר English
לביבות כוסמת טחונה
קינוחים

לביבות כוסמת טחונה – גרסה פרווה

כוסמת מושרית שנטחנת בבלנדר עם משקה הסויה לבלילה בלי קמח, עם ביצים, ומטוגנת בכפות עד להזהבה משני הצדדים. בגרסה פרווה: משקה סויה לא ממותק.

⏱ 25 דק׳הכנה מראש: 6 שעות🍽 4 מנות

👨‍🍳 אופן ההכנה

  1. 1
    משרים את הכוסמת 4–8 שעות במים. מסננים ושוטפים.
  2. 2
    טוחנים בבלנדר את הכוסמת עם משקה הסויה עד שהתערובת חלקה.
    ⚙ טחינה במעבד מזוןבלנדר
    💡במעבד מזון טוחנים בפולסים קצרים ובודקים בין פולס לפולס: קל לעבור ממרקם גס לעיסה. (שומשום לטחינה, לעומת זאת, טוחנים ברצף.)
  3. 3
    מוסיפים את הביצים, הסוכר, המלח והווניל ומערבבים.
  4. 4
    מחממים את שמן הקנולה במחבת על אש בינונית.
    ⚙ טיגון במחבתכירייםמחבת
    💡מה שמשחימים (בשר, קציצות, שניצל) נכנס לשמן חם: בשמן פושר הוא סופג אותו ויוצא שמנוני. לבצל ושום שמתרככים מספיק שמן חם על אש בינונית או נמוכה, ולא מחכים שהשמן יעלה עשן.
  5. 5
    יוצקים כ-3 כפות בלילה לכל לביבה ומטגנים 2–3 דקות מכל צד, עד להזהבה.
  6. 6
    מגישים עם הדבש.
362קלוריות
13 ג׳חלבון
60 ג׳פחמימות
9 ג׳שומן
● חלבון 14%● פחמימות 64%● שומן 22%

ערכים למנה (158 גרם), מתוך 4 מנות

לחיצה על כפתור מסתירה את החלק הזה מהמתכון, גם בהדפסה. לחיצה נוספת מחזירה אותו. הבחירה נשמרת למתכון הזה.

⚖ על המרכיבים

🔧 כלים נדרשים (4) · 🍳 כלי בישול אחד

לפי השלבים, כפי שהמתכון בנוי עכשיו: גרסה או תוספת אחרת יכולה לשנות את הרשימה.

⚙️ מה אפשר לשנות

  • תוספות אפשריות: סוכר · מלח · וניל · דבש בהגשה
  • זמן ההשריה: 4–8 שעות
  • בלילה לכל לביבה: כ-3 כפות בלילה
  • זמן הטיגון בכל צד (דקות): 2–3

לשינוי: התאמת מתכון ←

⇄ מתכונים חלופיים

פנקייק · סירניקי · בליני שמרים

📚 מתכונים שבנויים על לביבות כוסמת טחונה

לביבות כוסמת עם דבש
אפונה

לביבות כוסמת עם דבש

קינוחים
לביבות כוסמת רכות וטעימות - גרסה בריאה ומזינה ללביבות הקלאסיות עם כוסמת אמיתית.
8 מרכיבים⏱ 25 דק׳afoona.com
181 קלוריות

🛒 רשימת קניות