afoona
⚙
מצב כהה / בהיר English
לחמים ומאפים

בצק ללא לישה

קמח, מים, מלח ומעט מאוד שמרים, מעורבבים בכף רק עד שאין קמח יבש; הבצק הרטוב תופח מכוסה בטמפרטורת החדר כל הלילה, ובמקום לישה מקפלים אותו פעמיים על משטח מקומח.

⏱ 15 שעות ו-1 דק׳🍽 4 מנות

👨‍🍳 אופן ההכנה

  1. 1
    מערבבים בקערה גדולה את הקמח, המלח והשמרים, מוסיפים את המים ומערבבים בכף עץ כדקה, עד שאין קמח יבש. הבצק יוצא דביק ולא אחיד.
  2. 2
    מכסים בניילון נצמד ומתפיחים 12–18 שעות בטמפרטורת החדר, עד שהבצק מכפיל את נפחו ופניו מלאים בועות.
    ⚙ התפחהניילון נצמדאומגבת מטבח
    💡מעט שמרים וזמן ארוך עושים את עבודת הלישה: בבצק הרטוב הגלוטן מתפתח לבד, והלחם מקבל טעם עמוק ובועות גדולות.
  3. 3
    מקמחים משטח עבודה, מוציאים עליו את הבצק במרית ומקפלים אותו פעמיים, כמו מכתב.
    מרית (סיליקון)
    💡הבצק רטוב ודביק: מקמחים את המשטח והידיים ולא את הבצק עצמו, ומקפלים בתנועות מהירות, כדי לא להוציא ממנו את הבועות.
410קלוריות
12 ג׳חלבון
83 ג׳פחמימות
1 ג׳שומן
● חלבון 12%● פחמימות 85%● שומן 3%

ערכים למנה (202 גרם), מתוך 4 מנות

לחיצה על כפתור מסתירה את החלק הזה מהמתכון, גם בהדפסה. לחיצה נוספת מחזירה אותו. הבחירה נשמרת למתכון הזה.

⚖ על המרכיבים

🔧 כלים נדרשים (3)

🧻 מתכלים: מגבת מטבח או ניילון נצמד

לפי השלבים, כפי שהמתכון בנוי עכשיו: גרסה או תוספת אחרת יכולה לשנות את הרשימה.

⚙️ מה אפשר לשנות

  • כמויות: 450 גרם קמח לבן · 1½ כפיות מלח · ¼ כפית שמרים יבשים · 350 מ"ל מים פושרים
  • תוספות אפשריות: קמח לפיזור (2 כפות קמח לפיזור)
  • זמן הערבוב: כדקה
  • זמן ההתפחה: 12–18 שעות

לשינוי: התאמת מתכון ←

📚 מתכונים שבנויים על בצק ללא לישה

לחם כפרי ללא לישה בסיר ברזל
אפונה

לחם כפרי ללא לישה בסיר ברזל

לחמים ומאפים
ארבעה מרכיבים, רבע כפית שמרים ולילה של תפיחה איטית עושים את כל העבודה במקום הלישה. הסיר הסגור מחזיק את האדים בתחילת האפייה, וכך נוצר קרום פריך שמתפצח כשהלחם מתקרר.
5 מרכיבים⏱ 18 שעות ו-46 דק׳afoona.com
170 קלוריות

🛒 רשימת קניות