☰
🔍
חיפוש
אוספים ▾
חגים
🍎 ראש השנה
🕎 חנוכה
🌳 ט״ו בשבט
🎭 פורים
🍷 פסח
🧀 שבועות
אוספים
ארוחת שבת
מתכונים מהירים
מתכונים למסיבה
מתכונים לילדים
אוכל נחמה
על האש
מרקים לחורף
👀 צפיתם ▾
עוד ▾
אודות
תנאי שימוש
פרטיות
בלוג
⚙
מצב כהה / בהיר
☾
English
סומאק: 333 קלוריות ב-100 גרם
קטגוריה: תבלינים · נמדד ב: כף · כפית · בדרך כלל 0.6–11 גרם למנה
צילום: Miansari66,
Public domain
ערכים תזונתיים
כמות
קק״ל
חלבון (ג׳)
פחמימות (ג׳)
שומן (ג׳)
100 גרם
(100 ג׳)
333
20
50
15
כפית
(5 ג׳)
17
1
2.5
0.7
כף
(15 ג׳)
50
3
7.5
2.2
🧮 מחשבון המרה: סומאק
גרם
כפית
כף
משנים כל שורה — כל השאר מתעדכנות.
153 מתכונים עם סומאק
אפונה
🛒
☆
חציל חצוי אפוי בטחינה
ירקות
⚖ פרווה
🥬 צמחוני
🌱 טבעוני
🌾 ללא גלוטן
חציל
טחינה
אפוי
חצילים אפויים בתנור עם רוטב טחינה עשיר וצנוברים
12 מרכיבים
⏱ 56 דק׳
afoona.com
276 קלוריות
חצילים
שמן זית
מלח
טחינה גולמית
מיץ לימון
אפונה
🛒
☆
מסחן
עוף
🥩 בשרי
מסחן
עוף מבושל במים, בצל מקורמל עם סומאק, בהרט וקינמון, ופיתות מורוות במרק העוף: בשכבות בתבנית, אפויות ומפוזרות באגוזי מלך.
6 מרכיבים
⏱ שעה ו-54 דק׳
afoona.com
1043 קלוריות
בצל
שמן זית
עוף שלם
מלח
סומאק
אפונה
🛒
☆
מסחן – עוף פלסטיני עם בצל מקורמל וסומאק
עוף
🥩 בשרי
מסחן
עוף
סומאק
מסחן – מנת עוף פלסטינית עשירה עם בצל מקורמל, סומאק ואגוזי מלך על פיתה פריכה
10 מרכיבים
⏱ שעה ו-50 דק׳
afoona.com
1165 קלוריות
בצל
שמן זית
עוף שלם
מלח
פלפל שחור
אפונה
🛒
☆
סלט ירושלמי קלאסי
סלטים
⚖ פרווה
🥬 צמחוני
🌱 טבעוני
🌾 ללא גלוטן
סלט ירושלמי
ישראלי
ירקות טריים
הסלט הישראלי הקלאסי עם ירקות טריים קצוצים דק, עשבי תיבול ורוטב לימון-שמן זית - פשוט ומושלם
11 מרכיבים
⏱ 11 דק׳
afoona.com
164 קלוריות
שמן זית
מיץ לימון
סומאק
מלח
פלפל שחור
אפונה
🛒
☆
סלט כוסכוס עם עשבי תיבול ורימון
סלטים
⚖ פרווה
🥬 צמחוני
🌱 טבעוני
כוסכוס
סלט
עשבי תיבול
סלט כוסכוס טרי ורענן עם עשבי תיבול, עגבניות ורוטב לימון-סומאק.
12 מרכיבים
⏱ 17 דק׳
afoona.com
390 קלוריות
שמן זית
מיץ לימון
סומאק
מלח
פלפל שחור
אפונה
🛒
☆
סלט לאבנה
סלטים
🧀 חלבי
🥬 צמחוני
🌾 ללא גלוטן
לאבנה
גבינה לבנה
סלט
סלט לאבנה רענן ומרשים - גבינה לבנה קרמית עם ירקות טריים, זעתר וסומאק, מושלם לאירוח
12 מרכיבים
⏱ 3 דק׳
afoona.com
304 קלוריות
גבינה לבנה
מיץ לימון
שמן זית
זעתר
מלח
אפונה
🛒
☆
סלט ניצוחים מסורתי
סלטים
⚖ פרווה
🥬 צמחוני
🌱 טבעוני
🌾 ללא גלוטן
סלט ניצוחים ישראלי ירקות קצוצים
סלט ניצוחים מסורתי ישראלי עם ירקות קצוצים דק ורוטב טחינה
10 מרכיבים
⏱ 11 דק׳
afoona.com
236 קלוריות
שמן זית
מיץ לימון
סומאק
טחינה גולמית
מלפפון
אפונה
🛒
☆
סלט עזמה חריף
סלטים
⚖ פרווה
🥬 צמחוני
🌱 טבעוני
🌾 ללא גלוטן
סלט עזמה
עזמה
סלט חריף
סלט טורקי חריף של עגבניות, פלפל ובצל קצוצים דק עם רסק עגבניות ורימון.
10 מרכיבים
⏱ 32 דק׳
afoona.com
172 קלוריות
שמן זית
מיץ לימון
סומאק
מלח
בצל
אפונה
🛒
☆
סלט פאטוש לבנטיני
סלטים
⚖ פרווה
🥬 צמחוני
🌱 טבעוני
פאטוש
סלט לבנטיני
סלט פיתה
סלט פאטוש לבנטיני קלאסי עם פיתה פריכה, ירקות טריים וסומאק מרענן
13 מרכיבים
⏱ 42 דק׳
afoona.com
264 קלוריות
שמן זית
מיץ לימון
סומאק
מלח
פלפל שחור
אפונה
🛒
☆
סלט פאטוש עם רוטב רימונים
סלטים
⚖ פרווה
🥬 צמחוני
🌱 טבעוני
פאטוש
סלט
לבנוני
סלט לבנוני קלאסי עם פיתה קלויה ורוטב רימונים חמצמץ
11 מרכיבים
⏱ 40 דק׳
afoona.com
270 קלוריות
שמן זית
מיץ לימון
סומאק
מלח
מלפפון
אפונה
🛒
☆
סלט פטוש
סלטים
⚖ פרווה
🥬 צמחוני
🌱 טבעוני
פטוש
סלט
לבנוני
סלט פטוש לבנוני עם פיתות פריכות, ירקות טריים וסומאק
13 מרכיבים
⏱ 34 דק׳
afoona.com
261 קלוריות
שמן זית
מיץ לימון
סומאק
מלח
פלפל שחור
אפונה
🛒
☆
סלט פטוש עם נענע, בצל אדום ופלפל ירוק
סלטים
⚖ פרווה
🥬 צמחוני
🌱 טבעוני
פטוש
סלט
פיתה
סלט פטוש לבנוני עם פיתה פריכה וסומאק
11 מרכיבים
⏱ 37 דק׳
afoona.com
284 קלוריות
שמן זית
מיץ לימון
שום
סומאק
מלפפון
🛒
0
🛒 רשימת קניות
📋 העתק
💬 WhatsApp
🗑 מחק מסומנים
🗑 נקה הכל
סגור