afoona
⚙
מצב כהה / בהיר English
לחם כפרי ללא לישה בסיר ברזל
לחמים ומאפים

לחם כפרי ללא לישה בסיר ברזל

ארבעה מרכיבים, רבע כפית שמרים ולילה של תפיחה איטית עושים את כל העבודה במקום הלישה. הסיר הסגור מחזיק את האדים בתחילת האפייה, וכך נוצר קרום פריך שמתפצח כשהלחם מתקרר.

⏱ 18 שעות ו-46 דק׳🍽 10 מנות 🌍 ים תיכונית👩‍🍳 אפונה

👨‍🍳 אופן ההכנה

לבסיס בצק

  1. 1
    מערבבים בקערה גדולה את הקמח, המלח והשמרים, מוסיפים את המים ומערבבים בכף עץ כדקה, עד שאין קמח יבש. הבצק יוצא דביק ולא אחיד.
  2. 2
    מכסים בניילון נצמד ומתפיחים 12–18 שעות בטמפרטורת החדר, עד שהבצק מכפיל את נפחו ופניו מלאים בועות.
    ⚙ התפחהניילון נצמדאומגבת מטבח
    💡מעט שמרים וזמן ארוך עושים את עבודת הלישה: בבצק הרטוב הגלוטן מתפתח לבד, והלחם מקבל טעם עמוק ובועות גדולות.
  3. 3
    מפזרים מעט מהקמח לפיזור על משטח העבודה, מוציאים עליו את הבצק במרית ומקפלים אותו פעמיים, כמו מכתב.
    מרית (סיליקון)
    💡הבצק רטוב ודביק: מקמחים את המשטח והידיים ולא את הבצק עצמו, ומקפלים בתנועות מהירות, כדי לא להוציא ממנו את הבועות.
  4. 4
    מעצבים את הבצק לכדור ומניחים על נייר אפייה מקומח.
  5. 5
    מתפיחים עוד 90–120 דקות.
    ⚙ התפחהניילון נצמדאומגבת מטבח
    💡מתפיחים במקום חמים ומוגן מרוח. הבצק מוכן כשנפחו הוכפל, ולחיצת אצבע עדינה משאירה בו גומה שמתמלאת לאט; אם היא קופצת מיד בחזרה, ממתינים עוד.
  6. 6
    מחממים תנור ל-240 מעלות, עם סיר ברזל יצוק ומכסהו בפנים.
    ⚙ חימום תנורתנור
    💡מכניסים לתנור רק כשהוא הגיע לחום, אחרי שנורית החימום כבתה: תנור שלא הגיע לחום משנה את זמני האפייה, והמאפה נשרף מבחוץ או נשאר לא אפוי.
  7. 7
    חורצים את פני הבצק בסכין חדה.
    סכין
    💡החריץ קובע איפה הלחם ייפתח בתנור: בלעדיו הוא נקרע בצד, במקום מקרי.
  8. 8
    מעבירים את הכיכר עם נייר האפייה לסיר החם.
  9. 9
    אופים בסיר מכוסה 30 דקות, עד שהלחם תופח. מסירים את המכסה ואופים עוד 15 דקות, עד שהלחם שחום ונשמע חלול בנקישה מלמטה.
    ⚙ אפייהתנורסיר ברזל יצוק
    💡הסיר המכוסה שומר את האדים של הבצק בחצי הראשון: הקרום נשאר רך, והלחם תופח עד הסוף לפני שהוא מתקשה.
    💡בודקים לפי הסימן ("עד ש…") ולא רק לפי השעון: כל תנור אופה קצת אחרת.
  10. 10
    מצננים על רשת לפחות 60 דקות לפני שפורסים.
    רשת צינון
    💡לחם חם עוד נאפה מבפנים באדים שלו: פרוסה מוקדמת יוצאת דביקה, והקרום מתרכך.
170קלוריות
5 ג׳חלבון
34 ג׳פחמימות
0 ג׳שומן
● חלבון 12%● פחמימות 85%● שומן 3%

ערכים למנה (82 גרם), מתוך 10 מנות

בסיס בצק · 18 שעות ו-46 דק׳

לחיצה על כפתור מסתירה את החלק הזה מהמתכון, גם בהדפסה. לחיצה נוספת מחזירה אותו. הבחירה נשמרת למתכון הזה.

⚖ על המרכיבים

🔧 כלים נדרשים (7) · 🍳 כלי בישול אחד

🧻 מתכלים: נייר אפייה · מגבת מטבח או ניילון נצמד

לפי השלבים, כפי שהמתכון בנוי עכשיו: גרסה או תוספת אחרת יכולה לשנות את הרשימה.

