דג סלמון: 127 קלוריות ב-100 גרם
קטגוריה: דגים ופירות ים · משפחה: דגים · נמדד ב: יחידה · בדרך כלל 50–170 גרם למנה
צילום: mschoettchen, Pixabayערכים תזונתיים
| כמות | קק״ל | חלבון (ג׳) | פחמימות (ג׳) | שומן (ג׳) |
|---|
| 100 גרם (100 ג׳) | 127 | 20 | 0 | 4.4 |
| יחידה (170 ג׳) | 216 | 35 | 0 | 7.5 |
אחסון
כמה זמן מחזיק במקרר ובמקפיא ←
אפונה
ביצה בנדיקט קלאסית עם סלמון מעושן ורוטב הולנדייז ביתי עשיר — ארוחת בוקר מלכותית
10 מרכיבים⏱ 17 דק׳afoona.com
אפונה
פילה דג בישול מרוקאי עשיר — עגבניות, פפריקה וכמון עם נגיעה של כוסברה
12 מרכיבים⏱ 23 דק׳afoona.com
אפונה
סלמון טרי נאפה בתוך נייר אפייה עם ירקות ולימון - שיטת בישול המשמרת לחות ומשחררת ניחוחות נפלאים
13 מרכיבים⏱ 37 דק׳afoona.com
אפונה
סלמון עסיסי בתנור עם שמן זית, שום ועשבי תיבול טריים
9 מרכיבים⏱ 33 דק׳afoona.com
אפונה
דג שלם מטוגן בציפוי תבלינים ריחני – קריספי מבחוץ, עסיסי מבפנים
8 מרכיבים⏱ 17 דק׳afoona.com
אפונה
סטייק סלמון מטוגן בשמן זית עם עור פריך, מוגש על מצע רוקולה טרייה, אבוקדו ועגבניות שרי.
9 מרכיבים⏱ 14 דק׳afoona.com
אפונה
סלמון אפוי בתנור עם שמיר טרי ורוטב לימון — מנת דגים בריאה ומהירה המוכנה בפחות מ-25 דקות
9 מרכיבים⏱ 32 דק׳afoona.com
אפונה
סלמון אפוי עם לימון ושום — דג עשיר ובריא, מוכן תוך 25 דקות עם תיבול מזרחי
9 מרכיבים⏱ 36 דק׳afoona.com
אפונה
פילה סלמון טגון בחמאה שום ולימון עם תרד — מנה קלה ומהירה שמוכנה ב-15 דקות
9 מרכיבים⏱ 22 דק׳afoona.com
אפונה
סלמון טרי אפוי בנייר עם לימון, שמיר ועשבים. שיטת אפייה שמשמרת לחות וטעם נפלאים.
9 מרכיבים⏱ 37 דק׳afoona.com
אפונה
פילה סלמון אפוי עם ציפוי פיסטוקים ודבש, פריך ועשיר בטעם
8 מרכיבים⏱ 32 דק׳afoona.com
אפונה
פילה סלמון אפוי עם קראסט ירוק ארומטי של עשבי תיבול טריים. מנה בריאה ואלגנטית שמוכנה בפחות מחצי שעה.
11 מרכיבים⏱ 29 דק׳afoona.com
הערכים ממאגר התזונה הלאומי של משרד הבריאות ("דג סלמון-אילתית, לא מבושל").
