afoona
⚙
מצב כהה / בהיר English
לחמים ומאפים

לחם מחבת

בצק שמרים מחולק לכדורים, מרודד לעיגולים עבים ונאפה במחבת כבדה וחמה מאוד, בלי שמן, עד כתמים שחרחרים משני הצדדים.

⏱ שעה ו-34 דק׳🍽 4 מנות

👨‍🍳 אופן ההכנה

לבסיס בצק

  1. 1
    מערבבים בקערה גדולה את הקמח, השמרים והמלח.
  2. 2
    מוסיפים את המים הפושרים ושמן הזית ולשים כ-10 דקות, עד שהבצק חלק, גמיש ולא נדבק לידיים.
    ⚙ לישהקערהמיקסר
    💡בבצק שמרים בודקים במתיחה: חתיכה קטנה נמתחת לקרום דק ושקוף בלי להיקרע, וזה הסימן שהלישה הסתיימה. מוסיפים קמח רק בכפות, ורק אם הבצק עדיין דביק אחרי כמה דקות: עודף קמח נותן בצק קשה.
  3. 3
    מכסים ומתפיחים כשעה במקום חמים, עד שהבצק מכפיל את נפחו.
    ⚙ התפחהניילון נצמדאומגבת מטבח
    💡מתפיחים במקום חמים ומוגן מרוח. הבצק מוכן כשנפחו הוכפל, ולחיצת אצבע עדינה משאירה בו גומה שמתמלאת לאט; אם היא קופצת מיד בחזרה, ממתינים עוד.
  4. 4
    מחלקים את הבצק ל-6 כדורים ומרדדים כל כדור לעיגול בעובי 5–6 מ"מ.
    ⚙ חלוקה לכדורים ורידודמערוך
    💡בצק שמתכווץ בחזרה צריך מנוחה: מכסים את הכדורים ל-10 דקות, והגלוטן נרגע.
  5. 5
    מחממים מחבת כבדה (יצוקת ברזל אידיאלית) על חום גבוה, בלי שמן.
  6. 6
    אופים כל לחם 2–3 דקות מכל צד, עד שמופיעים כתמים שחרחרים. מגישים חם.
    ⏱ כמה זמן לחם בתנור? בדרך כלל 20 דק׳ ←
    כירייםמחבת
    💡המחבת צריכה להיות לוהטת לפני הלחם הראשון: כך הוא מתנפח ומקבל כתמים, ולא מתייבש לאט.
410קלוריות
10 ג׳חלבון
69 ג׳פחמימות
8 ג׳שומן
● חלבון 11%● פחמימות 71%● שומן 19%

ערכים למנה (164 גרם), מתוך 4 מנות

בסיס בצק · שעה ו-34 דק׳

לחיצה על כפתור מסתירה את החלק הזה מהמתכון, גם בהדפסה. לחיצה נוספת מחזירה אותו. הבחירה נשמרת למתכון הזה.

⚖ על המרכיבים

🔧 כלים נדרשים (5) · 🍳 2 כלי בישול

🧻 מתכלים: מגבת מטבח או ניילון נצמד

עוזר, לא חובה: מיקסר

לפי השלבים, כפי שהמתכון בנוי עכשיו: גרסה או תוספת אחרת יכולה לשנות את הרשימה.

⚙️ מה אפשר לשנות

  • תוספות אפשריות: שמן זית על הלחם החם (2 כפות שמן זית למריחה) · זעתר (1 כף זעתר לפיזור) · הגשה (עם שמן זית לטבילה) · חמאה מומסת על הלחם החם (3 כפות חמאה מומסת) · שום בחמאה (2 שיני שום כתושות) · כוסברה בחמאה (2 כפות כוסברה קצוצה) · מלח גס על הלחם החם (½ כפית מלח גס) · גודל הכדורים (בגודל ביצה)
  • מחלקים את הבצק ל-6 כדורים ומרדדים כל כדור לעיגול בעובי 5–6 מ"מ
  • מחלקים את הבצק ל-6 כדורים ומרדדים כל כדור לעיגול בעובי 5–6 מ"מ
  • מחממים מחבת כבדה (יצוקת ברזל אידיאלית) על חום גבוה, בלי שמן
  • אופים כל לחם 2–3 דקות מכל צד, עד שמופיעים כתמים שחרחרים