🧩 עוד 15 מתכונים מבוססים על לחם כפרי

לחם כפרי ביתי תפוח וקרוסטי
אפונה

לחם כפרי ביתי תפוח וקרוסטי

לחמים ומאפים
לחם כפרי ביתי קרוסטי עם קרום פריך ולב רך ואוורירי. כמה מרכיבים בסיסיים ותוצאה מרשימה
5 מרכיבים⏱ שעתיים ו-38 דק׳afoona.com
261 קלוריות
לחם כפרי עם שזיפים מיובשים
אפונה

לחם כפרי עם שזיפים מיובשים

לחמים ומאפים
לחם כפרי כהה עם שזיפים מיובשים, עמוק טעם ומושלם עם גבינה
8 מרכיבים⏱ 4 שעות ו-39 דק׳afoona.com
313 קלוריות
לחם זיתים ורוזמרין ביתי
אפונה

לחם זיתים ורוזמרין ביתי

לחמים ומאפים
לחם ביתי עם זיתים שלמים ורוזמרין ארומטי — פריך מבחוץ, רך ולח מבפנים.
9 מרכיבים⏱ שעתיים ו-33 דק׳afoona.com
242 קלוריות
לחם כפרי עם זרעים
אפונה

לחם כפרי עם זרעים

לחמים ומאפים
לחם כפרי אומן עם זרעים – קליפה פריכה ופנים רך ואוורירי
10 מרכיבים⏱ 3 שעות ו-16 דק׳afoona.com
285 קלוריות
לחם רוזמרין וזיתים
אפונה

לחם רוזמרין וזיתים

לחמים ומאפים
לחם ים-תיכוני עשיר עם זיתים שחורים ורוזמרין טרי - ריחני, פריך מבחוץ ורך מבפנים
9 מרכיבים⏱ 3 שעות ו-3 דק׳afoona.com
295 קלוריות
לחם כפרי עם רוזמרין
אפונה

לחם כפרי עם רוזמרין

לחמים ומאפים
לחם כפרי בית-ריחני עם רוזמרין — קרום פריך ותוך רך ואוורירי, מושלם ליד מרק או שמן זית
6 מרכיבים⏱ 3 שעות ו-1 דק׳afoona.com
277 קלוריות
לחם עגול כפרי
אפונה

לחם עגול כפרי

לחמים ומאפים
לחם כפרי עגול ביתי עם קרום פריך ופנים רך — אפייה פשוטה ומספקת
6 מרכיבים⏱ שעתיים ו-25 דק׳afoona.com
268 קלוריות
לחם שחור ביתי
אפונה

לחם שחור ביתי

לחמים ומאפים
לחם שחור ביתי עם קמח שיפון ומלא - ארומטי, בריא וסמיך. מושלם עם גבינה, ממרח אבוקדו או חמאה
10 מרכיבים⏱ 3 שעות ו-22 דק׳afoona.com
226 קלוריות
לחם עגבניות מיובשות ורוזמרין
אפונה

לחם עגבניות מיובשות ורוזמרין

לחמים ומאפים
לחם ביתי ריחני עם עגבניות מיובשות, שום ורוזמרין — פריך מבחוץ ורך ועשיר מבפנים
9 מרכיבים⏱ שעתיים ו-32 דק׳afoona.com
275 קלוריות
לחם ביתי עם זיתים ורוזמרין
אפונה

לחם ביתי עם זיתים ורוזמרין

לחמים ומאפים
כיכר לחם ביתית ספוגת שמן זית עם זיתים ורוזמרין ארומטי. קרום פריך מבחוץ ורך ומחורר מבפנים — לחם שכל הבית מריח.
8 מרכיבים⏱ 3 שעות ו-28 דק׳afoona.com
306 קלוריות
לחם כפרי עם אגוזי מלך וצימוקים
אפונה

לחם כפרי עם אגוזי מלך וצימוקים

לחמים ומאפים
לחם כפרי ביתי עם אגוזי מלך וצימוקים – קראנצ'י מבחוץ, רך מבפנים, מושלם עם גבינה.
9 מרכיבים⏱ שעתיים ו-44 דק׳afoona.com
325 קלוריות
לחם קינואה ביתי
אפונה

לחם קינואה ביתי

לחמים ומאפים
לחם ביתי עשיר בחלבון עם קינואה - בריא, מזין וטעים במיוחד.
7 מרכיבים⏱ שעתיים ו-31 דק׳afoona.com
190 קלוריות

🛒 רשימת קניות