395 מתכונים עם בהרט

בין המתכונים: ספיחה לבנונית עם בשר טחון, צנוברים ובהרט, אורז שמן תימני עם בהרט ושוורמה עוף ביתית עם בהרט ובצל סגול. מרכיבים נפוצים: פטרוזיליה, עגבניות וכורכום. המהיר ביותר: חומוס חם עם בשר טחון וצנוברים (25 דקות).

קיבה מטוגנת
אפונה

קיבה מטוגנת

בשר
ביצי בורגול ממולאות בבשר מתובל ובצנוברים, מטוגנות עד קרום פריך.
10 מרכיבים⏱ שעהafoona.com
831 קלוריות
אורז בינטג'אן
אפונה

אורז בינטג'אן

פסטה ואורז
אורז מבושם עם חצילים מטוגנים ובצל קרמלי בסגנון מזרח-תיכוני מהמם
9 מרכיבים⏱ שעה ו-25 דק׳afoona.com
362 קלוריות
שיפודי כבש בתיבול ים תיכוני
אפונה

שיפודי כבש בתיבול ים תיכוני

בשר
שיפודי כבש טחון מתובלים בתבלינים מזרח תיכוניים, רכים ועסיסיים מבפנים ושחומים מבחוץ.
13 מרכיבים⏱ 49 דק׳afoona.com
376 קלוריות
עוף מרוקאי עם זיתים ולימון כבוש
אפונה

עוף מרוקאי עם זיתים ולימון כבוש

עוף
עוף מרוקאי קלאסי עם הארומה הייחודית של לימון כבוש וזיתים ירוקים, מבושל לשלמות בציר עוף ותבלינים מזרחיים.
16 מרכיבים⏱ שעה ו-9 דק׳afoona.com
430 קלוריות
שיש ברוק - כיסוני בשר ביוגורט
אפונה

שיש ברוק - כיסוני בשר ביוגורט

בשר
כיסוני בשר מבושלים ברוטב יוגורט שומי עם זלזול חמאה ופפריקה - מנה מסורתית לבנטינית
14 מרכיבים⏱ שעה ו-2 דק׳afoona.com
652 קלוריות
קוסקוס מרוקאי עם ירקות ונענע
אפונה

קוסקוס מרוקאי עם ירקות ונענע

פסטה ואורז
קוסקוס מרוקאי ארומטי עם ירקות צבעוניים, נענע רעננה וצנוברים, בתיבול מסורתי של כמון וכורכום.
16 מרכיבים⏱ 35 דק׳afoona.com
499 קלוריות
שוקי טלה
אפונה

שוקי טלה

בשר
שוקי טלה מתוקתקות לאיטיות ברוטב יין ועשבי תיבול – מנה מרשימה ועשירת טעמים.
14 מרכיבים⏱ 3 שעות ו-20 דק׳afoona.com
313 קלוריות
סמבוסק עם בשר
אפונה

סמבוסק עם בשר

מאפים
סמבוסק פריך ממולא בבשר טחון, בצל ותבלינים מזרחיים – תאווה בלתי נגמרת.
13 מרכיבים⏱ שעה ו-1 דק׳afoona.com
498 קלוריות
כריך שווארמה ביתי
אפונה

כריך שווארמה ביתי

עוף
שווארמה עוף ביתית עם תיבול מקורי ופיתה חמה. מושלמת לארוחת ערב מהירה.
15 מרכיבים⏱ 45 דק׳afoona.com
595 קלוריות
כדורי בשר ברוטב עגבניות מרוקאי
אפונה

כדורי בשר ברוטב עגבניות מרוקאי

בשר
כדורי בשר טחון מתובלים ברוטב עגבניות מרוקאי עשיר עם בהרט וכוסברה.
10 מרכיבים⏱ 53 דק׳afoona.com
438 קלוריות
עלי גפן ממולאים ביתיים
אפונה

עלי גפן ממולאים ביתיים

בשר
עלי גפן ממולאים ביתיים עם מלית עשירה של בשר כבש ואורז, מתובלים בנענע ולימון. מנה מסורתית אהובה.
14 מרכיבים⏱ שעתייםafoona.com
502 קלוריות
סנבוסק - כיסוני בצק מטוגנים במילוי בשר
אפונה

סנבוסק - כיסוני בצק מטוגנים במילוי בשר

מאפים
כיסוני בצק מטוגנים וזהובים ממולאים בשר מתובל וצנוברים, קלאסיקה מזרח תיכונית
10 מרכיבים⏱ שעה ו-1 דק׳afoona.com
459 קלוריות
לחמעג'יון - פיצה בשר ארמנית
אפונה

לחמעג'יון - פיצה בשר ארמנית

בשר
לחמעג'יון - פיצה בשר ארמנית-לבנטינית דקה ופריכה עם ממרח בשר טחון ותבלינים ריחניים. מוגשת עם לימון וסלט.
18 מרכיבים⏱ שעה ו-34 דק׳afoona.com
881 קלוריות
שאורמה בקר ביתית
אפונה

שאורמה בקר ביתית

בשר
שאורמה בקר ביתית מתובלת ועסיסית, מוגשת בפיתה עם טחינה וחמוצים
14 מרכיבים⏱ 35 דק׳afoona.com
957 קלוריות
גמבה ממולאת בבשר טחון ואורז
אפונה

גמבה ממולאת בבשר טחון ואורז

בשר
גמבה ממולאת בשר ואורז – מנה מזרח תיכונית קלאסית שמלאה טעם ואהובה על כל המשפחה.
14 מרכיבים⏱ שעה ו-20 דק׳afoona.com
448 קלוריות
קישואים ממולאים ברוטב עגבניות
אפונה

קישואים ממולאים ברוטב עגבניות

ירקות
קישואים ממולאים בבשר ואורז ברוטב עגבניות – מנה קלאסית ומפנקת שמביאה את הבית אל השולחן.
14 מרכיבים⏱ 49 דק׳afoona.com
466 קלוריות
ספיחה
אפונה

ספיחה

מאפים
מאפה בשר לבנוני בצורת משולש עם בצק שמרים רך
10 מרכיבים⏱ 50 דק׳afoona.com
323 קלוריות
מסחן – עוף פלסטיני עם בצל מקורמל וסומאק
אפונה

מסחן – עוף פלסטיני עם בצל מקורמל וסומאק

עוף
מסחן – מנת עוף פלסטינית עשירה עם בצל מקורמל, סומאק ואגוזי מלך על פיתה פריכה
10 מרכיבים⏱ שעה ו-50 דק׳afoona.com
1165 קלוריות
שוארמה כבש ביתית
אפונה

שוארמה כבש ביתית

בשר
שוארמה כבש ביתית – ריחנית ומתובלת, קלה להכנה בבית
12 מרכיבים⏱ שעתיים ו-25 דק׳afoona.com
653 קלוריות
כבוב – שיפודי בשר טחון מתובלים על הגריל
אפונה

כבוב – שיפודי בשר טחון מתובלים על הגריל

בשר
שיפודי כבוב עסיסיים ומתובלים על הגריל – מנה בשרית מזרח תיכונית קלאסית
10 מרכיבים⏱ 35 דק׳afoona.com
384 קלוריות