afoona
⚙
מצב כהה / בהיר English

גבינה לבנה: 98 קלוריות ב-100 גרם, 235 בכוס

קטגוריה: חלב וגבינות · משפחה: גבינה לבנה רכה · נמדד ב: כף · בדרך כלל 19–125 גרם למנה

גבינה לבנה
צילום: ivabalk, Pixabay

ערכים תזונתיים

כמותקק״לחלבון (ג׳)פחמימות (ג׳)שומן (ג׳)
100 גרם (100 ג׳)9894.35
כף (40 ג׳)393.61.72

🧮 מחשבון המרה: גבינה לבנה

גרם
כף

משנים כל שורה — כל השאר מתעדכנות.

כמה גרם

כוס = 240 גרם. כל ההמרות של גבינה לבנה ←

❓ כמה גרם בכוס גבינה לבנה?

728 מתכונים עם גבינה לבנה

בורקס בצק עלים עם גבינה ותפוחי אדמה
אפונה

בורקס בצק עלים עם גבינה ותפוחי אדמה

מאפים
בורקס משולשים בבצק עלים פריך ממולאים בגבינה ותפוחי אדמה – מהמאפים הפופולריים ביותר
8 מרכיבים⏱ 8 שעות ו-28 דק׳afoona.com
411 קלוריות
בורקס גבינה בבצק חמאה ביתי
אפונה

בורקס גבינה בבצק חמאה ביתי

מאפים
בורקס גבינה פריך וטעים שמכינים בבית עם בצק שמנת ומילוי גבינות עשיר
8 מרכיבים⏱ שעה ו-3 דק׳afoona.com
495 קלוריות
בורקס גבינה ביתי
אפונה

בורקס גבינה ביתי

מאפים
בורקס גבינה ביתי פריך ומתפוח, ממולא בתערובת גבינות עשירה
7 מרכיבים⏱ 8 שעות ו-28 דק׳afoona.com
371 קלוריות
בורקס גבינה ביתי מבצק עלים
אפונה

בורקס גבינה ביתי מבצק עלים

מאפים
בורקס גבינה ביתי פריך ומנופח — ממולא בשתי גבינות ועשיר בטעם, הכי קל להכנה
8 מרכיבים⏱ 8 שעות ו-28 דק׳afoona.com
322 קלוריות
בורקס תרד וגבינה – מאפה בצק עלים ממולא
אפונה

בורקס תרד וגבינה – מאפה בצק עלים ממולא

לחמים ומאפים
בורקס תרד וגבינה – מאפה בצק עלים פריך ממולא בתרד ופטה, מושלם לכל שעה
10 מרכיבים⏱ 8 שעות ו-28 דק׳afoona.com
388 קלוריות
ביצה בטוסט ארוחת בוקר ישראלית
אפונה

ביצה בטוסט ארוחת בוקר ישראלית

ירקות
ביצה בטוסט – ארוחת בוקר ישראלית פשוטה ומהירה
8 מרכיבים⏱ 6 דק׳afoona.com
235 קלוריות
חביתת עשבי תיבול
אפונה

חביתת עשבי תיבול

ירקות
חביתה עשבי תיבול רעננה עם פטרוזיליה, נענע ובצל ירוק — ארוחת בוקר קלה ומרוממת
8 מרכיבים⏱ 14 דק׳afoona.com
107 קלוריות
חביתת תרד וגבינה
אפונה

חביתת תרד וגבינה

ירקות
חביתה עסיסית ומזינה עם תרד טרי, גבינה לבנה וגבינת פטה - ארוחת בוקר או צהריים מושלמת
10 מרכיבים⏱ 23 דק׳afoona.com
222 קלוריות
לביבות גבינה
אפונה

לביבות גבינה

מאפים
גבינה לבנה, קוטג׳ או ריקוטה עם ביצים, מעט קמח וסוכר (ולפעמים וניל ואבקת אפייה), בלילה סמיכה שמניחים בכפות במחבת עם מעט שמן או חמאה ומטגנים משני הצדדים עד שהיא זהובה; מגישים עם שמנת חמוצה, דבש או פירות.
5 מרכיבים⏱ 31 דק׳afoona.com
271 קלוריות
לביבות גבינה רכה
אפונה

לביבות גבינה רכה

מאפים
לביבות גבינה לבנה רכות ומתוקות, מוכנות תוך דקות — ארוחת בוקר מושלמת
7 מרכיבים⏱ 31 דק׳afoona.com
140 קלוריות
ממרח גבינה
אפונה

ממרח גבינה

סלטים
גבינה רכה מוכנה (גבינה לבנה, גבינת שמנת, בולגרית) מעורבבת עם שמן זית, שום, עשבי תיבול ותבלינים; מוגשת בצלחת עם שמן זית מעל, לפעמים מתחת לירקות קצוצים, או מגולגלת לכדורים בזעתר ושומשום.
8 מרכיבים⏱ 1 דק׳afoona.com
333 קלוריות
ממרח גבינה ביתי עם עשבי תיבול ושום
אפונה

ממרח גבינה ביתי עם עשבי תיבול ושום

סלטים
ממרח גבינה קרמי ורענן עם שום ועשבי תיבול טריים.
9 מרכיבים⏱ 1 דק׳afoona.com
335 קלוריות

הערכים ממאגר התזונה הלאומי של משרד הבריאות ("גבינה לבנה 5% שומן, תנובה").

🛒 רשימת קניות