305 מתכוני סלט בריא

קינואה עם ברוקולי ועגבניות שרי מוקפצים בשום, ולימון להשלמה. אפשר לאכול חם כארוחה קלה או קר כסלט, וקל להכין ממנה כמות לכמה ימים.

קערה קלה עם אבוקדו, חומוס, עגבניות שרי וביצה קשה, ושקדים קלויים לפריכות. מתאימה לארוחת צהריים שמכינים במהירות.

סלט חומוס ובטטה קלויה עם עלים ירוקים – צבעוני, מזין ומרוויח

סטייק סלמון מטוגן בשמן זית עם עור פריך, מוגש על מצע רוקולה טרייה, אבוקדו ועגבניות שרי.

סלט מלפפונים טרי ומרענן עם שמיר וחומץ – מושלם לצד כל ארוחה

קערת בריאות ישראלית צבעונית עם חומוס, אבוקדו, בטטה ורוטב טחינה — ארוחה מזינה ומשביעה

טוסט אבוקדו פשוט ומשביע. מושלם לארוחת בוקר או חטיף בריאותי.

סלט קינואה עם אבוקדו, עגבניות שרי ומלפפון — ארוחה קלה, מזינה ומרעננת.

ממרח גזר צלוי מעמיק עם שום קונפי ורוזמרין - ממרח בריא וקטיפתי עם טעמים מעמיקים

סלט תבואות מזין ובריא עם קינואה, עדשים, חומוס וירקות טריים

סלט עדשים אדומות חמות עם ירקות וחמוציות - מנה טבעונית עשירה בחלבון וסיבים

ממרח יוגורט עשיר וקרמי עם שום, נענע ושמיר – מתאים כטבילה לירקות, ממרח לסנדוויץ' או תוספת לגריל

בורגול קל ומרענן עם שפע עשבי תיבול ולימון — סלט מהיר ובריא שמתאים לארוחת צהריים קיצית.

קערת ירקות צבעונית ומזינה עם אבוקדו בשל, ירקות טריים ורוטב טחינה — ארוחה קלה ובריאה ל-20 דקות.

סלט ירוק רענן עם ויניאגרט תפוזים, גבינת פטה ואגוזי מלך

גבינה לבנה ביתית קרמית שמוכנה מיוגורט בלבד — נניחה ומכינה אותה מראש, מגישים עם שמן זית וזעתר

סלט קינואה אדומה טרי ומרענן עם ירקות פריכים, פטרוזיליה ורוטב לימון-שמן זית — בריא ומשביע

סלט תרד רענן עם גבינת פטה מפוררת, אגוזי מלך פריכים ורוטב לימון-חרדל עדין

גוואקמולה מקסיקני ביתי וטרי עם אבוקדו, עגבנייה, בצל וכוסברה

מוטאבל – ממרח חציל קלוי מסורתי עם טחינה ולימון, עשיר בטעם ובריא במיוחד