מתכוני מים קרים

בין המתכונים: מרק ברוקולי ותרד קרמי ומפנק לימים קרים!, קרקרים מלוחים וחומוס מסבחה עם גרגרים שלמים. מרכיבים נפוצים: שמנת מתוקה, פטרוזיליה וקינמון. 234 מהמתכונים הם מתכונים מקוריים של אפונה.