afoona
⚙
מצב כהה / בהיר English

כמון: 375 קלוריות ב-100 גרם

קטגוריה: תבלינים · נמדד ב: כף · כפית · בדרך כלל 0.6–1.2 גרם למנה

כמון
צילום: AmatusSamiTahera, Pixabay

ערכים תזונתיים

כמותקק״לחלבון (ג׳)פחמימות (ג׳)שומן (ג׳)
100 גרם (100 ג׳)375184422
כפית (5 ג׳)190.92.21.1
כף (15 ג׳)562.76.63.3

🧮 מחשבון המרה: כמון

גרם
כפית
כף

משנים כל שורה — כל השאר מתעדכנות.

אחסון

כמה זמן מחזיק במקרר ובמקפיא ←

במה אפשר להחליף

כל התחליפים ←

❓ במה אפשר להחליף כמון?

3032 מתכונים עם כמון

אוסבן - נקניק ממולא צפון אפריקאי
אפונה

אוסבן - נקניק ממולא צפון אפריקאי

בשר
🥩 בשרי🌾 ללא גלוטן
נקניק ממולא מסורתי מצפון אפריקה, עשוי מקרביים במילוי אורז ובשר מתובל
14 מרכיבים⏱ שעתיים ו-25 דק׳afoona.com
993 קלוריות
אורז ביריאני ביתי עם עוף
אפונה

אורז ביריאני ביתי עם עוף

פסטה ואורז
🥩 בשרי🌾 ללא גלוטן
ביריאני עוף ביתי עם אורז, תיבולים עשירים ובצל מקורמל
13 מרכיבים⏱ שעתיים ו-25 דק׳afoona.com
1040 קלוריות
אורז בסמטי עם כורכום וצנוברים
אפונה

אורז בסמטי עם כורכום וצנוברים

פסטה ואורז
🥩 בשרי🌾 ללא גלוטן
אורז בסמטי ספוגי ועשיר עם כורכום וצנוברים קלויים - אורז שבת אהוב שמוסיף ערך לכל ארוחה
10 מרכיבים⏱ שעה ו-4 דק׳afoona.com
620 קלוריות
אורז בסמטי עם כמון ואפונה
אפונה

אורז בסמטי עם כמון ואפונה

פסטה ואורז
⚖ פרווה🥬 צמחוני🌱 טבעוני🌾 ללא גלוטן
אורז בסמטי בניחוח כמון עם אפונה ירוקה – תוספת קלה, ריחנית ומזינה לכל ארוחה
9 מרכיבים⏱ שעה ו-8 דק׳afoona.com
490 קלוריות
אורז בסמטי עם שום ועשבי תיבול
אפונה

אורז בסמטי עם שום ועשבי תיבול

פסטה ואורז
⚖ פרווה🥬 צמחוני🌱 טבעוני🌾 ללא גלוטן
אורז בסמטי ארומטי עם שום, כמון ועשבי תיבול טריים - תוספת מושלמת לכל ארוחה ים-תיכונית.
11 מרכיבים⏱ שעה ו-1 דק׳afoona.com
446 קלוריות
אורז מבושם בתבלינים מזרחיים עם ירקות
אפונה

אורז מבושם בתבלינים מזרחיים עם ירקות

פסטה ואורז
⚖ פרווה🥬 צמחוני🌱 טבעוני🌾 ללא גלוטן
אורז בסמטי מבושם בתבלינים מזרחיים עם ירקות צבעוניים — תוספת שכולם אוהבים.
12 מרכיבים⏱ שעה ו-10 דק׳afoona.com
490 קלוריות
אורז מיקס ירקות צבעוני
אפונה

אורז מיקס ירקות צבעוני

פסטה ואורז
⚖ פרווה🥬 צמחוני🌱 טבעוני🌾 ללא גלוטן
אורז צבעוני עם ירקות טריים ותבלינים מזרחיים - מנה מושלמת לכל ארוחה
12 מרכיבים⏱ שעה ו-8 דק׳afoona.com
486 קלוריות
אורז ספרדי עם עגבניות ופלפלים
אפונה

אורז ספרדי עם עגבניות ופלפלים

פסטה ואורז
⚖ פרווה🥬 צמחוני🌱 טבעוני🌾 ללא גלוטן
אורז ספרדי ים-תיכוני עם עגבניות, פלפל ותבלינים. צבעוני, מרענן ומשביע.
12 מרכיבים⏱ 52 דק׳afoona.com
394 קלוריות
אורז עם גזר וצימוקים
אפונה

אורז עם גזר וצימוקים

פסטה ואורז
⚖ פרווה🥬 צמחוני🌱 טבעוני🌾 ללא גלוטן
אורז ריחני עם גזר מגורד וצימוקים — בהשראה פרסית, מתוק-מלוח ומוצלח לכל שולחן
11 מרכיבים⏱ 40 דק׳afoona.com
536 קלוריות
אורז עם חומוס ועגבניות בנוסח מרוקאי
אפונה

אורז עם חומוס ועגבניות בנוסח מרוקאי

פסטה ואורז
⚖ פרווה🥬 צמחוני🌱 טבעוני🌾 ללא גלוטן
אורז מרוקאי ריחני עם חומוס ועגבניות — מנה חסכונית ומזינה עם תיבול בית מרוקאי אמיתי
13 מרכיבים⏱ 46 דק׳afoona.com
518 קלוריות
אורז עם עדשים ובצל מטוגן
אפונה

אורז עם עדשים ובצל מטוגן

פסטה ואורז
⚖ פרווה🥬 צמחוני🌱 טבעוני🌾 ללא גלוטן
אורז עם עדשים ובצל מטוגן — גרסה ישראלית לממולא, מנה צמחונית פשוטה ומזינה
10 מרכיבים⏱ שעה ו-10 דק׳afoona.com
508 קלוריות
אורז עם קישואים ירוקים וביצה רכה
אפונה

אורז עם קישואים ירוקים וביצה רכה

פסטה ואורז
🥩 בשרי🌾 ללא גלוטן
אורז עם קישואים טריים וביצה רכה — ארוחה קלה, בריאה ומזינה שמתכינים בפחות מ-30 דקות.
9 מרכיבים⏱ שעהafoona.com
459 קלוריות

🛒 רשימת קניות