afoona
⚙
מצב כהה / בהיר English
בשר

סטייק צרוב על האש

נתח בקר משומן ומתובל במלח גס ופלפל (או משרה במרינדה של סויה ודבש), נצלה על מחבת ברזל לוהטת כמה דקות מכל צד ונח; נפרס נגד הסיב, עם רוטב שמנת, צ׳ימיצ׳ורי או ירקות מוקפצים לצד.

⏱ 15 דק׳🍽 4 מנות

👨‍🍳 אופן ההכנה

  1. 1
    מחממים מחבת ברזל על אש גבוהה מאוד ומשמנים קלות.
    ⚙ אפייה על מחבת שטוחהכירייםמחבת ברזל יצוק
    💡שכבת שומן דקה מאוד, ומנגבים עודפים בנייר: יותר מדי שומן נותן כתמים ושוליים מטוגנים.
  2. 2
    צולים את הסטייק 3–4 דקות מכל צד.
    ⏱ כמה זמן סטייק בתנור? בדרך כלל 6–9 דקות ←
    כיריים
    💡לא מזיזים את הבשר עד שהצד התחתון שחום: הוא משתחרר מהמחבת מעצמו, והקרום נשאר עליו.
  3. 3
    מניחים לנוח 5 דקות ופורסים נגד הסיב.
    סכיןקרש חיתוך
    💡פלקה ונתחים סיביים נפרסים דק ונגד כיוון הסיבים: כך כל פרוסה קצרה ורכה, ולא נלעסת כמו גומי.
375קלוריות
39 ג׳חלבון
0 ג׳פחמימות
22 ג׳שומן
● חלבון 44%● פחמימות 0%● שומן 56%

ערכים למנה (150 גרם), מתוך 4 מנות

לחיצה על כפתור מסתירה את החלק הזה מהמתכון, גם בהדפסה. לחיצה נוספת מחזירה אותו. הבחירה נשמרת למתכון הזה.

⚖ על המרכיבים

🔧 כלים נדרשים (4) · 🍳 כלי בישול אחד

לפי השלבים, כפי שהמתכון בנוי עכשיו: גרסה או תוספת אחרת יכולה לשנות את הרשימה.

🧩 חלקים

⚙️ מה אפשר לשנות

  • כמויות: 600 גרם סטייק פלקה (בשר בקר)
  • תוספות אפשריות: בטמפרטורת החדר לפני הצלייה (30 דקות) · השריה במרינדה (שעה) · שמן זית על הבשר (1 כף שמן זית) · מלח גס (1 כפית מלח גס) · מלח דק (1 כפית מלח) · פלפל שחור (½ כפית פלפל שחור גרוס) · פפריקה בתיבול (1 כפית פפריקה מעושנת) · שום בתיבול (3 שיני שום כתושות) · פטרוזיליה בשמן (¼ כוס פטרוזיליה קצוצה) · חמאה (50 גרם חמאה) · שום (2 שיני שום) · טימין (1 ענף טימין) · רוזמרין (2 ענפי רוזמרין טרי, קצוץ) · מלח בחמאה המתובלת (¼ כפית מלח) · מידת עשייה (מדיום-רייר) · בצל ירוק לקישוט (2 כפות בצל ירוק קצוץ) · סיום בתנור (דקות) (6) · רוטב פטריות ויין אדום (300 גרם פטריות, פרוסות) · שאלוט לרוטב (1 בצל שאלוט, קצוץ) · יין אדום לרוטב (½ כוס יין אדום) · ציר לרוטב (½ כוס ציר בקר) · לימון לסחיטה (1 לימון חצוי לסחיטה)
  • מוציאים את הסטייק מהמקרר 30 דקות לפני הצלייה
  • מחממים מחבת ברזל על אש גבוהה מאוד ומשמנים קלות
  • מחממים מחבת ברזל על אש גבוהה מאוד ומשמנים קלות
  • צולים את הסטייק 3–4 דקות מכל צד
  • מוציאים את הסטייק לקרש ומניחים לנוח 5 דקות
  • חום התנור: 200
  • טיגון הפטריות (דקות): 5

