7 מתכוני קערת בטטה

בין המתכונים: קערת בטטה עם שעועית שחורה ואבוקדו, קערת דגנים עם ירקות צלויים וקערת ירקות עם חומוס מבושל וטחינה. מרכיבים נפוצים: אבוקדו, לימון וכרוב. המהיר ביותר: קערת בטטה עם שעועית שחורה ואבוקדו (40 דקות). מנות קשורות: קיש בטטה · מוקפץ · שקשוקה · חצילים ברוטב עגבניות · קיש ירקות · ברוקולי · ירקות · ירקות קלויים.

קערת בריאות ישראלית עם חומוס ואבוקדו
אפונה

קערת בריאות ישראלית עם חומוס ואבוקדו

סלטים
קערת בריאות ישראלית צבעונית עם חומוס, אבוקדו, בטטה ורוטב טחינה — ארוחה מזינה ומשביעה
10 מרכיבים⏱ 55 דק׳afoona.com
348 קלוריות
קערת דגנים עם ירקות צלויים
אפונה

קערת דגנים עם ירקות צלויים

פסטה ואורז
קערת קינואה מזינה עם ירקות צלויים ורוטב טחינה – ארוחה בריאה ומשביעה
11 מרכיבים⏱ 45 דק׳afoona.com
269 קלוריות
קערת ירקות עם חומוס מבושל וטחינה
אפונה

קערת ירקות עם חומוס מבושל וטחינה

ירקות
קערת גן עדן עם חומוס ביתי, ירקות צלויים ואבוקדו ברוטב טחינה. ארוחה טבעונית ומשביעה.
13 מרכיבים⏱ 9 שעות ו-50 דק׳afoona.com
456 קלוריות
קערת בטטה עם שעועית שחורה ואבוקדו
אפונה

קערת בטטה עם שעועית שחורה ואבוקדו

ירקות
קערת ארוחה שלמה עם בטטה פריכה, שעועית שחורה, אבוקדו ויוגורט. צבעונית, מזינה ומשביעה.
10 מרכיבים⏱ 40 דק׳afoona.com
651 קלוריות
אוכל שכולו נשמה - קערת בודהה בול צבעונית ועשירה
Foody

אוכל שכולו נשמה - קערת בודהה בול צבעונית ועשירה

סלטים
אם זה טוב לבודהה זה טוב לנו! ישר מהאינסטגרם ובגירסא טבעונית, קבלו מתכון לקערת בודהה בול צבעונית ועשירה, בכמה דקות יש לכם את מנת החלומות
12 מרכיביםfoody.co.il
בודהה בול: קערת אורז מלא וירקות ברוטב חמאת בוטנים משגע
Foody

בודהה בול: קערת אורז מלא וירקות ברוטב חמאת בוטנים משגע

מתכונים צמחוניים
צריכים למצוא את האיזון מחדש? הכירו את בודהה בול: קערת אורז מלא, עשירה בירקות טובים בכל הצבעים, ורוטב מפנק ונהדר שקושר הכל יחד. תעשו לכם טוב!
15 מרכיביםfoody.co.il
איך מכינים מרק עוף מושלם או: ראמן פולני
Foody

איך מכינים מרק עוף מושלם או: ראמן פולני

מרקים
יש משהו כל כך מנחם בקערת מרק עוף פולני. הוא מתקשר אצלנו לשולחן החג, לימים של חורף וגם למאכל שהכי מתאים לנו כשאנחנו חולים וצריכים בוסט של פניצילין טבעי
8 מרכיביםfoody.co.il