לשינוי: התאמת מתכון ←

⇄ מתכונים חלופיים

לחם זעתר · לחוח · לחם ברברי

📚 מתכונים שבנויים על לחם מחבת

לחם טאבון ביתי - לחם מחבת מסורתי
אפונה

לחם טאבון ביתי - לחם מחבת מסורתי

לחמים ומאפים
לחם טאבון ביתי - לחם עבה ורך שנאפה על מחבת ברזל כבדה בשיטה המסורתית
7 מרכיבים⏱ שעה ו-39 דק׳afoona.com
191 קלוריות
לחם נאן ביתי רך עם חמאה ושום
אפונה

לחם נאן ביתי רך עם חמאה ושום

לחמים ומאפים
לחם נאן ביתי רך ומנופח, מברשת חמאה שום וכוסברה – מלווה מושלם לכל תבשיל
10 מרכיבים⏱ שעה ו-57 דק׳afoona.com
260 קלוריות
לחם ערבי על מחבת
אפונה

לחם ערבי על מחבת

לחמים ומאפים
לחם ערבי תפוח וגמיש מוכן על מחבת – מושלם לאכילה עם חומוס, טחינה ומטבחים
6 מרכיבים⏱ שעה ו-42 דק׳afoona.com
198 קלוריות
לחם שטוח ביתי (כובז)
אפונה

לחם שטוח ביתי (כובז)

לחמים ומאפים
לחם שטוח ביתי רך ואוורירי, אפוי על מחבת ברזל — מוכן תוך שעה ומושלם לטבילה בחומוס, טחינה ועוד.
6 מרכיבים⏱ שעה ו-53 דק׳afoona.com
307 קלוריות
לחם עבאדי עיראקי
אפונה

לחם עבאדי עיראקי

לחמים ומאפים
לחם עבאדי עיראקי – לחמניות דקות ופריכות מהמחבת, מסורת אפייה עתיקה מעיראק
6 מרכיבים⏱ שעה ו-23 דק׳afoona.com
143 קלוריות
לחם טאבון ביתי על האש
אפונה

לחם טאבון ביתי על האש

לחמים ומאפים
לחם טאבון ביתי מסורתי - לחם שטוח אותנטי שנאפה על מחבת כבדה או אבן חמה
6 מרכיבים⏱ שעה ו-43 דק׳afoona.com
202 קלוריות
לחם טאבון ביתי
אפונה

לחם טאבון ביתי

לחמים ומאפים
לחם עגול ומנופח המסורתי של הלחם הערבי, נאפה על מחבת ברזל חמה
7 מרכיבים⏱ שעתיים ו-19 דק׳afoona.com
243 קלוריות
לחם לאפה ימני
אפונה

לחם לאפה ימני

לחמים ומאפים
לחם לאפה ימני — פיתות שמרים דקות ומנופחות הנצלות על מחבת חמה, לחם יסוד של המטבח הימני
6 מרכיבים⏱ שעה ו-37 דק׳afoona.com
193 קלוריות
לחם עראבי
אפונה

לחם עראבי

לחמים ומאפים
לחם פיתה ביתי אוורירי ורך, מושלם לטבילה בחומוס, לסנדוויצ'ים ולכל ארוחה מזרח תיכונית
6 מרכיבים⏱ שעה ו-32 דק׳afoona.com
205 קלוריות
לחם לפה עיראקי
אפונה

לחם לפה עיראקי

לחמים ומאפים
לחם לפה עיראקי - לחם שטוח עבה ורך עם כיסי אוויר אופייניים, מוגש לאורך כל הארוחות בבגדד ועיראק
6 מרכיבים⏱ שעה ו-38 דק׳afoona.com
198 קלוריות
לחם עיראקי ביתי
אפונה

לחם עיראקי ביתי

לחמים ומאפים
לחם עיראקי שטוח ביתי – רך, ריחני ומוכן תוך שעה, מושלם לאוכל ערבי ומזרחי
5 מרכיבים⏱ שעה ו-37 דק׳afoona.com
181 קלוריות

🛒 רשימת קניות