79 מתכונים עם שמן לטיגון

בין המתכונים: קציצות מטוגנות בשמן עמוק, כדורי ריקוטה מטוגנים עם רוטב צ'ילי ובורסוק - לחמניות מטוגנות. מרכיבים נפוצים: פירורי לחם, פפריקה מתוקה ופטרוזיליה. המהיר ביותר: כרובית בבלילה פריכה (30 דקות).

בורסוק - לחמניות מטוגנות
אפונה

בורסוק - לחמניות מטוגנות

לחמים ומאפים
בורסוק — לחמניות שמרים מטוגנות קלאסיות מהמטבח הסיבירי-אסייתי, רכות ואוורייריות
7 מרכיבים⏱ שעה ו-49 דק׳afoona.com
260 קלוריות
חזה עוף מילנזה
אפונה

חזה עוף מילנזה

עוף
חזה עוף מילנזה פריך ומוזהב בציפוי פרמזן – וריאציה איטלקית על השניצל הקלאסי
10 מרכיבים⏱ 15 דק׳afoona.com
510 קלוריות
ארנצ'יני – כדורי אורז ממולאים מטוגנים
אפונה

ארנצ'יני – כדורי אורז ממולאים מטוגנים

פסטה ואורז
כדורי אורז איטלקיים קריספיים מבחוץ ועם ליבת מוצרלה נמסה מבפנים — מנה ראשונה קלאסית שכיף לאכול ביד
13 מרכיבים⏱ שעהafoona.com
1780 קלוריות
פלאפל ירושלמי חריף עם כוסברה טחונה ואבקת אפייה
אפונה

פלאפל ירושלמי חריף עם כוסברה טחונה ואבקת אפייה

ירקות
פלאפל ירושלמי אמיתי - פריך מבחוץ, ירוק ורך מבפנים. הסוד: חומוס נא, לא מבושל
11 מרכיבים⏱ 12 שעות ו-51 דק׳afoona.com
222 קלוריות
קציצות בקלה מרוקאיות עם כוסברה ולימון
אפונה

קציצות בקלה מרוקאיות עם כוסברה ולימון

דגים
קציצות בקלה מרוקאיות עשירות בכוסברה ותבלינים, פריכות מבחוץ ורכות מבפנים — מנת דגים מסורתית ומושלמת.
12 מרכיבים⏱ 30 שעות ו-13 דק׳afoona.com
300 קלוריות
אורז מוקפץ עם שרימפס וירקות
אפונה

אורז מוקפץ עם שרימפס וירקות

דגים
אורז מוקפץ עם שרימפס וירקות בסגנון אסייתי — מהיר, טעים ומלא בטעמים
12 מרכיבים⏱ 21 דק׳afoona.com
289 קלוריות
קציצות כרובית בטיגון
אפונה

קציצות כרובית בטיגון

ירקות
קציצות כרובית פריכות ומזינות - מנה ירקות מושלמת לכל ארוחה
9 מרכיבים⏱ 19 דק׳afoona.com
320 קלוריות
סמבוסק - כיסוני בצק ממולאים
אפונה

סמבוסק - כיסוני בצק ממולאים

מאפים
סמבוסק - כיסוני בצק פריכים ממולאים בבשר ותבלינים
12 מרכיבים⏱ שעה ו-1 דק׳afoona.com
461 קלוריות
לקמות – כדורי בצק מטוגנים בדבש
אפונה

לקמות – כדורי בצק מטוגנים בדבש

קינוחים
לקמות – כדורי בצק מטוגנים פריכים מבחוץ ורכים מבפנים, מוגשים עם דבש וקינמון
9 מרכיבים⏱ שעה ו-4 דק׳afoona.com
180 קלוריות
לוקמה – כדורי בצק בדבש ותיבול
אפונה

לוקמה – כדורי בצק בדבש ותיבול

קינוחים
לוקמה — כדורי בצק תפוחים מטוגנים, מוזהבים ופריכים, מנוטפים בדבש וקינמון
9 מרכיבים⏱ שעה ו-9 דק׳afoona.com
232 קלוריות
כדורי ריקוטה מטוגנים עם רוטב צ'ילי
אפונה

כדורי ריקוטה מטוגנים עם רוטב צ'ילי

מאפים
כדורי ריקוטה מטוגנים — חטיף מפנק ומוזהב עם ריקוטה קרמית בפנים. מושלם כמנה ראשונה או כנשנוש.
11 מרכיבים⏱ 40 דק׳afoona.com
244 קלוריות
פלאפל ירוק עם תרד
אפונה

פלאפל ירוק עם תרד

ירקות
פלאפל ביתי מחומוס יבש מושרה עם תרד, שמקבל צבע ירוק עשיר וטעם רענן.
13 מרכיבים⏱ 21 שעות ו-21 דק׳afoona.com
252 קלוריות
קובה בורגול
אפונה

קובה בורגול

בשר
בורגול דק מושרה, סחוט ומעובד עם קמח לבצק, שמעוצב לגביע סביב מילוי בשר צונן, נסגר ומטוגן בשמן עמוק.
7 מרכיבים⏱ שעה ו-14 דק׳afoona.com
950 קלוריות
סמבוסק גבינות מטוגן
אפונה

סמבוסק גבינות מטוגן

מאפים
סמבוסק גבינות מטוגן פריך — מאפה מזרחי קלאסי ממולא גבינה בולגרית ופטה
10 מרכיבים⏱ 38 דק׳afoona.com
282 קלוריות
לביבות גבינה
אפונה

לביבות גבינה

מאפים
גבינה לבנה, קוטג׳ או ריקוטה עם ביצים, מעט קמח וסוכר (ולפעמים וניל ואבקת אפייה), בלילה סמיכה שמניחים בכפות במחבת עם מעט שמן או חמאה ומטגנים משני הצדדים עד שהיא זהובה; מגישים עם שמנת חמוצה, דבש או פירות.
5 מרכיבים⏱ 31 דק׳afoona.com
271 קלוריות
צלי כתף בקר ביתי
אפונה

צלי כתף בקר ביתי

בשר
צלי כתף בקר ביתי עסיסי שנצלה לאט בתנור עד שהבשר נמס בפה — מנת שישי מרשימה
14 מרכיבים⏱ 3 שעות ו-58 דק׳afoona.com
511 קלוריות
כובה סייגי — כדורי בורגול מטוגנים במילוי בשר
אפונה

כובה סייגי — כדורי בורגול מטוגנים במילוי בשר

בשר
כובה סייגי — כדורי בורגול קריספיים במילוי בשר מתובל עם צנוברים, מתכון עיראקי-ישראלי קלאסי
12 מרכיבים⏱ שעה ו-22 דק׳afoona.com
610 קלוריות
שניצל טורקי
אפונה

שניצל טורקי

עוף
שניצל טורקי פריך ועסיסי מחזה הודו - ציפוי קריספי מושלם ובשר רך בפנים - פגיעה בול
10 מרכיבים⏱ 14 דק׳afoona.com
397 קלוריות
ג׳לאבי תימני
אפונה

ג׳לאבי תימני

קינוחים
ג׳לאבי תימני — ספירלות בצק מטוגנות ספוגות סירופ סוכר ומי ורדים, קינוח יהודי-תימני מסורתי.
8 מרכיבים⏱ 51 דק׳afoona.com
242 קלוריות
בורגר קינואה וחומוס
אפונה

בורגר קינואה וחומוס

ירקות
בורגר קינואה וחומוס טבעוני — קציצה מזינה ועשירה בחלבון, טעימה ובריאה.
11 מרכיבים⏱ 34 דק׳afoona.com
246 קלוריות