לשינוי: התאמת מתכון ←

🔗 משמש במתכונים

סלט עלים

📚 מתכונים שבנויים על סטייק צרוב על האש

סטייק פלקה עם ירקות מוקפצים
אפונה

סטייק פלקה עם ירקות מוקפצים

בשר
סטייק פלקה מתובל בסויה ודבש, פרוס דק עם ירקות מוקפצים - ארוחה מהירה ועשירה.
12 מרכיבים⏱ שעה ו-26 דק׳afoona.com
580 קלוריות
אנטרקוט על האש עם רוטב פלפל שחור
אפונה

אנטרקוט על האש עם רוטב פלפל שחור

בשר
אנטרקוט מושלם צלוי על מחבת ברזל יצוק עם קרום מוזהב פריך ופנים עסיסי, מוגש עם רוטב פלפל שחור קרמי
8 מרכיבים⏱ 51 דק׳afoona.com
564 קלוריות
אנטריקוט עם צ'ימיצ'ורי
אפונה

אנטריקוט עם צ'ימיצ'ורי

בשר
אנטריקוט עסיסי עם צ'ימיצ'ורי ארגנטינאי ריחני – שילוב מנצח של סטייק ורוטב עשבים
9 מרכיבים⏱ שעה ו-55 דק׳afoona.com
412 קלוריות
סטייק פרוס מדיום
אפונה

סטייק פרוס מדיום

בשר
סטייק אנטריקוט פרוס מדיום עם חמאה מזוהבת
7 מרכיבים⏱ שעה ו-19 דק׳afoona.com
449 קלוריות
סטייק על הגריל עם עשבי תיבול
אפונה

סטייק על הגריל עם עשבי תיבול

בשר
סטייק צלוי על גריל עם פטרוזיליה ושום
6 מרכיבים⏱ 20 דק׳afoona.com
620 קלוריות
אנטריקוט צלוי עם חמאת שום ועשבים
אפונה

אנטריקוט צלוי עם חמאת שום ועשבים

בשר
נתח בקר פרמיום צלוי בחום גבוה, מוגש עם חמאה מתובלת בשום ורוזמרין
7 מרכיבים⏱ 49 דק׳afoona.com
740 קלוריות
פילה בקר ברוטב יין אדום ופטריות
אפונה

פילה בקר ברוטב יין אדום ופטריות

בשר
פילה בקר פריך מבחוץ ורך מבפנים ברוטב יין אדום ופטריות – מנה מסעדה ביתית לאירועים.
11 מרכיבים⏱ שעה ו-7 דק׳afoona.com
450 קלוריות
אנטריקוט צלוי עם חמאת עשבי תיבול
אפונה

אנטריקוט צלוי עם חמאת עשבי תיבול

בשר
סטייק אנטריקוט מושלם על מחבת ברזל עם חמאת שום ורוזמרין עשירה
9 מרכיבים⏱ 48 דק׳afoona.com
542 קלוריות
סטייק א לה מינוט בחמאה ועשבים
אפונה

סטייק א לה מינוט בחמאה ועשבים

בשר
סטייק מהיר בסגנון מסעדה — קרסט מושלם מבחוץ, ורוד ועסיסי מבפנים, עם ארומה עשירה של חמאה, שום ועשבי תיבול
8 מרכיבים⏱ 45 דק׳afoona.com
371 קלוריות
סטייק ריב אי מושלם עם חמאה ועשבים
אפונה

סטייק ריב אי מושלם עם חמאה ועשבים

בשר
סטייק ריב אי מושחם ועסיסי עם ניחוח חמאה ועשבים - מסעדה בבית.
8 מרכיבים⏱ שעה ו-17 דק׳afoona.com
538 קלוריות
אנטריקוט בתנור
אפונה

אנטריקוט בתנור

בשר
אנטריקוט בקר צרוב במחבת ומוגמר בתנור — שיטת הצרייה מבטיחה קרום מושלם ומרכז עסיסי
8 מרכיבים⏱ שעה ו-34 דק׳afoona.com
549 קלוריות
אנטריקוט בקר בגריל עם רוזמרין
אפונה

אנטריקוט בקר בגריל עם רוזמרין

בשר
סטייק אנטריקוט בקר מושלם בגריל עם חמאה עשבי תיבול, עסיסי ומלא טעם
9 מרכיבים⏱ 52 דק׳afoona.com
496 קלוריות

לכל 14 המתכונים ←

🛒 רשימת קניות