כמה זמן מחזיק זרעי פשתן במקרר?

• אין צורך במקרר.
• אין צורך במקפיא.

מקור: FoodKeeper של משרד החקלאות האמריקאי (USDA FSIS), נתונים פתוחים. הזמנים הם לשמירה על איכות ובטיחות במקרר של 4 מעלות לכל היותר ובמקפיא של ‎-18 מעלות; כשמשהו נראה או מריח מקולקל, זורקים.

16 מתכונים עם זרעי פשתן

אפונה

🛒☆

לחם בית עם גרעינים

לחמים ומאפים

⚖ פרווה🥬 צמחוני🌱 טבעוני

לחם בית גרעינים שיבולת שועל שומשום בריא

לחם בית עשיר בגרעינים - שיבולת שועל, גרעיני חמניה ושומשום - פריך מבחוץ ורך מבפנים

11 מרכיבים⏱ שעתיים ו-33 דק׳afoona.com

339 קלוריות

קמח לבןקמח מלאמיםשמרים יבשיםסוכר

אפונה

🛒☆

לחם גרמני עם כוסמין וגרעיני חמנייה

לחמים ומאפים

🧀 חלבי🥬 צמחוני

לחם גרמניכוסמיןגרעיני חמנייה

לחם כוסמין גרמני עשיר בגרעינים ונוטריינטים, עם קרום פריך ופנים עסיסי

12 מרכיבים⏱ 3 שעות ו-12 דק׳afoona.com

288 קלוריות

קמח לבןמיםשמרים יבשיםסוכרמלח

אפונה

🛒☆

לחם זרעים ביתי

לחמים ומאפים

⚖ פרווה🥬 צמחוני

לחם זרעיםלחם ביתיגרעיני חמנייה

לחם זרעים ביתי עשיר ומזין עם גרעיני חמנייה, שומשום ודלעת — קרסטי מבחוץ, רך ומלא טעם מבפנים.

11 מרכיבים⏱ שעתיים ו-37 דק׳afoona.com

315 קלוריות

קמח לחםמיםשמרים יבשיםמלחשמן זית

אפונה

🛒☆

לחם זרעים ביתי עם כורכום ושומשום

לחמים ומאפים

⚖ פרווה🥬 צמחוני

לחם זרעיםלחם כורכוםלחם ביתי

לחם ביתי עשיר בזרעים ובצבע זהוב-כתום יפהפה הודות לכורכום. קרסטי ופריך מבחוץ ורך ומזין מבפנים עם ניחוח עמוק של שומשום.

12 מרכיבים⏱ שעתיים ו-53 דק׳afoona.com

329 קלוריות

קמחקמח מלאמיםשמריםמלח

אפונה

🛒☆

לחם חיטה מלאה ביתי

לחמים ומאפים

⚖ פרווה🥬 צמחוני

לחם מלאלחם חיטהלחם בריאות

לחם חיטה מלאה ביתי עשיר בסיבים תזונתיים, עם גרעיני פשתן ושומשום. פשוט להכנה, טעים ובריא.

9 מרכיבים⏱ 3 שעות ו-7 דק׳afoona.com

317 קלוריות

קמחקמח חיטה מלאהמיםשמרים יבשיםמלח

אפונה

🛒☆

לחם כוסמין עם זרעים

לחמים ומאפים

⚖ פרווה🥬 צמחוני🌱 טבעוני

לחם כוסמיןלחם זרעיםכוסמין

לחם כוסמין מלא עם זרעים – עשיר בסיבים ובריא ליום יום

9 מרכיבים⏱ שעתיים ו-39 דק׳afoona.com

240 קלוריות

קמח כוסמיןמיםשמרים יבשיםסוכרמלח

אפונה

🛒☆

לחם מולטי-גרנס ביתי

לחמים ומאפים

⚖ פרווה🥬 צמחוני

לחםמולטי גרנסגרעינים

לחם ביתי עשיר בגרעינים, פריך מבחוץ ורך מבפנים

11 מרכיבים⏱ שעתיים ו-39 דק׳afoona.com

271 קלוריות

קמח לבןקמח מלאמיםשמרים יבשיםסוכר

אפונה

🛒☆

לחם מלא ביתי עם זרעים

לחמים ומאפים

⚖ פרווה🥬 צמחוני🌱 טבעוני

לחםמלאזרעים

לחם מלא ביתי עם זרעים ושמן זית, פריך מבחוץ ורך מבפנים עם ניחוח נפלא

10 מרכיבים⏱ שעתיים ו-41 דק׳afoona.com

299 קלוריות

קמח לבןקמח מלאמיםשמרים יבשיםסוכר

אפונה

🛒☆

לחם עם גרעינים

לחמים ומאפים

⚖ פרווה🥬 צמחוני🌱 טבעוני

לחםגרעיניםשומשום

לחם ביתי עם גרעיני שומשום, פשתן, חמנייה וערגמן - לחם בריאותי עשיר בסיבים ובטעם

11 מרכיבים⏱ שעתיים ו-35 דק׳afoona.com

260 קלוריות

קמח לבןקמח מלאמיםשמרים יבשיםסוכר חום

אפונה

🛒☆

לחם עם זרעים

מאפים

⚖ פרווה🥬 צמחוני🌱 טבעוני

לחם עם זרעיםלחם קמח מלאלחם ביתי

לחם ביתי עם זרעים - כיכר לחם קמח מלא עם שומשום, זרעי חמניות ופשתן, בריא ועשיר בסיבים

11 מרכיבים⏱ 3 שעות ו-3 דק׳afoona.com

297 קלוריות

קמח לבןקמח מלאמיםשמרים יבשיםסוכר

אפונה

🛒☆

לחם קוורקר עם גרעינים

לחמים ומאפים

⚖ פרווה🥬 צמחוני

לחם גרעיניםלחם ביתיאפייה

לחם ביתי עשיר בגרעינים – חמנייה, דלעת, שומשום ופשתן. פריך מבחוץ, רך ואוורירי מבפנים.

11 מרכיבים⏱ שעתיים ו-39 דק׳afoona.com

324 קלוריות

קמח לחםקמח מלאמיםשמרים יבשיםמלח

אפונה

🛒☆

לחם שיבולת שועל וזרעים

לחמים ומאפים

🧀 חלבי🥬 צמחוני

לחם שיבולת שועללחם זרעיםלחם מלא

לחם ביתי מלא עם שיבולת שועל, זרעי פשתן, שומשום וחמניות. פריך מבחוץ ורך מבפנים – מושלם לארוחת בוקר.

11 מרכיבים⏱ 3 שעות ו-11 דק׳afoona.com

253 קלוריות

קמח לחםמיםשמרים יבשיםסוכר חוםמלח