621 מתכונים עם צנוברים

בין המתכונים: אורז בסמטי עם כורכום וצנוברים, בורגול עם בצל מטוגן וצנוברים ואורז כורכום עם צנוברים. מרכיבים נפוצים: פטרוזיליה, לימון וקינמון. המהיר ביותר: רוטב פסטו בזיליקום (13 דקות).

קיבה מטוגנת
אפונה

קיבה מטוגנת

בשר
ביצי בורגול ממולאות בבשר מתובל ובצנוברים, מטוגנות עד קרום פריך.
10 מרכיבים⏱ שעהafoona.com
831 קלוריות
מסאחן – עוף על לחם עם בצל וסומאק
אפונה

מסאחן – עוף על לחם עם בצל וסומאק

עוף
עוף צלוי על פיתות שספגו את מיצי הבשר, מכוסה בבצל מתוק וחמצמץ של סומאק. מנה פלסטינית שאוכלים בידיים.
10 מרכיבים⏱ שעה ו-20 דק׳afoona.com
385 קלוריות
אוזי עיראקי - כבש ממולא עם אורז
אפונה

אוזי עיראקי - כבש ממולא עם אורז

בשר
אוזי עיראקי אותנטי - כבש רך עם אורז, שקדים וצנוברים. מנת חגים מפוארת.
11 מרכיבים⏱ 3 שעותafoona.com
641 קלוריות
אורז כורכום עם צנוברים
אפונה

אורז כורכום עם צנוברים

פסטה ואורז
אורז כורכום ארומטי עם צנוברים קלויים. מנת לוואי ישראלית-מזרחית מושלמת לבשר, עוף או דגים.
8 מרכיבים⏱ שעה ו-7 דק׳afoona.com
584 קלוריות
עוף ממולא שלם
אפונה

עוף ממולא שלם

עוף
עוף שלם ממולא באורז ובשר עם תבלינים מזרחיים — מנת שישי חגיגית ומרשימה
13 מרכיבים⏱ שעתיים ו-10 דק׳afoona.com
500 קלוריות
קובה בורגול בתנור
אפונה

קובה בורגול בתנור

בשר
קובה בורגול מסורתית בתנור עם מלית בשר וצנוברים — מנה עיראקית קלאסית לשבת
12 מרכיבים⏱ שעה ו-44 דק׳afoona.com
697 קלוריות
בצלצלים ממולאים בבשר וצנוברים
אפונה

בצלצלים ממולאים בבשר וצנוברים

בשר
בצלצלים ממולאים בבשר טחון וצנוברים עם רוטב חמוץ-מתוק של חומץ רימונים וסילאן
12 מרכיבים⏱ שעה ו-25 דק׳afoona.com
596 קלוריות
דג סלמון עם קוסקוס וירקות
אפונה

דג סלמון עם קוסקוס וירקות

דגים
פילה דג סלמון צלוי על מצע קוסקוס עם ירקות טריים — ארוחה בריאה ומאוזנת בסגנון ים תיכוני
10 מרכיבים⏱ 30 דק׳afoona.com
429 קלוריות
כבד עוף מוקפץ עם צנוברים ורימון
אפונה

כבד עוף מוקפץ עם צנוברים ורימון

עוף
כבד עוף ירושלמי קלאסי מוקפץ עם בצל מתוק, צנוברים קלויים וגרעיני רימון מרעננים
10 מרכיבים⏱ 23 דק׳afoona.com
314 קלוריות
קובה אפויה
אפונה

קובה אפויה

בשר
קובה אפויה בתנור עם בצק סולת פריך ומילוי בשר עשיר עם צנובר ותבלינים – גרסה בריאה יותר לקובה הקלאסית
12 מרכיבים⏱ שעה ו-56 דק׳afoona.com
797 קלוריות
מוסכחן
אפונה

מוסכחן

עוף
מנת עוף פלסטינית מסורתית עם בצל מקורמל וסומאק על פיתה
11 מרכיבים⏱ שעה ו-5 דק׳afoona.com
849 קלוריות
רוטב פסטו בזיליקום
אפונה

רוטב פסטו בזיליקום

רטבים
רוטב פסטו בזיליקום קלאסי ביתי – עשיר, ריחני ועם טעם של איטליה. מוכן ב-10 דקות.
7 מרכיבים⏱ 13 דק׳afoona.com
378 קלוריות
גרנולה ביתית עם שומשום, צנוברים ודבש
אפונה

גרנולה ביתית עם שומשום, צנוברים ודבש

קינוחים
גרנולה ביתית קריספית עם אגוזים, שקדים, שומשום ודבש – הרבה יותר טעימה מהמוכנה.
9 מרכיבים⏱ 40 דק׳afoona.com
409 קלוריות
פילאף פרסי עם כורכום וצנוברים
אפונה

פילאף פרסי עם כורכום וצנוברים

פסטה ואורז
פילאף פרסי ארומטי עם כורכום, בצל מקורמל, צנוברים וצימוקים — אורז חגיגי ועשיר בטעמים ממוצא פרסי.
9 מרכיבים⏱ שעהafoona.com
489 קלוריות
סלט בוראטה עם רוקט וצנוברים
אפונה

סלט בוראטה עם רוקט וצנוברים

סלטים
סלט בוראטה עם רוקט, צנוברים ובלסמי
8 מרכיבים⏱ 6 דק׳afoona.com
134 קלוריות
קוגלהופ - עוגת שמרים אלזסית
אפונה

קוגלהופ - עוגת שמרים אלזסית

לחמים ומאפים
עוגת שמרים אלזסית-יהודית קלאסית בצורת כיפה עם צנוברים
10 מרכיבים⏱ שעתיים ו-40 דק׳afoona.com
491 קלוריות
דלעת ממולאת בבשר ואורז
אפונה

דלעת ממולאת בבשר ואורז

בשר
דלעת ערמונים ממולאת בבשר טחון, אורז וצנוברים
12 מרכיבים⏱ שעה ו-55 דק׳afoona.com
453 קלוריות
חציל חצוי אפוי בטחינה
אפונה

חציל חצוי אפוי בטחינה

ירקות
חצילים אפויים בתנור עם רוטב טחינה עשיר וצנוברים
12 מרכיבים⏱ 56 דק׳afoona.com
276 קלוריות
קובה בתנור בתבנית
אפונה

קובה בתנור בתבנית

בשר
קובה בתבנית אפויה עם שכבת בשר וצנוברים – אפשרות קלה לטיגון.
8 מרכיבים⏱ שעה ו-10 דק׳afoona.com
327 קלוריות
סמבוסק בשר ביתי
אפונה

סמבוסק בשר ביתי

מאפים
סמבוסק בשר פריך ועסיסי — מאפה מטוגן ממולא בבשר טחון, תבלינים וצנוברים
13 מרכיבים⏱ שעה ו-4 דק׳afoona.com
509 קלוריות