דגים
דג שלם מטוגן ביתי דג שלם מטוגן בציפוי תבלינים ריחני – קריספי מבחוץ, עסיסי מבפנים
⏱ 17 דק׳ 🍽 − 4 מנות + 🌍 ים תיכונית 👩🍳 אפונה
★ ★ ★ ★ ★
🖨 הדפסה 🍳 מצב בישול
👨🍳 אופן ההכנה 1 מייבשים את הדג היטב בנייר סופג.
2 מערבבים בקערה רחבה את הקמח, המלח, הפלפל השחור, הפפריקה והכורכום.
3 מגלגלים את הדג בתערובת הקמח מכל הצדדים, עד לציפוי דק ואחיד, ומנערים את העודפים.
💡 מנערים היטב את הקמח העודף: שכבה עבה של קמח מתנתקת מהדג בטיגון, וציפוי דק נשאר פריך.
4 מחממים את שמן החמניות במחבת גדולה על אש בינונית-גבוהה.
⚙ טיגון במחבת כיריים מחבת 💡 מה שמשחימים (בשר, קציצות, שניצל) נכנס לשמן חם: בשמן פושר הוא סופג אותו ויוצא שמנוני. לבצל ושום שמתרככים מספיק שמן חם על אש בינונית או נמוכה, ולא מחכים שהשמן יעלה עשן.
⏱ 3 דק׳
5 6 מוציאים לנייר סופג, לספיגת השמן העודף.
7 מגישים חם עם הלימון, חתוך לפלחים.
223 קלוריות
14 ג׳ חלבון
8 ג׳ פחמימות
15 ג׳ שומן
● חלבון 26%● פחמימות 14%● שומן 60%
ערכים למנה (110 גרם), מתוך 4 מנות
🧩 עוד 4 מתכונים מבוססים על דג מטוגן בקמח
אפונה
🛒 ☆
דגים סלמון מצופה בשומשום לבן ושחור, מוגש עם רוטב סויה לימוני, מנה בריאה ומרשימה
9 מרכיבים ⏱ 13 דק׳ afoona.com
אפונה
🛒 ☆
דגים דג טיגון מרוקאי קלאסי — תבלינים חמים, ציפוי קריספי וטעם ים תיכוני עמוק. מהיר, פשוט ומנצח.
12 מרכיבים ⏱ 23 דק׳ afoona.com
אפונה
🛒 ☆
דגים דג שלם מטוגן בציפוי תבלינים מרוקאיים ריחניים
9 מרכיבים ⏱ 16 דק׳ afoona.com
אפונה
🛒 ☆
דגים פילה דג סול מטוגן קלות בחמאה ולימון - מנה צרפתית קלאסית עדינה ומהירה
8 מרכיבים ⏱ 12 דק׳ afoona.com