709 מתכונים עם שמיר

בין המתכונים: שניצל קישואים פריך עם רוטב שמיר ושמנת, הרינג בשמן עם בצל ושמיר ופילה סלמון בתנור עם שמיר וחרדל. מרכיבים נפוצים: פטרוזיליה, לימון וכוסברה. המהיר ביותר: מלפפון חמוץ ביתי — כבוש מהיר (15 דקות).

מרק כדורי מצה קלאסי
אפונה

מרק כדורי מצה קלאסי

מרקים
כדורי מצה רכים במרק עוף צלול. הקירור של התערובת לפני הגלגול הוא מה שמשאיר אותם אווריריים.
8 מרכיבים⏱ שעה ו-20 דק׳afoona.com
299 קלוריות
הרינג בשמן עם בצל ושמיר
אפונה

הרינג בשמן עם בצל ושמיר

דגים
פילה הרינג מלוח, בצל חי קצוץ דק ושמיר טרי בשמן עם נגיעת חומץ. זה הסלט שמופיע בכל שולחן קידוש אשכנזי, ובבית הוא יוצא רך ופחות מלוח מזה של הצנצנת.
10 מרכיבים⏱ 50 דק׳afoona.com
222 קלוריות
סלמון בשמנת ושמיר
אפונה

סלמון בשמנת ושמיר

דגים
פילה סלמון מטוגן ברוטב שמנת יין לבן ושמיר — אלגנטי, מהיר ומרשים
11 מרכיבים⏱ 30 דק׳afoona.com
406 קלוריות
פיקלס ביתי מהיר — מלפפונים חמוצים ביתיים
אפונה

פיקלס ביתי מהיר — מלפפונים חמוצים ביתיים

סלטים
פיקלס מלפפונים ביתי קל ומהיר עם שמיר ושום — פריך, חמוץ ומתאים לכל ארוחה
8 מרכיבים⏱ 20 דק׳afoona.com
28 קלוריות
חציל בתנור עם טחינה
אפונה

חציל בתנור עם טחינה

ירקות
חצילים אפויים בתנור עם רוטב טחינה קרמי – מנה מזרח תיכונית קלאסית ומרשימה
9 מרכיבים⏱ 53 דק׳afoona.com
208 קלוריות
קולרבי כבוש בשמיר וחומץ
אפונה

קולרבי כבוש בשמיר וחומץ

סלטים
קולרבי כבוש בחומץ עם שמיר וגזר - כבישה מהירה שנותנת ירקות פריכים ומוחמצים ברעננות שמיר
10 מרכיבים⏱ 50 דק׳afoona.com
61 קלוריות
פילה סלמון בתנור עם שמיר וחרדל
אפונה

פילה סלמון בתנור עם שמיר וחרדל

דגים
פילה סלמון צלוי בתנור עם ציפוי חרדל גרגירים ושמיר טרי – קל להכנה ומרשים.
9 מרכיבים⏱ 34 דק׳afoona.com
338 קלוריות
גראבלקס – סלמון כבוש ביתי
אפונה

גראבלקס – סלמון כבוש ביתי

דגים
גראבלקס – סלמון כבוש ביתי בשיטה סקנדינבית. טעים עם גבינת שמנת על לחם שחור.
7 מרכיבים⏱ 50 דק׳afoona.com
478 קלוריות
מרק שקדים מזרחי
אפונה

מרק שקדים מזרחי

מרקים
מרק שקדים מזרחי מסורתי עם זעפרן, ציר עוף ובצל מקורמל
9 מרכיבים⏱ 46 דק׳afoona.com
445 קלוריות
סלט פטריות יער
אפונה

סלט פטריות יער

סלטים
סלט פטריות יער מוקפצות עם גרעיני רימון ושמיר — סלט מיוחד ומרענן לארוחה חגיגית
9 מרכיבים⏱ 15 דק׳afoona.com
121 קלוריות
כנפיים עוף בדבש ושום
אפונה

כנפיים עוף בדבש ושום

עוף
כנפיים עוף בתנור בציפוי דבש ושום - פריכות מבחוץ, עסיסיות מבפנים
8 מרכיבים⏱ שעה ו-20 דק׳afoona.com
463 קלוריות
מלפפונים ממולאים בסלט טונה
אפונה

מלפפונים ממולאים בסלט טונה

סלטים
מלפפונים ממולאים בסלט טונה קרמי עם שמיר - מנה קלה, מרעננת ויפהפייה לאירוח
9 מרכיבים⏱ 50 דק׳afoona.com
366 קלוריות
חביתת פטריות שמפיניון ועשבי תיבול
אפונה

חביתת פטריות שמפיניון ועשבי תיבול

ירקות
חביתה קלאסית ממולאת פטריות שמפיניון ועשבי תיבול – ארוחת בוקר מנצחת
9 מרכיבים⏱ 11 דק׳afoona.com
123 קלוריות
ביצים מקושקשות עם עשבי תיבול
אפונה

ביצים מקושקשות עם עשבי תיבול

ירקות
ביצים מקושקשות רכות וקרמיות עם עשבי תיבול טריים. ארוחת בוקר מהירה ומושלמת.
6 מרכיבים⏱ 3 דק׳afoona.com
120 קלוריות
אטריות ביצה בציר עוף
אפונה

אטריות ביצה בציר עוף

מרקים
מרק אטריות ביצה בציר עוף - מרק מנחם ומזין במסורת הבישול הישראלי, חם ועשיר בטעם
9 מרכיבים⏱ 26 דק׳afoona.com
272 קלוריות
סמון מעושן על קרם גבינה
אפונה

סמון מעושן על קרם גבינה

דגים
סלמון מעושן על קרם גבינה שמנת עם שמיר וזיתים — מנה ראשונה אלגנטית ומהירה
9 מרכיבים⏱ 40 דק׳afoona.com
404 קלוריות
מלפפונים חמוצים עם שמיר
אפונה

מלפפונים חמוצים עם שמיר

סלטים
מלפפונים חמוצים ביתיים עם שמיר ושום — קלים להכנה ומוכנים תוך יום
7 מרכיבים⏱ 50 דק׳afoona.com
78 קלוריות
חביתה פרסית
אפונה

חביתה פרסית

ירקות
חביתה פרסית (כוכו סבזי) - חביתת עשבי תיבול עשירה וירוקה
10 מרכיבים⏱ 35 דק׳afoona.com
281 קלוריות
סלט ירקות קצוץ עם גבינה בולגרית
אפונה

סלט ירקות קצוץ עם גבינה בולגרית

סלטים
סלט ירקות קצוץ ישראלי-ים-תיכוני עם גבינה בולגרית מלוחה, מרענן ועשיר בטעמים. מושלם כתוספת לכל ארוחה.
11 מרכיבים⏱ 16 דק׳afoona.com
314 קלוריות
סלמון בקראסט עשבי תיבול
אפונה

סלמון בקראסט עשבי תיבול

דגים
פילה סלמון אפוי עם קראסט ירוק ארומטי של עשבי תיבול טריים. מנה בריאה ואלגנטית שמוכנה בפחות מחצי שעה.
11 מרכיבים⏱ 29 דק׳afoona.com
320 קלוריות