743 מתכוני פנה

בין המתכונים: פנה ברוטב שמנת ושום, פנה ברוטב שמנת ופטריות ופסטה פנה ברוטב ורוד שמנת-עגבניות. מרכיבים נפוצים: גזר, פטרוזיליה וסלרי. המהיר ביותר: סלט פטריות צלויות עם לימון (20 דקות). מנות קשורות: מרק · מרק שעועית · נודלס · גזר · חורף · ציר · מרק ארטישוק ירושלמי · בצל.

פסטה בתנור ברוטב בשר וגבינה
אפונה

פסטה בתנור ברוטב בשר וגבינה

פסטה ואורז
פסטה פנה בתנור עם רוטב בשר עשיר וגבינה מומסת — מנה משפחתית מנחמת וקלה להכנה.
11 מרכיבים⏱ שעה ו-15 דק׳afoona.com
907 קלוריות
ציר עצמות ביתי
אפונה

ציר עצמות ביתי

מרקים
ציר עצמות שמתבשל שעות ארוכות עד שהוא מקבל גוף ג'לטיני, ומתאים למרקים, לרטבים או כמשקה חם.
10 מרכיבים⏱ 7 שעות ו-39 דק׳afoona.com
90 קלוריות
שרימפס קוקטייל עם רוטב חזרת
אפונה

שרימפס קוקטייל עם רוטב חזרת

דגים
מנה ראשונה קרה ומרעננת: שרימפס שהתבשלו בעדינות בציר לימון ודפנה, על קרח ועם רוטב חריף של קטשופ וחזרת. כמעט כל העבודה נעשית מראש, ונשאר רק לסדר בקערות.
12 מרכיבים⏱ 30 דק׳afoona.com
178 קלוריות
פסטה ברוטב חציל קלוי
אפונה

פסטה ברוטב חציל קלוי

פסטה ואורז
פסטה פנה ברוטב עגבניות עם חציל קלוי בתנור ובזיליקום
9 מרכיבים⏱ שעה ו-4 דק׳afoona.com
647 קלוריות
פנה ברוטב שמנת ופטריות
אפונה

פנה ברוטב שמנת ופטריות

פסטה ואורז
פנה ברוטב שמנת עשיר עם פטריות שמפיניון, שום ופרמזן — מנה מנחמת ומהירה
9 מרכיבים⏱ 26 דק׳afoona.com
543 קלוריות
ביריאני עוף ביתי
אפונה

ביריאני עוף ביתי

עוף
ביריאני עוף ביתי ארומטי — אורז בסמטי עם עוף מתובל ובצל מקורמל, מנה חגיגית ומרשימה
14 מרכיבים⏱ שעה ו-10 דק׳afoona.com
529 קלוריות
פסטה ברוטב בשמל ועגבניות
אפונה

פסטה ברוטב בשמל ועגבניות

פסטה ואורז
פסטה עם רוטב בשמל ביתי ועגבניות — שילוב קלאסי של נוחם איטלקי ומזרחי
12 מרכיבים⏱ 45 דק׳afoona.com
502 קלוריות
קיש לורן קלאסי
אפונה

קיש לורן קלאסי

מאפים
קיש לורן קלאסי עם ביצים, שמנת וגבינה צהובה, מאפה שאינו יוצא מאופנה
9 מרכיבים⏱ 9 שעות ו-10 דק׳afoona.com
401 קלוריות
פאסולייה - תבשיל שעועית לבנה ביתי
אפונה

פאסולייה - תבשיל שעועית לבנה ביתי

מרקים
תבשיל שעועית לבנה מסורתי מהמטבח הטורקי-ספרדי, עשיר בטעמים ומזין במיוחד
12 מרכיבים⏱ שעתייםafoona.com
617 קלוריות
פסטה ברוטב ורוד
אפונה

