
בשר
עראייס כבש
פיתות ממולאות בשר כבש מתובל צלויות על הגריל
⏱ 21 דק׳🍽 4 מנות 🌍 מזרח תיכונית👩🍳 אפונה🧩 2 חלקים
👨🍳 אופן ההכנה
לתערובת קציצות ↗
- 1
מערבבים את הבשר הטחון עם הבצל, העגבנייה, הפטרוזיליה, שבעת התבלינים, המלח והפלפל השחור לתערובת אחידה.
להרכבה
- 2
חוצים כל פיתה לחצי ופותחים את הכיס.
- 3
ממלאים כל חצי פיתה בשכבה דקה ואחידה של תערובת הבשר, עד השוליים.
💡שכבת בשר דקה: היא מתבשלת בדיוק בזמן שהפיתה נעשית פריכה. שכבה עבה נשארת נאה באמצע כשהפיתה כבר נחרכת.
- 4
מורחים את שמן הזית על הפיתות הממולאות מבחוץ.
- 5
מחממים מחבת פסים על אש בינונית ומשמנים קלות.
- 6
- 7
מגישים עם סלט ירקות וטחינה.
652קלוריות
29 ג׳חלבון
49 ג׳פחמימות
37 ג׳שומן
● חלבון 18%● פחמימות 31%● שומן 51%
ערכים למנה (286 גרם), מתוך 4 מנות
תערובת קציצות · 1 דק׳הרכבה · 20 דק׳
⚖ על המרכיבים
- בשר כבש טחון: במתכון נמדד במשקל (גרם) · 160 קק״ל ל-100 גרם · עוד על בשר כבש טחון ←
- בצל: במתכון נמדד ביחידות: בצל אחד ≈ 117 גרם · 40 קק״ל ל-100 גרם · עוד על בצל ←
- עגבניות: במתכון נמדד ביחידות: עגבנייה אחת ≈ 150 גרם · 18 קק״ל ל-100 גרם · עוד על עגבניות ←
- פטרוזיליה: במתכון נמדד בכף: כף = 3.8 גרם · 36 קק״ל ל-100 גרם · עוד על פטרוזיליה ←
- מלח: במתכון נמדד בכפית: כפית = 6 גרם · 0 קק״ל ל-100 גרם · עוד על מלח ←
- פלפל שחור: במתכון נמדד בכפית: כפית = 2.4 גרם · 251 קק״ל ל-100 גרם · עוד על פלפל שחור ←
- בהרט: במתכון נמדד בכפית: כפית = 5 גרם · 263 קק״ל ל-100 גרם · עוד על בהרט ←
- פיתות: במתכון נמדד ביחידות: פיתה אחת ≈ 90 גרם · 242 קק״ל ל-100 גרם · עוד על פיתות ←
- שמן זית: במתכון נמדד בכף: כף = 14 גרם · 884 קק״ל ל-100 גרם · עוד על שמן זית ←
🧩 עוד 4 מתכונים מבוססים על עראייס


אפונה
בשרעראייס - פיתות ממולאות בשר על הגריל
10 מרכיבים⏱ 19 דק׳afoona.com


אפונה
מאפיםעראיס הן פיתות ממולאות בשר טחון מתובל ונצרבות על הגריל – מנת רחוב קלאסית שמוכנה בדקות
10 מרכיבים⏱ 17 דק׳afoona.com


אפונה
בשרערייס - מנת רחוב ערבית אהובה, פיתה ממולאת בבשר טחון מתובל, צלויה על האש עד לפריכות מושלמת
11 מרכיבים⏱ 19 דק׳afoona.com


אפונה
בשרעראיס — פיתה ממולאת בבשר בקר טחון מתובל, נצלית על גריל עד שפריכה מבחוץ ועסיסית מבפנים. מנה רחוב פלסטינית-לבנונית קלאסית.
13 מרכיבים⏱ 21 דק׳afoona.com