דג אנשובי: 210 קלוריות ב-100 גרם, 8.4 ביחידה קטגוריה: דגים ופירות ים · משפחה: דגים · נמדד ב: יחידה · כף · בדרך כלל 3.8–32 גרם למנה
צילום: Silberfuchs, Pixabay ערכים תזונתיים כמות קק״ל חלבון (ג׳) פחמימות (ג׳) שומן (ג׳) 100 גרם (100 ג׳) 210 29 0 9.7 יחידה (4 ג׳) 8.4 1.2 0 0.4 כף (15 ג׳) 32 4.3 0 1.5
אחסון כמה זמן מחזיק במקרר ובמקפיא ←
אפונה
🛒 ☆
סלטים סלט ניסואז צרפתי קלאסי עם ביצים קשות, טונה, זיתים, עגבניות ושעועית ירוקה בוינגרט חרדל
11 מרכיבים ⏱ 34 דק׳ afoona.com
אפונה
🛒 ☆
סלטים סלט ניקואז קלאסי עם טונה, ביצים, ירקות טריים ורוטב חרדל
13 מרכיבים ⏱ שעה ו-1 דק׳ afoona.com
אפונה
🛒 ☆
סלטים סלט קייזר ביתי עם רוטב אנשובי-פרמזן אמיתי וקרוטון פריך – קלאסיקה שתמיד עובדת
11 מרכיבים ⏱ 25 דק׳ afoona.com
אפונה
🛒 ☆
סלטים סלט קיסר קלאסי עם רוטב קרמי וקרוטונים
11 מרכיבים ⏱ 4 דק׳ afoona.com
אפונה
🛒 ☆
פסטה ואורז ספגטי פוטנסקה קלאסית עם זיתים, קפרים ואנשובי — עמוקה בטעם ומוכנה ב-30 דקות
11 מרכיבים ⏱ 19 דק׳ afoona.com
אפונה
🛒 ☆
מאפים הבצק כאן תופח לילה שלם במקרר, וקצת קמח מלא נותן לשוליים צבע כהה וטעם אגוזי. מעל שכבת גבינות כתומה מוסיפים פילה אנשובי מלוח רק אחרי האפייה, כך שהוא נשאר רך.
12 מרכיבים ⏱ 14 שעות ו-33 דק׳ afoona.com
אפונה
🛒 ☆
פסטה ואורז פנה ברוטב עגבניות ים-תיכוני עם דג אנשובי, זיתים שחורים ועשבי תיבול
12 מרכיבים ⏱ 35 דק׳ afoona.com
אפונה
🛒 ☆
פסטה ואורז פסטה פוטאנסקה איטלקית קלאסית – עגבניות, זיתים, צלפים ואנשובי ברוטב עשיר ומאוזן
10 מרכיבים ⏱ 19 דק׳ afoona.com
אפונה
🛒 ☆
פסטה ואורז פסטה פוטנסקה — קלאסיקה איטלקית עם עגבניות שרי, זיתים, צלפים ואנשובי.
10 מרכיבים ⏱ 15 דק׳ afoona.com
אפונה
🛒 ☆
פסטה ואורז פסטה ים-תיכונית עם אנשובי, שום ושמן זית — פשוטה, טעימה ומוכנה תוך 20 דקות
8 מרכיבים ⏱ 20 דק׳ afoona.com
הערכים ממאגר התזונה הלאומי של משרד הבריאות ("דג אנשובי, משומר").
אפונה
