743 מתכוני פנה
בין המתכונים: פנה ברוטב שמנת ושום, פנה ברוטב שמנת ופטריות ופסטה פנה ברוטב ורוד שמנת-עגבניות. מרכיבים נפוצים: גזר, פטרוזיליה וסלרי. המהיר ביותר: סלט פטריות צלויות עם לימון (20 דקות). מנות קשורות: מרק · מרק שעועית · נודלס · גזר · חורף · ציר · מרק ארטישוק ירושלמי · בצל.

אפונהפסטה בתנור ברוטב בשר וגבינה
פסטה ואורזפסטה פנה בתנור עם רוטב בשר עשיר וגבינה מומסת — מנה משפחתית מנחמת וקלה להכנה.
907 קלוריות


אפונהשרימפס קוקטייל עם רוטב חזרת
דגיםמנה ראשונה קרה ומרעננת: שרימפס שהתבשלו בעדינות בציר לימון ודפנה, על קרח ועם רוטב חריף של קטשופ וחזרת. כמעט כל העבודה נעשית מראש, ונשאר רק לסדר בקערות.
178 קלוריות


אפונהפנה ברוטב שמנת ופטריות
פסטה ואורזפנה ברוטב שמנת עשיר עם פטריות שמפיניון, שום ופרמזן — מנה מנחמת ומהירה
543 קלוריות

אפונהביריאני עוף ביתי
עוףביריאני עוף ביתי ארומטי — אורז בסמטי עם עוף מתובל ובצל מקורמל, מנה חגיגית ומרשימה
529 קלוריות

אפונהפסטה ברוטב בשמל ועגבניות
פסטה ואורזפסטה עם רוטב בשמל ביתי ועגבניות — שילוב קלאסי של נוחם איטלקי ומזרחי
502 קלוריות


אפונהפאסולייה - תבשיל שעועית לבנה ביתי
מרקיםתבשיל שעועית לבנה מסורתי מהמטבח הטורקי-ספרדי, עשיר בטעמים ומזין במיוחד
617 קלוריות




אפונהפסטה פנה ברוטב ורוד שמנת-עגבניות
פסטה ואורזפסטה קרמית ועשירה ברוטב ורוד של עגבניות טריות ושמנת – ארוחה מהירה ומספקת.
634 קלוריות



אפונהמרק ירקות צלול בכורכום עם קישואים ותפוחי אדמה
מרקיםמרק ביתי ופשוט של ימי חורף, בלי עגבניות, כך שהירקות עצמם בולטים. הכורכום צובע את הנוזל בצהוב זהוב, והירקות חתוכים גדולים ונשארים שלמים בצלחת.
145 קלוריות

אפונהעוף בירה
עוףעוף מבושל בבירה הוא מנה נוחה ושלוה שיוצאת עסיסית ורכה בכל פעם. הבירה מוסיפה עומק לטעם הרוטב ומרככת את העוף בתהליך הבישול האיטי. מתאים לארוחות שישי ושבת, נהדר עם קוסקוס, אורז או לחם כפרי.
697 קלוריות


