afoona
⚙
מצב כהה / בהיר English
טאקוס בקר ביתיים
בשר

טאקוס בקר ביתיים – גרסה ללא גלוטן

טאקוס בקר ביתיים – טורטיית תירס עם בשר טחון מתובל, אבוקדו וכוסברה בגרסה ללא גלוטן: טורטיית תירס.

⏱ 28 דק׳🍽 4 מנות 🌍 ישראלית👩‍🍳 אפונה🧩 2 חלקים

👨‍🍳 אופן ההכנה

לבשר מטוגן

  1. 1
    מחממים את שמן הזית במחבת רחבה על אש בינונית.
  2. 2
    מוסיפים את הבצל ומטגנים, תוך ערבוב, עד שהבצל מזהיב.
    ⚙ טיגון קצר בשמן חםכיריים
    💡מוסיפים לפי זמן הבישול: מה שצריך זמן ארוך (בצל, גזר, בשר) נכנס ראשון, ומה שנשרף מהר (שום, תבלינים יבשים) נכנס אחרון, רק עד שעולה ריח.
  3. 3
    מוסיפים את השום ומטגנים כחצי דקה עד דקה, רק עד שעולה ריח. לא נותנים לשום להשחים.
    ⚙ טיגון קצר בשמן חםכיריים
    💡שום נשרף מהר ונעשה מר. מוסיפים אותו רק אחרי שהבצל התרכך, על אש בינונית, ומוסיפים את המרכיב הבא ברגע שעולה ממנו ריח.
  4. 4
    מגבירים לאש בינונית-גבוהה ומוסיפים את הבשר. משטחים אותו בתחתית ומשאירים 2–3 דקות בלי לערבב, עד שנוצר צד חום.
    כיריים
    💡מזהיבים בשר בקר טחון בסיר ללא לחיצה – השאירו אותו ב'עוגה' כמה דקות עד שנוצר ציפוי חום, ואז שוברים לגושים. הזהבה עמוקה = טעם עמוק.
  5. 5
    מפוררים בכף עץ ומטגנים עוד 5–7 דקות, תוך ערבוב, עד שאין חלקים ורודים והבשר משחים.
    ⏱ כמה זמן בשר במחבת? בדרך כלל 6 דק׳ ←
  6. 6
    מוסיפים את הכמון, הפפריקה המעושנת, המלח והפלפל השחור ומערבבים היטב.
  7. 7
    מוסיפים את העגבניות ומבשלים עוד 5 דקות.

להרכבה

  1. 8
    מחממים את טורטיית התירס על מחבת יבשה וחמה 30 שניות מכל צד.
  2. 9
    מועכים את האבוקדו עם מיץ הלימון ומורחים על טורטיית התירס.
  3. 10
    מניחים את הבשר על טורטיית התירס ומפזרים מעל את הכוסברה.
  4. 11
    מגישים מיד.
1117קלוריות
40 ג׳חלבון
111 ג׳פחמימות
56 ג׳שומן
● חלבון 14%● פחמימות 40%● שומן 45%

ערכים למנה (493 גרם), מתוך 4 מנות

בשר מטוגן · 23 דק׳הרכבה · 4 דק׳

לחיצה על כפתור מסתירה את החלק הזה מהמתכון, גם בהדפסה. לחיצה נוספת מחזירה אותו. הבחירה נשמרת למתכון הזה.

⚖ על המרכיבים

🔧 כלים נדרשים (3) · 🍳 כלי בישול אחד

לפי השלבים, כפי שהמתכון בנוי עכשיו: גרסה או תוספת אחרת יכולה לשנות את הרשימה.

🧩 עוד 2 מתכונים מבוססים על טאקו בשר

טאקו בשר מקסיקני
אפונה

טאקו בשר מקסיקני

בשר
טאקו מקסיקני קלאסי עם בשר מתובל, כוסברה ולימון
13 מרכיבים⏱ 27 דק׳afoona.com
1032 קלוריות
מלפוף בשרי
אפונה

מלפוף בשרי

בשר
מלפוף בשרי מסורתי — פיתה דקה עם בשר בקר מתובל, עגבנייה ופטרוזיליה, מאכל רחוב ישראלי קלאסי
12 מרכיבים⏱ 22 דק׳afoona.com
617 קלוריות

🛒 רשימת קניות