עוף
חזה ברווז צרוב חזה ברווז עם עור חרוץ, משרה במרינדה מתוקה-חמוצה, נצרב על העור עד שהשומן נמס והעור פריך, ומסיים להתבשל במרינדה, שהופכת לרוטב.
⏱ 54 דק׳ 🍽 − 4 מנות +
★ ★ ★ ★ ★
🖨 הדפסה 🍳 מצב בישול
👨🍳 אופן ההכנה 1 חורצים את עור הברווז בתבנית יהלום, בלי לחתוך לבשר.
סכין 💡 החריצים בעור והצריבה על העור, בלי להזיז, מוציאים את שכבת השומן שמתחתיו: העור נעשה פריך והבשר נשאר ורוד ועסיסי.
2 מערבבים למרינדה את מיץ התפוזים, הקליפה המגוררת, הדבש, רוטב הסויה, השום, הטימין, המלח והפלפל השחור.
3 משרים את הברווז במרינדה 30 דקות.
⏱ 30 דק׳
4 מחממים את שמן הזית במחבת כבדה על אש בינונית ומניחים את חזה הברווז כשהעור כלפי מטה.
⚙ טיגון במחבת כיריים מחבת 💡 מה שמשחימים (בשר, קציצות, שניצל) נכנס לשמן חם: בשמן פושר הוא סופג אותו ויוצא שמנוני. לבצל ושום שמתרככים מספיק שמן חם על אש בינונית או נמוכה, ולא מחכים שהשמן יעלה עשן.
⏱ 3 דק׳
5 מטגנים 8–10 דקות, עד שרוב השומן נמס והעור שחום ופריך, ושופכים את עודף השומן.
⏱ 9 דק׳
6 הופכים, מוסיפים את המרינדה ומבשלים עוד 5 דקות.
⏱ 5 דק׳
7 מניחים לבשר לנוח 5 דקות ופורסים נגד כיוון הסיבים.
סכין קרש חיתוך 💡 מנוחה לפני הפריסה מחזירה את הנוזלים לכל הנתח: בשר שנפרס מיד מאבד אותם לקרש.
⏱ 5 דק׳
8 475 קלוריות
37 ג׳ חלבון
19 ג׳ פחמימות
28 ג׳ שומן
● חלבון 31%● פחמימות 16%● שומן 53%
ערכים למנה (272 גרם), מתוך 4 מנות
❓ כמה זמן לוקח להכין חזה ברווז צרוב?
⚙️ מה אפשר לשנות כמויות : 2 חזה ברווז (כ-300 גרם כל אחד) · ½ כפית מלח · 2 כפות שמן זיתתוספות אפשריות : מיץ תפוזים (מיץ מ-2 תפוזים) · קליפת תפוז מגוררת (קליפה מגוררת מ-1 תפוז) · דבש (2 כפות דבש) · רוטב סויה (2 כפות רוטב סויה) · שום (3 שיני שום כתושות) · טימין (1 כפית טימין יבש) · זנגביל (1 כפית זנגביל טרי מגורר) · רוזמרין (1 כפית רוזמרין) · שום במחבת לפני התנור (2 שיני שום) · פלפל שחור (¼ כפית פלפל שחור) · סיום בתנור (דקות) (8) · הגשה לצד (לצד פירה או ירקות קלויים) משרים את הברווז במרינדה 30 דקות מטגנים 8–10 דקות, עד שרוב השומן נמס והעור שחום ופריך, ושופכים את עודף השומן מנוחה במלח ובפלפל (דקות) : 20טיגון הצד השני (דקות) : 3חום התנור : 200לשינוי: התאמת מתכון ←
📚 מתכונים שבנויים על חזה ברווז צרוב אפונה
🛒 ☆
עוף חזה ברווז מפנק בציפוי תפוזים ודבש — עור פריך ובשר עסיסי, מנה למסעדה בבית
9 מרכיבים ⏱ 51 דק׳ afoona.com
אפונה
🛒 ☆
עוף חזה ברווז צלוי עם גלייז דבש ותפוז — עשיר, מפנק ומרשים. עור פריך ופנים עסיסי.
9 מרכיבים ⏱ 41 דק׳ afoona.com
אפונה
🛒 ☆
עוף חזה ברווז עם עור פריך ברוטב דבש ותפוזים מזוגג
10 מרכיבים ⏱ 57 דק׳ afoona.com