פסטה ברוטב ורוד

פסטה ואורז
פסטה פנה ברוטב ורוד קרמי של עגבניות ושמנת
12 מרכיבים⏱ 25 דק׳afoona.com
800 קלוריות
ציר בשר עשיר ביתי
אפונה

ציר בשר עשיר ביתי

מרקים
ציר בשר ביתי עמוק ועשיר - בסיס מושלם למרקים, רטבים ותבשילים. דורש זמן אך שווה כל דקה.
11 מרכיבים⏱ 4 שעות ו-10 דק׳afoona.com
90 קלוריות
קאבורמה כבש - תבשיל כבש מרוקאי
אפונה

קאבורמה כבש - תבשיל כבש מרוקאי

בשר
קאבורמה - תבשיל כבש מפנק ועשיר בתבלינים מרוקאיים, מתבשל לאיטו עד שהבשר מתפרק ומצפה ברוטב עמוק ועשיר
13 מרכיבים⏱ שעתיים ו-5 דק׳afoona.com
709 קלוריות
פסטה פנה ברוטב ורוד שמנת-עגבניות
אפונה

פסטה פנה ברוטב ורוד שמנת-עגבניות

פסטה ואורז
פסטה קרמית ועשירה ברוטב ורוד של עגבניות טריות ושמנת – ארוחה מהירה ומספקת.
11 מרכיבים⏱ 26 דק׳afoona.com
634 קלוריות
דג בחמצה - אסקבש ים תיכוני
אפונה

דג בחמצה - אסקבש ים תיכוני

דגים ופירות ים
דג בחמצה ים-תיכוני - טכניקת שימור עתיקה עם חומץ, ירקות ותבלינים המעניקה טעם עמוק
13 מרכיבים⏱ 40 דק׳afoona.com
683 קלוריות
קורנד ביף ביתי
אפונה

קורנד ביף ביתי

בשר
בשר בקר מומלח ומבושל לאט, פרוס דק.
9 מרכיבים⏱ 3 שעות ו-20 דק׳afoona.com
596 קלוריות
מרק ירקות צלול בכורכום עם קישואים ותפוחי אדמה
אפונה

מרק ירקות צלול בכורכום עם קישואים ותפוחי אדמה

מרקים
מרק ביתי ופשוט של ימי חורף, בלי עגבניות, כך שהירקות עצמם בולטים. הכורכום צובע את הנוזל בצהוב זהוב, והירקות חתוכים גדולים ונשארים שלמים בצלחת.
14 מרכיבים⏱ 55 דק׳afoona.com
145 קלוריות
עוף בירה
אפונה

עוף בירה

עוף
עוף מבושל בבירה הוא מנה נוחה ושלוה שיוצאת עסיסית ורכה בכל פעם. הבירה מוסיפה עומק לטעם הרוטב ומרככת את העוף בתהליך הבישול האיטי. מתאים לארוחות שישי ושבת, נהדר עם קוסקוס, אורז או לחם כפרי.
11 מרכיבים⏱ שעה ו-39 דק׳afoona.com
697 קלוריות
צלי בקר ביין אדום עם ירקות שורש
אפונה

צלי בקר ביין אדום עם ירקות שורש

בשר
צלי בקר רך ועסיסי מבושל לאט ביין אדום עם ירקות שורש — מנה חגיגית קלאסית
13 מרכיבים⏱ 3 שעות ו-34 דק׳afoona.com
908 קלוריות
מרק שעועית - פיז'ונס
אפונה

מרק שעועית - פיז'ונס

מרקים
מרק שעועית - פיז'ונס - מתכון של דניאל אזולאי
12 מרכיבים⏱ שעתייםafoona.com
371 קלוריות
פסטה בשמל בתנור
אפונה

פסטה בשמל בתנור

פסטה ואורז
פסטה בשמל בתנור — מנה מנחמת ועשירה עם רוטב בשמל קרמי ושכבת גבינה זהובה.
9 מרכיבים⏱ 42 דק׳afoona.com
744 קלוריות