afoona
⚙
מצב כהה / בהיר English

במה אפשר להחליף צנוברים?

התחליף הנפוץ: שקדים פרוסים קלויים, 1:1 — זול יותר.

צנוברים
צילום: Waldrebell, Pixabay

התפקיד של צנוברים במנה: מרקם וטעם. תחליף טוב ממלא את אותו תפקיד.

🧮 כמה מכל תחליף?

צנוברים כוסות
שקדים פרוסים קלויים כוסות
גרעיני חמנייה קלויים כוסות
אגוזי קשיו כוסות
גרעיני דלעת קלויים כוסות

משנים כל שורה — כל השאר מתעדכנות.

  1. שקדים פרוסים קלויים · 1:1
    זול יותר #
  2. גרעיני חמנייה קלויים · 1:1
    ללא אגוזים #
  3. אגוזי קשיו · 1:1
    קרמיים #
  4. גרעיני דלעת קלויים · 1:1
    לסלטים ופסטו #

❓ כמה קלוריות בצנוברים? · כמה זמן אפשר לשמור צנוברים במקרר?

621 מתכונים עם צנוברים

אורז בסמטי עם כורכום וצנוברים
אפונה

אורז בסמטי עם כורכום וצנוברים

פסטה ואורז
אורז בסמטי ספוגי ועשיר עם כורכום וצנוברים קלויים - אורז שבת אהוב שמוסיף ערך לכל ארוחה
10 מרכיבים⏱ שעה ו-4 דק׳afoona.com
620 קלוריות
אורז כורכום עם צנוברים
אפונה

אורז כורכום עם צנוברים

פסטה ואורז
אורז כורכום ארומטי עם צנוברים קלויים. מנת לוואי ישראלית-מזרחית מושלמת לבשר, עוף או דגים.
8 מרכיבים⏱ שעה ו-7 דק׳afoona.com
584 קלוריות
אורז עם צנוברים וצימוקים
אפונה

אורז עם צנוברים וצימוקים

פסטה ואורז
אורז בסמטי פירורי ומבושם עם צנוברים מזהיבים וצימוקים מתוקים — אורז חגיגי בסגנון מזרחי.
11 מרכיבים⏱ שעה ו-11 דק׳afoona.com
539 קלוריות
אורז עם שומר
אפונה

אורז עם שומר

אורז וקטניות
אורז בסמטי עם שומר מקורמל, זעפרן ועשבי תיבול - תוספת ארומטית ומפנקת לדגים ועוף
8 מרכיבים⏱ שעה ו-19 דק׳afoona.com
409 קלוריות
בורגול עם בצל מטוגן וצנוברים
אפונה

בורגול עם בצל מטוגן וצנוברים

פסטה ואורז
בורגול קלאסי עם בצל מקורמל עשיר וצנוברים קלויים - תוספת מזרחית מושלמת
10 מרכיבים⏱ שעה ו-12 דק׳afoona.com
551 קלוריות
בורגול עם ירקות וצנוברים
אפונה

בורגול עם ירקות וצנוברים

פסטה ואורז
בורגול גס עם ירקות צבעוניים וצנוברים – תבשיל בריא, שבע וטעים שמתאים לכל ארוחה
14 מרכיבים⏱ 40 דק׳afoona.com
442 קלוריות
בורקס בשר בבצק עלים
אפונה

בורקס בשר בבצק עלים

מאפים
המילוי הוא בשר טחון שמטוגנים עד שהוא יבש לגמרי, עם בהרט, כמון וצנוברים, כמו בבורקס של המאפיות הבלקניות. בזכות זה הבצק נשאר פריך ומתקלף גם למחרת.
13 מרכיבים⏱ 8 שעות ו-52 דק׳afoona.com
308 קלוריות
זרדה - אורז מתוק פרסי בזעפרן
אפונה

זרדה - אורז מתוק פרסי בזעפרן

פסטה ואורז
אורז מתוק פרסי קלאסי צבוע בזעפרן זהוב, עם ניחוח מי ורדים והל. מנת חגים מסורתית.
10 מרכיבים⏱ שעה ו-19 דק׳afoona.com
606 קלוריות

מתכונים עם צנוברים ←

🛒 רשימת קניות